Budite pametni čak i kad se svađate!

Kad ste ljutiti, puno je lakše biti zao i stvarati još veći razdor u vezi. Naučite kako na vrijeme “pregristi jezik” i progutati neku riječ, i vidjet ćete da će vam se to isplatiti.

Generaliziranje

Usredotočite se na ono što vas muči sada i potrudite se na najbolji način pokušati objasniti gdje je pogriješio. Zatim zajedno poradite na tome da mirno riješite problem, tako da nećete biti u iskušenju pomisliti: “Evo ga opet”.

Optuživanje

Sve je to njegova krivnja, a vi ste nedužna žrtva u cijeloj priči. Ali pravilo kaže da je za svađu potrebno dvoje. Uostalom, ako je sve i bila njegova krivnja, što možete učiniti kako bi se situacija promijenila? Ako ste spremni ponekad se usredotočiti na sebe pa si glasno priznati da ste doprinijeli problemu, već ste na pola puta prema nečem boljem.

Vrijeđanje

Kad su nam povrijeđeni osjećaji ili se osjećamo ugroženo, prirodno je dodjeljivati oznake onome tko nas je povrijedio. Zaigrajte igru riječi, pa umjesto nazivanja njega sebičnim probajte s nečim poput: “Tada mi se učinilo kao da ti uopće nije stalo do mog mišljenja?” Osjećate li razliku? O da, ona se zove nenapadanje, a to mijenja gotovo sve u njegovoj glavi – nabolje.

Izvor: Life Content