Tokofobija: kako prevladati strah od porođaja?
Otprilike 14 posto žena doživljava tokofobiju, odnosno ekstremni strah od porođaja. Problem je itekako stvaran i pogađa više žena nego što mislimo,...
Iako ste trudni i većina stvari u trudnoći vam je oproštena, nikako ne smijete sebi dopustiti da se zapustite. Pronašli smo za vas nekoliko savjeta kako da budete lijepa i njegovana trudnica.
Dok ste trudni, možete posjećivati kozmetičara i ići na pedikuru i manikuru. Vodite računa o svojim noktima, jer brže rastu dok je žena trudna.
Također smijete ići i na depilaciju, ali na depilaciju hladnim voskom, jer je manja mogućnost od infekcija. Depilacija hladnim voskom ne izaziva pucanje vena i kapilara. Laserske depilacije i depilacije vrućim voskom nisu preporučljive.
Također, u trudnoći se preporučuje masaža, jer na taj način oslobađate tijelo od toksičnih tvari, a smanjujete oticanje i grčeve. Ukoliko imate problema s glavoboljom, otiđite na masažu. Za vrijeme masaže zamolite maserku da koristi ulja kamilice, limuna, lavande, ruže i sandalovine.
Za vrijeme trudnoće tople kupke nisu preporučljive, ali redovno i svakodnevno tuširanje nije zabranjeno.
Ukoliko bojite kosu i imate potrebu bojiti ju dok ste trudni, koristite biljne boje. Ukoliko radite pramenove, trudite se izbjegavati ih za vrijeme trudnoće, a ako ipak ne možete, zamolite frizera da vam ih ne radi od samog korijena.
Ukoliko imate celulit za vrijeme trudnoće, on će postati još uočljiviji. Pravilnom prehranom i vježbama možete se riješiti celulita. Napravite sami sredstvo protiv celulita tako što ćete gel za tuširanje pomiješati s malo samljevene kave. Izmasirajte područja zahvaćena celulitom i isperite.
Izvor: ljepota.ba