Omiljena zagrebačka trenerica ima novi izazov idealan za ulazak u ljeto
Treninzi Suzane Štimac vrlo su popularni u Zagrebu, i to zato što slovi kao beskompromisna trenerica koja za polaznike svojih treninga kroji kratke...
Treninzi Suzane Štimac vrlo su popularni u Zagrebu, i to zato što slovi kao beskompromisna trenerica koja za polaznike svojih treninga kroji kratke...
Ako pratite portal Ljepota&zdravlje, ili hrvatsku fitness scenu, sigurni smo da vam je ime Andree Solomun dobro poznato. Ova nekadašnja balerin...
Kad god čujemo ime Brie Larson, prvo se sjetimo njezine uloge superjunakinje kapetanice Marvel, a onda i toga koliko je snažna i voli vježbanje! Zv...
Iako mnogi misle da im je za zdrava leđa potrebno puno treninga i skupih odlazaka privatnome treneru, većina (koja nema zdravstvenih problema) može...
Proteinski shakeovi nepravedno su na glasu kao malo neugodni za popiti jer se pretpostavlja da su okusi često ili previše intenzivni ili previše um...
Teretana vam je dosadna, a fitness treninge smatrate previše repetitivnima? Razmišljate o plesu kao o fizičkoj aktivnosti koju želite uvrstiti u sv...
Kao i većina slavnih, Kerry Washington donedavno je bila zauzeta pripremama za Met Galu 2022. godine. S temom "Gilded Glamour", naša očekivanja od ...
Ne uživaju baš svi u vježbanju iako mnogi tvrde da su postali potpuno ovisni o vježbanju nakon što su pronašli aktivnost u kojoj uživaju. Međutim, ...
Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti. Ujedno je i prava prilika da se pokrenemo čak i ako nis...
Kad god se želimo malo isključiti ili napuniti baterijama, često posežemo za dobrom glazbom. No sve se više govori o tome koliko je i aktivno kreta...
Iako nam je nekad svima teško otići na trening, postoje oni koji stvarno ne vole vježbati. Stvarno. Ako vam je teško zavoljeti odlazak u teretanu i...
Neovisno o tome zašto želite sagorjeti masnoće - bilo da je riječ o mršavljenju ili jačanju mišića, ili pak izazovu koji želite savladati, možda je...
Koji fitness trendovi tek dolaze? U nastavku otkrivamo tendencije s kojima treba računati…Tijekom protekle dvije godine teretane i fitness cent...
Koliko ste se puta zatekli u šetnji nekim šumskim puteljkom na kojem su vas u tužnu ljudsku realnost vraćale odbačene maramice, boce, vrećice i ost...
Uz užurbani raspored često ne stignemo na grupni trening, ali to ne znači da ne možemo tijekom dana pronaći pet minuta za sebe i napraviti kratku, ...
Core treninzi često znaju stvoriti muskulfiber samo kad ih gledamo kako ih netko radi. Posljednji trening Kate Beckinsale – koja ležerno radi trbuš...
Isto kao što postoji tvrdnja da ispravna jakna, tenisice koje su preudobne ili prostirka za jogu koja se ne kliže mogu pomoći u vježbanju, identičn...
Metaanaliza 15 studija u kojima je sudjelovalo gotovo 50 000 ljudi s četiri kontinenta nudi nove uvide u utvrđivanje količine dnevnih koraka hodanj...
Osjećaj tuge može brzo poremetiti vaš dan, tjedan, pa i mjesec, uzrokujući da vam počne nedostajati motivacija. Čak i obavljanje jednostavnih fizič...
Izdržaj, odnosno plank, jedna je vrlo varljiva vježba. Kad vidite nekoga da radi izdržaj, čini vam se poprilično jednostavnim, no kad prvi put sami...