Pet korisnih savjeta za prvi sat joge
Joga, jedan od šest ortodoksnih sustava indijske filozofije, inteligentan je sustav vježbi za duh i tijelo, koji potpomaže zdravlju cijelog organiz...
Osam mitova o vježbanju koje niste znali
Razotkrivamo vam zablude o vježbanju u koje većina ljudi vjeruje…Mit: Kada prestanete vježbati, mišići se pretvaraju u masne naslage. Isti...
Kako do vitkijih bedara?
Sunce mami na kratke hlačice, a vaše još uvijek stoje u ormaru čekajući bolja vremena. Je li moguće popraviti izgled bedara već ovo ljeto?A...
Vježbe koje možete raditi dok ste na poslu
Ma koliko god voljeli svoj posao, morate priznati da vam on i ne pomaže voditi zdrav život.1. Prošetajte do WC-a ili kafeterijeProvođen...
Kakve tajne krije fitness lopta?
Ako ste nedavno počeli ići u teretanu, možda ste tamo primijetili one goleme lopte različitih boja. Ako ne znate mnogo o njima, možda ste odmah odb...
Tri aktivnosti koje sagorijevaju kalorije!
Ne volite trčati? Nema veze, jer ove tri aktivnosti možda su čak i djelotvornije od trčanja.PlivanjePlivanje je vježba tijekom koe akti...
Ususret ljetu: Kako do savršenih bedara?
Kratke hlačice, suknjice i tajice sve su češći prizor na ulicama naših gradova.Ako vas u nošenju ovih komada sprječava nezadovoljstvo oblik...
Pilatesom do savršenih nogu
Dok god imamo višak masnih naslaga na bilo kojem dijelu tijela, ne možemo postići izgled vitkih, vretenastih mišića - to je valjda svima jasno. No,...
5 stvari koje možete napraviti u teretani da suzbijete apetit
Sigurno znate onaj osjećaj neutažive gladi koji se javlja nakon napornog treninga. Isto tako, sigurno ste i sami sebi upropastili isti taj trening ...
Sagorite do 300 kalorija za 30 minuta!
Za vježbanje vam nije potreban cijeli dan. Izdvojite pola sata svakog dana i napravite ove vježbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorij...
Mudro se posvetite vježbanju
Vježbanje je naporno, zahtijevno i traži upornost. Ići prečicom ne dolazi u obzir jer ne donosi rezultateKada krenemo vježbati želimo brze...
Vježbama vizualno povećajte grudi
Ukoliko patite jer vas priroda nije obdarila velikim grudima, ne razmišljajte o operaciji ili preparatima za povećanje koji vam mogu nanijeti više ...
Dječja igra od koje ćete smršaviti
Kada ste posljednji put preskakivali uže? Bilo je to jako davno? Trebali biste pokušati opet kako bi se vratili u formu!Iako je preskakivan...
Vježbe za podizanje stražnjice i oblikovanje nogu
Većina žena teži postizanju savršene stražnjice i lijepo oblikovanih nogu, posebno kada nastupe topliji dani, pa odjeća više otkriva nego što pokri...
Je li bolje trčanje ili hodanje?
Trčanje i hodanje su odlične aerobne vježbe, ali na pitanje koje je vježba bolja, odgovor uopće nije lak.Oba oblika vježbanja na kraju daju...
Zategnite ruke do ljeta!
Ako želite imati ruke na kojima će vam svi zavidjeti, onda pogledajte ovaj video i možete i same kod kuće postići željeni rezultat.Da biste...
Lako do čvrste i podignute stražnjice
Ako ste oduvijek željele čvrstu i podignutu stražnjicu, sada imamo rješenje za vas. Brzo i lako postići ćete željeni rezultat!Uz samo tri v...
Razbudite svoje tijelo iz Niveu!
Dok se priroda posljednjih dana budi iz zimskog sna jeste li se zapitali kako razbuditi svoje tijelo? Sunčani i sve duži dani idealni su da se ...
Vježbe kojima se smanjuje podbradak
Niko ne želi imati podbradak, ali ga nažalost dosta žena ima.Srećom, to tako ne mora biti. Baš kao i sve ostalo, i ovaj vizualni problem mo...
Utegnite noge poput Beyonce!
Svi znamo da možemo jesti kao Bey no možemo li podnijeti i njen tempo vježbanja? Čini se da možemo. Nedavno je njen trener za noge, Marco Borge...
