![Nutricionistice otkrile svoje omiljene recepte za doručak](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2025/02/Ukusni-doručak-s-borovnicama8-rotated-e1739346440617-350x250.jpg)
Pitali smo hrvatske nutricionistice što jedu za doručak
Svi već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu - daje nam energiju za dnevne obveze, poboljšava koncentraciju i postavlja ton za ostatak dana....
Ako želite bolje zaspati, isprobajte ovaj jednostavan pripravak
Ako posljednjih dana imate problema sa spavanjem zbog promjene sata, isprobajte ovaj zanimljiv i jednostavan čaj od kore banane. Banane su bogate vitaminom B6, koji podržava proizvodnju melatonina i može pomoći u regulaciji boljih ciklusa spavanja. Također je pun kalija, koji je izvrstan za cjelokupno zdravlje živaca i mišića. A obožava ga i Jennifer Lopez!
1 kora od banane
1 1/2 šalice vode
1 žlica meda
Foto: @jlo/Instagram