Kesten – maleni plod, veliki izvor nutrijenata za najfinije slastice
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Ako se neprestano borite s održavanjem tjelesne težine, no istovremeno se bavite tjelovježbom i pazite na sve, onda znate koliko je pravilna prehrana važna. Osim prehrambenih vrijednosti, bitno je i vrijeme kada je unosimo u organizam i zato su smoothieji najpraktičniji izbor kako zamjena za manji obrok – ako još imamo recept koji aktivno djeluje na smanjenje masnoća u tijelu, možemo reći da ćete za 15 dana biti potpuno spremni za more.
Sati provedeni za laptopom i pametnim telefonom koji je postao urođeni produžetak ruke, svakodnevica je mnogih. Sjedilački način života, pojačan stresom, donosi brojne loše posljedice po zdravlje tijela i duha. No sigurno već znate o kojim se negativnim posljedicama radi – jer ste o njima pročitali članak na mobitelu dok ste se odmarali od laptopa.
Ipak, postoji i svijetla točka scrollanja po Instagramu i Facebooku – jako fotogenični, šareni, primamljivi, zdravi trendovi koje svi želimo imati na svom profilu pa makar fotografije radi. Fotka po fotka – beach body. Bar je takav plan. Ali, krenimo od početka naše #nofilter opsesije.
Recept za najbolji smoothie koji jamči gubitak kilograma najbolje je popiti ujutro (uz umjerenu tjelovježbu i pravilne obroke tijekom dana):