Često se budite tijekom noći? Evo koji bi mogli biti razlozi, ali i načini kako si možete pomoći
Ako se teško naspavate, niste jedini. Studije pokazuju da 60 posto odraslih Amerikanaca gotovo svake noći ima problema sa spavanjem, uključujuć...
Što je “mindful” roditeljstvo i koje su njegove najveće prednosti?
Ako se osjećate pomalo izvan kontrole i trebate neke dodatne smjernice, niste sami. Ipak, između svih nevolja s kahlicama, ranih jutarnjih buđenja,...
Hladna ili vruća voda? Evo što je bolje za kožu prema riječima stručnjaka
Većina ljudi dan voli započeti ili završiti vrućim tušem. Bilo da se radi o razbuđivanju ili uspavljivanju, vruća je voda često omiljen lijek za ko...
Imate problema sa spavanjem? Ova eterična ulja mogu vam pomoći opustiti se
Iako se pokazalo da eterična ulja nisu toliko korisna koliko se misli, odnosno ne postoji dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru tu tvrdnju, nek...
3 recepta za nešto drukčiji i zanimljiviji doručak s jajima
Jaja su uvijek dobra ideja kada je doručak u pitanju, no mnogi ih ljudi spremaju uvijek na iste načine. Jedenje jaja zimi pridonosi dnevnoj dozi un...
Često idete ljutiti na spavanje? Postoji nekoliko razloga zašto je to loše za zdravlje
Ako idete ljutiti u krevet, to je jedna je od najgorih stvari koju možete učiniti. Kad smo budni, imamo priliku obraditi negativne emocije. Ali...
Razgovarali smo s magistrom pozitivne psihologije o praksama koje vode do ispunjenog života
Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je 10. listopada Svjetskim danom mentalnog zdravlja. Iako se u Hrvatskoj sve više govori o mentalnom z...
U novu sezonu s novim zdravim navikama: Ovaj čudesni prirodni sok kožu čini blistavom
Ako razmišljate o detoksu ili uvođenju pokoje nove navike u svoju svakodnevnicu, sok od celera ono je o čemu svi pričaju posljednjih godina.Sve...
Nim – biljka koja pomaže kod mnogih bolesti
Ulje nima je i jako dobar fungicid pa njime možete uništavati plijesan ili tretirati gljivice na koži. Lišće se upotrebljava za unutarnju primj...
Ako konzumirate ovo povrće, koža će vam biti blistava i čista
Ako pitate bilo kojeg stručnjaka da vam da savjet kako se najbolje pobrinuti za sebe i svoje zdravlje, većina će ih vjerojatno imati odgovor: "Preh...
Ove je namirnice potrebno konzumirati za hladnijih dana jer obiluju vitaminom D
Niže temperature prirodno nas tjeraju u zatvorene prostore. To znači da manje upijamo sunčeve zrake te da vitamin D moramo potražiti putem hrane. V...
Kako dobiti točno ono što želite žaleći se na ispravan način
Svako društvo ima onu jednu osobu koja se neprestano žali, no ništa ne poduzima. Iako takvo ponašanje smeta gotovo svima, postoje vrste žaljenja ko...
Pričali smo s mladom doulom koja nam je opisala što radi i kome sve pomaže kroz trudnoću
Una Pašić Gregović mlada je majka, kolumnistica, blogerica te doula čiji smo rad na Instagramu prepoznali još prije nekoliko godina. Una je jedna o...
Na ovih 10 načina tijelo vam govori da nešto nije u redu
Specijalisti kažu da ako imate snažan poriv žvakati led ili pak jesti nešto iznimno slano, to može biti znak zdravstvenih problema ili pak nedo...
Koliko često zapravo trebate mokriti u jednom danu?
Rijetko mokrenje (jednom do dva puta dnevno) obično je znak dehidracije. S druge strane, ako vam je mokraća potpuno čista, to je vjerojatno zna...
Uz ove savjete instantno možete riješiti problem žgaravice
Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu. Kretanje će pomoći kod uklanjanja zarobljenog plina oko prsnog koša. Osim toga, izbjegavajte...
Problemi s probavom mogu biti iznimno opasni za organizam, evo što jesti da ih izbjegnete
Naš probavni sustav ne služi samo za mehaničku i kemijsku razgradnju hrane te apsorpciju hranjivih sastojaka, odnosno izbacivanje toksina.Ono š...
U pripremi krumpira ovo su tri najčešće pogreške koje radimo
Svi jedu krumpir te je ova namirnica dio mnogih jela, a često i prilog. Od njega se pripremaju salate, juhe, složenci, no mnogi još uvijek griješe ...
Recept Edite s Kuživancije mogao bi vas natjerati da zavolite rana jutra
Njezina ljubav prema kuhanju proizašla je iz znatiželje prema onome što jedemo, a na tom putu, Edita Šimić, poznatija pod Instagram profilom Kuživa...
5 razloga zbog kojih ne mršavite unatoč dijeti i vježbanju
Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu.No kad kilogrami ne idu dolje, ni...
