Želite učinkovitiji trening? Pripazite na ovaj detalj
Kad vam se posljednji put dogodilo da zaboravite mobitel? I mislili smo. Naime, mobitel je toliko postao dio naše svakodnevice da niti ne primijeti...
Voditeljica škole “SUPer je na Jarunu” otkriva sve o SUP Yogi i SUP Fitnessu
SUP kao globalni sport na vodi očarao je mnoge, pa se malo tko nije odvažio ove godine na moru isprobati ga i naučiti. O vrlo popularnom SUP-u – St...
Počinje novi ciklus besplatnog vježbanja u Zagrebu uz stručno vodstvo
Na radost svih koji ove jeseni i zime žele biti zdravi i u dobroj formi, započinje novi ciklus projekta Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Z...
Medicinske vježbe super su način kako da se pokrenete!
Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti. Ujedno je i prava prilika da se pokrenete čak i ako nis...
7 poznatih fitness aplikacija za svaki tip vježbe
Ako je pandemija donijela nešto novo i dobro, onda je to zasigurno izbor fitness aplikacija! S vremenom koje je COVID-19 donio, pristup vježbanju s...
Mrzite vježbati doma? Ovaj besplatan program fitness trenerice Danijele Pupovac je kao stvoren za vas
U posljednje vrijeme, često osluškujemo tuđe ili vlastito nezadovoljstvo vlastitim izgledom, točnije viškom kilograma. Tome svakako nije pridonijel...
Uz ove lopte sigurno ćete poboljšati ravnotežu i ojačati mišiće
Za pilates loptu zasigurno ste čuli, a možda je došlo vrijeme i da je isprobate. Ove lopte najbolji su način za toniziranje i jačanje mišića te pob...
Fitness trenerica savjetuje: 2x tjedno ove vježbe donosi lijepe ruke i oblikovana ramena
Tko bolje poznaje vježbe i strukturu tijela od fitness trenerica koje se time bave? Ponukani upravo time, a i činjenicom da svaka žena žudi za lije...
Jedna luda retro vježba iz 90-ih vraća se na velika vrata
Svatko tko je tijekom srednjih i kasnih 90-ih bio barem u tinejdžerskom razdoblju, nema puno šanse da je zaobišao Tae Bo, vježbe koje su se prodava...
Tri poznate instruktorice joge upitali smo za njihove najdraže brendove
U vrijeme kad je vježbanje od doma uistinu postalo sve normalnije (iako se polako vraćamo starim navikama) i briga o sebi i mentalnom zdravlju sve ...
5 idealnih jutarnjih treninga za veću produktivnost
Želite li povećati produktivnost i imati više energije te biti uspješniji u ostvarivanju zamišljenog tijekom dana, dobra ideja bila bi isprobati ju...
4 podcasta o fitnessu i zdravlju koji će vas ojačati
Imate li naviku slušati podcaste? Podcast je audio-emisija koju možete slušati bilo kad, a teme su mnogobrojne, šarolike i svatko može pronaći i sl...
5 točaka na vašem tijelu koje su ključne za bolju mobilnost
Jeste li ikad pokušavali napraviti nešto, a to nešto zapravo nije išlo toliko jednostavno kao što ste zamislili? Mobilnost je sposobnost kretanja k...
#womenonly teretane novi su fitness trend koji se širi svijetom. Jesu li one budućnost?
Već nam je svima poznato da Tiktokeri donose brojne novine, kako u svijet kulinarstva, mode, glazbe i make-upa tako i kada je fitness u pitanju. ...
Zašto je vježbanje sa šminkom toliko loše?
Vježbanje sa šminkom – da ili ne? Mnogima sama pomisao na to izaziva zgražanje, dok je drugima nezamislivo bilo kamo otići bez šminke.Prije sve...
Kardiotrening od samo 15 minuta
Nemate vremena za standardni, jednosatni trening? To ne znači da se ipak ne trebate baviti fizičkom aktivnošću.Predstavljamo vam kardiotrening ...
Zvijezda serije “Lucifer” otkrila kako je u najboljoj formi u svojim pedesetima
Glumica i komičarka Rachael Harris nedavno je za People otkrila da je svoje fitnes putovanje započela u svibnju 2019. godine, kako bi bila najjača ...
Capoeira: Afro-brazilska vještina koja oblikuje cijelo tijelo
Vjerujemo da ste čuli za capoeiru, afro-brazilsku vještinu u kojoj se kombiniraju elementi borilačkih vještina, igre, glazbe i plesa. No, jeste li ...
Nova interaktivna tehnologija dokazala je koliko su Hrvati aktivni
Istraživanja pokazuju da je više od 40 posto Hrvata aktivno, odnosno bavi se sportom. Od toga njih 12 posto trenira tri do četiri puta tjedno, dok ...
Matea Jelić ušla je u povijest osvojivši zlatnu medalju u Tokiju! Evo još par zanimljivih momenata s OI koje ste možda propustili
Sve su oči ovih dana uperene u 23-godišnju Mateu Jelić, Kninjanku koja je osvojila zlatnu medalju na Olimpijskim igrama u Tokiju, najveći uspjeh ko...
