EVO KOLIKO MORATE HODATI da biste uspješno smršavjeli i skinuli kilograme, salo oko struka…
Čarobna formula, doduše, ne postoji niti po ovom pitanju jer netko može početi mršavjeti praktički odmah, čim se primi vježbe, dok će drugima treba...
JEDNOSTAVNE VJEŽBE ZA TIJELO koje trebate raditi tijekom cijelog ljeta
Ako ste u stisci s vremenom ili s obvezama pa ne možete odlaziti na treninge na druge lokacije, vježbanje kod kuće izvrstan je način kako biste...
VJEŽBE PO HOROSKOPSKIM ZNAKOVIMA od kojih nećete odustati
Stalno mijenjate vrstu vježbanja, eksperimentirate s raznim sportovima, previše se iscrpljujete i na kraju odustajete? Možda ste Riba koja plan...
SAVRŠENA VJEŽBA koja će vas pripremiti za ljeto
[caption id="attachment_150882" align="aligncenter" width="809"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Na prvi dan lipnja donosimo vam program vj...
NAJBOLJE JUTARNJE vježbe koje će vam pomoći više od kave
Jutarnje vježbanje dokazano je najbolja stvar koju možete napraviti za dobar početak dana, jer osim što ćete se na taj način probuditi bez kave...
VOLITE LI TRČANJE? Ovo su dijelovi tijela koji se preporode ako trčite svaki dan
KVADRICEPSI Mišići prednje strane natkoljenice jedni su od najsloženijih i najvećih mišića ljudskog tijela. Zovu se još i četveroglavi bedreni...
OSAM STVARI KOJE NIKAD ne biste smjeli raditi u teretani
Ako ste ikad posjetili teretanu, onda znate da postoje oni ljudi koji ne poštuju njezina pravila, ili ih se jednostavno odbijaju pridržavati. Otkri...
JE LI TERETANA ZBILJA NAJBOLJE mjesto za vježbanje?
[caption id="attachment_146021" align="alignnone" width="689"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Nova istraživanja pokazuju kako pojedinci ko...
Tri osnovne vježbe snage za sve ljubitelje trčanja
Vježbe za jačanje cijelog tijela su sve što trebate znati kako biste upotpunili svoju rutinu svakodnevnog trčanja ako vam je cilj biti što bolji tr...
UZ OVIH NEKOLIKO VJEŽBI možete oblikovati i postići željenu stražnjicu
Ako ste među onima koji smatraju kako se dobar izgled i oblikovano tijelo stvara samo u teretani, varate se! Uz sljedećih nekoliko vježbi dovedite ...
ZNANSTVENICI SU OTKRILI zbog čega je tjelovježba dobra za mozak
Ako ste jedna od onih osoba kojoj je potrebna dodatna motivacija kako bi započela s vježbanjem, budite svjesni da su znanstvenici otkrili kako moza...
POČNITE S VJEŽBANJEM danas uz ove vježbe za početnike
[caption id="attachment_144440" align="alignnone" width="764"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako se godinama niste pomaknuli iz omiljene fo...
#ONOKAD SE STVARNA ŽENA pretvori u super ženu
Što je zajedničko Gordani, Nikolini, Moniki, Dijani, Nataliji, Suzani i Zrinki? Iako potpuno različitih zanimanja, različitih generacija, životn...
ŽENA SE ODLUČILA ZA IZAZOV “PLENKANJA” i ovo je otkrila o svojim rezultatima
Nisu svi izazovi na internetu efektivni, no želimo podijeliti s vama izazov u trajanju od 30 dana koji će vam donijeti pogodnosti za vaše zdravlj...
SAVJET ZA MLADE MAJKE! Budite u formi i vježbajte sa svojom bebom
Jeste li spremne za lagano vježbanje nakon poroda? Ako ste dobile dopuštenje od svog liječnika, krenite u nove pobjede! Vježbom ćete povratiti miši...
U SAMO ČETIRI MINUTE pokrenite svoj metabolizam!
Ova kratka rutina pokrenut će vaš metabolizam i pomoći vam da vam se probavni sustav ne uspori i poremeti. Zvuči nevjerojatno, zar ne? Dobar se tr...
SAVJETI ZA USPJEŠNO vježbanje tijekom hladnijih dana!
[caption id="attachment_142530" align="alignnone" width="754"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Teško je prilagoditi se vježbanju na nižim tem...
DONOSIMO NOVE SVJETSKE trendove u vježbanju i prehrani
[caption id="attachment_142527" align="alignnone" width="869"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Prije nekoliko godina u trendu je bila dijeta ...
ZATEGNITE STRAŽNJICU dok perete zube ako nemate vremena za vježbanje!
Nemate više isprika, ove vježbe stignete ugurati i u pretrpan raspored. Zube perete barem dva puta dnevno, ako ne i više. Zašto onda to vrijeme ne ...
ŽENE SE SRAME, A MUŠKARCI OBOŽAVAJU ovaj dio ženskog tijela
[caption id="attachment_141899" align="alignnone" width="942"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Inozemna stranica posvećena fitnessu provela...
