OSAM STVARI KOJE NIKAD ne biste smjeli raditi u teretani
Ako ste ikad posjetili teretanu, onda znate da postoje oni ljudi koji ne poštuju njezina pravila, ili ih se jednostavno odbijaju pridržavati. Otkri...
JE LI TERETANA ZBILJA NAJBOLJE mjesto za vježbanje?
[caption id="attachment_146021" align="alignnone" width="689"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Nova istraživanja pokazuju kako pojedinci ko...
Tri osnovne vježbe snage za sve ljubitelje trčanja
Vježbe za jačanje cijelog tijela su sve što trebate znati kako biste upotpunili svoju rutinu svakodnevnog trčanja ako vam je cilj biti što bolji tr...
UZ OVIH NEKOLIKO VJEŽBI možete oblikovati i postići željenu stražnjicu
Ako ste među onima koji smatraju kako se dobar izgled i oblikovano tijelo stvara samo u teretani, varate se! Uz sljedećih nekoliko vježbi dovedite ...
ZNANSTVENICI SU OTKRILI zbog čega je tjelovježba dobra za mozak
Ako ste jedna od onih osoba kojoj je potrebna dodatna motivacija kako bi započela s vježbanjem, budite svjesni da su znanstvenici otkrili kako moza...
POČNITE S VJEŽBANJEM danas uz ove vježbe za početnike
[caption id="attachment_144440" align="alignnone" width="764"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako se godinama niste pomaknuli iz omiljene fo...
#ONOKAD SE STVARNA ŽENA pretvori u super ženu
Što je zajedničko Gordani, Nikolini, Moniki, Dijani, Nataliji, Suzani i Zrinki? Iako potpuno različitih zanimanja, različitih generacija, životn...
ŽENA SE ODLUČILA ZA IZAZOV “PLENKANJA” i ovo je otkrila o svojim rezultatima
Nisu svi izazovi na internetu efektivni, no želimo podijeliti s vama izazov u trajanju od 30 dana koji će vam donijeti pogodnosti za vaše zdravlj...
SAVJET ZA MLADE MAJKE! Budite u formi i vježbajte sa svojom bebom
Jeste li spremne za lagano vježbanje nakon poroda? Ako ste dobile dopuštenje od svog liječnika, krenite u nove pobjede! Vježbom ćete povratiti miši...
U SAMO ČETIRI MINUTE pokrenite svoj metabolizam!
Ova kratka rutina pokrenut će vaš metabolizam i pomoći vam da vam se probavni sustav ne uspori i poremeti. Zvuči nevjerojatno, zar ne? Dobar se tr...
SAVJETI ZA USPJEŠNO vježbanje tijekom hladnijih dana!
[caption id="attachment_142530" align="alignnone" width="754"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Teško je prilagoditi se vježbanju na nižim tem...
DONOSIMO NOVE SVJETSKE trendove u vježbanju i prehrani
[caption id="attachment_142527" align="alignnone" width="869"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Prije nekoliko godina u trendu je bila dijeta ...
ZATEGNITE STRAŽNJICU dok perete zube ako nemate vremena za vježbanje!
Nemate više isprika, ove vježbe stignete ugurati i u pretrpan raspored. Zube perete barem dva puta dnevno, ako ne i više. Zašto onda to vrijeme ne ...
ŽENE SE SRAME, A MUŠKARCI OBOŽAVAJU ovaj dio ženskog tijela
[caption id="attachment_141899" align="alignnone" width="942"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Inozemna stranica posvećena fitnessu provela...
OTKRIVAMO VAM kako (prirodnim putem) ukloniti salo s ruku!
Većina će tražiti neku maksimalno učinkovitu dijetu. Samo dijeta (ili korigirana prehrana) je nedovoljna. Njome se može ukloniti samo manji dio...
OTKRIVAMO VAM kako Britney Spears održava svoju zavidnu liniju
A photo posted by Britney Spears (@britneyspears) on Dec 21, 2016 at 4:39pm PSTBritney u svojoj pjesmi "Work Bitch" pjeva: "You want a ...
VJEŽBATE LI UJUTRO? Osobe koje vježbaju ujutro manje jedu i brže mršave
Mišići imaju svoj bioritam, a rezultat toga je taj da bolje funkcioniraju tijekom dana (danjeg svjetla) nego noću. Stoga znanstvenici više prep...
Doznajte zanimljive inovacije koje će promijeniti budućnost treniranja
Donosimo vam samo nekoliko zanimljivih inovacija na području fitnessa koje bi vam mogle potpuno promijeniti svijest. Tehnologija napreduje i tren...
PET NAJUTJECAJNIJIH OSOBA u zdravlju i fitnessu
[caption id="attachment_138755" align="alignnone" width="668"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Kada se govori o zdravlju, prehrani i fitnessu...
MUČI VAS RAVNA STRAŽNJICA? Evo kako to možete promijeniti i imati stražnjicu za divljenje
A photo posted by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Sep 15, 2016 at 12:06pm PDTU svijetu u kojem trendove diktiraju sestre Ka...
