NAJBOLJI SAVJETI kako se ne zapustiti tijekom zime
Postoji bezbroj načina kako možemo ostati fizički aktivni i tijekom jeseni i zime, stoga ostanite u formi i zabavite se uz raznovrsne vježbe ko...
SAVJETI ZLATA VRIJEDNI koji će vam uštedjeti vrijeme u teretani
Nemojte dozvoliti da vas malo vremena koje imate na raspolaganju odvrati od vježbanja – posebno kada saznate kako kraćim treningom možete posti...
TRIKOVI POMOĆU KOJIH MOŽETE izvoditi vježbe iz teretane kod kuće
Dok radite čučnjeve, umjesto utega u rukama, držite bočice napunjene vodom te ruke držite u visini ramena. Na taj način jednako učinkovito jača...
SAGORITE MASNOĆE pomoću “tabate”!
Možda ste se već pitali uz koju se vježbu sagorijeva najviše masnoća. Odgovor se nalazi u jednoj riječi – tabata! Što je tabata, zašto je mnogima ...
ZAVOLITE VJEŽBANJE uz ovih nekoliko savjeta
Ako ste jedni od onih kojima vježbanje ne predstavlja način opuštanja, nego nešto što morate napraviti jer to zahtijeva društvo, evo nekoliko s...
IMATE OPUŠTENE GRUDI? Evo kako ćete to promijeniti i učvrstiti ih!
[caption id="attachment_135396" align="alignnone" width="803"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Gotovo da bismo vam mogli reći – ne tražite ...
NAUČITE RAZLIKOVATI! FIT NE MORA BITI i mršavo!
[caption id="attachment_132559" align="alignnone" width="755"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] U redu, jasno je da postoje žene koje su fit, ...
BOLE VAS LEĐA? Otkrivamo vam najbolje vježbe za leđa i zdravlje kralježnice!
[caption id="attachment_130471" align="alignnone" width="907"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Bolove u leđima možete ublažiti vježbama koj...
DIŽETE LI UTEGE? Ako ne, počnite, zato što su oni najbolji za gubljenje masnoće i vitku figuru!
[caption id="attachment_130458" align="alignnone" width="745"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Prije nekoliko godina u modi su bili utezi o...
NAPOKON IMATE OPRAVDANJE! Postoji i znanstveni razlog zašto ne volite vježbati!
[caption id="attachment_130246" align="alignnone" width="813"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Preskakanje još jednog treninga kako biste p...
NAJVAŽNIJI FITNESS SAVJET! Perite odjeću nakon svakog treninga!
[caption id="attachment_128087" align="alignnone" width="830"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Odjeću natopljenu znojem od treninga treba o...
Znate li koliko kalorija STVARNO POTROŠITE VJEŽBAJUĆI?
[caption id="attachment_127404" align="alignnone" width="1032"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Fitness nikada nije bio više cool nego sada...
AKO ŽELITE STRUK IZ SNOVA, ovo su vježbe koje morate raditi
Celebrity trener, Ngo Okafor, otkrio je za Elle koje su četiri vježbe dovoljne za uži struk. Radite li ih svakodnevno, uz njih ćete vrlo brzo p...
VOLITE LI TRČATI? Otkrivamo vam najbolje vrijeme u danu za trčanje!
[caption id="attachment_126712" align="alignnone" width="839"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Znamo, vaš raspored je vaš raspored i ništa ...
OTKRIVAMO VAM kako zadržati fit liniju tijekom ljeta!
[caption id="attachment_126132" align="alignnone" width="755"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Puno ljudi jako teško ostaje na "dobrom putu...
POZIVAMO VAS na jogu u prirodi!
Ovim putem pozivamo vas na besplatnu jutarnju jogu u prirodi u našem najljepšem parku Maksimiru! Joga će se održavati svake lijepe subote s poče...
EVO KAKO ĆETE BITI JOŠ USPJEŠNIJI U VJEŽBANJU! Iznenadit ćete se što poboljšava trening i čini ga lakšim
[caption id="attachment_124122" align="alignnone" width="818"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kofein je stimulans koji potiče središnji ži...
POSLUŠAJTE NAS! Ljeto samo što nije, a ovo su pravila učinkovitog vježbanja!
[caption id="attachment_121704" align="alignnone" width="737"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Vježbanje je uvijek dobro za vas, no ako žel...
OČITO JE MOGUĆE! Kako izgubiti kilograme bez dijeta i vježbanja?!
[caption id="attachment_121524" align="alignnone" width="731"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Mršavljenje bez dijete san je mnogih koji se...
OTKRIVAMO VAM ŠTO BOLJE OBLIKUJE TIJELO PRED LJETO! Kardio ili vježbe snage
[caption id="attachment_121232" align="alignnone" width="802"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Većina nas na prvi spomen mršavljenja pomisl...
