Želite živjeti zdravije u 2025.? Hrvatska aplikacija WomLife mogla bi vam pomoći
Ako želite da 2025. godina bude ona u kojoj ćete krenuti zdravije, hrvatska web-aplikacija WomLife, jedinstvena platforme namijenjena svim ženama k...
Dvije influencerice udružile su se i napravile plan prehrane i vježbanja za one željne zdravog i fit života
Iako se možda čini kao još jedan od programa, vjerujte nam na riječ kada kažemo da je ovo kreativan, energičan i drugačiji program koji je idealan ...
Sprava za vježbanje koju bi svi trebali imati kod kuće
Pokretne stepenice do prije par godina rijetko su se mogle vidjeti u hrvatskim teretanama, no sada su sve učestalije, i to s dobrim razlogom. Naime...
Oskarovka Brie Larson snimila je trening nakon četiri mjeseca pauze i podsjetila nas na ono bitno
Brie Larson, poznata glumica i Oskarovka, na svom je YouTube kanalu podijelila rečenice u kojima su se mnogi pronašli. Naime, Larson je priznala ka...
Uz ove vježbe imati ćete jak trbuk i snažne mišiće
Ljeto je počelo i mnogima je želja učvrstiti tijelo i ponosno prošetati plažom. Mnogi zbog koronavirusa izbjegavaju odlaske u teretanu, ali to vas ...
Vježbajte s Lj&Z-om i Antonelom Golobić: Trening sa psom
Pronašli smo svoj najdraži trening do sada! Da, dobro ste pročitali, ovo je jedan od onih treninga koje ćete odraditi bez imalo problema jer ćete u...
5 super vježbi za zategnute ruke
Radi se o vježbama koje će zategnuti vaše nadlaktice. Odlične su za ljude koji su možda smršavjeli ili nisu dugo vježbali, pa su im se mišići tolik...
Tijelo najbolje možete probuditi i aktivirati uz ovu snažnu vježbu
Pozdrav Suncu zagrijava tijelo, oblikuje mišiće, aktivira probavu, ubrzava disanje i krvotok. Naizmjeničnim istezanjem i stiskanjem trbušnog po...
Ova vježba za čvršću stražnjicu hit je na internetu, stoga je vrijeme da je probamo
Fitness zvijezda Chloe Ting zarađuje milijune snimajući svoje vježbe za čvrsto i oblikovano tijelo. Samo na YouTubeu ima više od 11,2 milijuna pret...
Evo kako treba izgledati trening koji će biti u službi skidanja suvišnih kilograma
Sve vježbe potiču rad srca, što omogućava sagorijevanje kalorija, no samo neke vrste vježbi doista će potaknuti gubitak kilograma. Zato kardi...
Želite li vidljive mišiće, onda su ove vježbe najsigurniji odabir
Mnogi sanjare o "pločicama", posebno uoči dolaska ljeta. Dobro je poznata izreka da se one grade u kuhinji, odnosno da je za ravan trbuh vrlo važno...
Trake za vježbanje jednako su dobre kao i utezi, a evo i kako ih ispravno koristiti
Zbog korone bili smo prisiljeni vježbati od doma, a mnogi su i nakon otvaranja teretana odlučili neko vrijeme nastaviti svoje treninge odrađivati k...
Uz ove savjete mišiće možete zadržati čak i kad ne uspijevate redovito vježbati
Zbog ozljede, bolesti ili odlaska na godišnji odmor, možda ste propustili redovite posjete teretani. Mišićima je dovoljno kratko izbivanje od...
Želite li uvježbati sve mišiće u tijelu, onda je ova sprava idealna za vas
Ako ste odlučili dovesti tijelo u formu vjerojatno vam je u interesu do rezultata doći u što kraćem roku. Maksimum ćete u najkraćem roku postići ak...
Online adrese s kojih možete naručiti savršenu prostirku za jogu
Neovisno prakticirate li jogu ili se samo želite malo razgibati, ove prostirke svakako će vam pomoći u tome.Bilo da želite nastaviti vježbati s...
Gubitak kilograma ovisi i o tempu kojim trenirate. Evo što morate znati
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma, a postoje i brojne dijete koje tvrde da su vrlo učinkovite. Među fitness teorijam...
Evo zašto nije dobro raditi sklekove na koljenima
Sklekovi spadaju u osnovne vježbe. Taj pokret vlastitom tjelesnom težinom nauči se još u školi jer je vrlo jednostavan: sve što trebate jest spusti...
Otkrijte kako odabrati najbolji trening prema obliku vašeg tijela
Možda ste tijekom izolacije nabacili koji kilogram viška i sad vam je bitno što prije vratiti se u formu i zablistati na plaži. Svjesni ste da je v...
Vrijeme je da se prestanete zabrinjavati: Mogući razlozi zbog kojih ste dobili kilograme u samo par dana
Iz dana u dan vaša tjelesna težina može varirati do čak tri kilograma. No to ne znači uvijek da je vrijeme za dijetu. Kako se ispostavilo, čak i fa...
Sezona bikinija: Ovo istraživanje otkriva što ženama stvara najveći pritisak kad je riječ o njihovom tijelu
Oko 50 posto žena mrzi izgled svog trbuha, dok su za 29 posto žena najkritičnija zona bedra. Većina žena upravo se u proljetnim mjesecima posvećuje...
