Znate li koliko vode s limunom je zapravo zdravo popiti?
Voda s limunom puno je zdravija opcija od ostalih aromatiziranih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka.Osim toga, dodavanjem lim...
Ovo se događa vašem tijelu kad jedete prerađenu hranu
Police dućana krcate su prerađenim namirnicama. I premda možda i za vas ne postoji veći užitak od uživanja u hrskavom čipsu, vjerojatno vam nije ne...
Ove pomalo neugodne stvari naše tijelo radi svako jutro i potpuno su normalne
Bez obzira na to koliko pazite na higijenu prije odlaska na spavanje, vjerojatno se uvijek probudite s ovim neugodnim, ali uobičajenim tjelesnim re...
Kako nam planiranje pomaže smanjiti količinu stresa čak i u periodima neizvjesnosti?
Ljudi koji su orijentirani na razmišljanje o budućnosti te planovima kako se nositi s pojedinim teškoćama manje su podložni stresu, čak i kad je ri...
Ovih nekoliko namirnica uzrokuje nadimanje, stoga pripazite na količinu
Jeste li se ikada zapitali zašto ste skloni nadimanju u najgorim mogućim trenucima?Plinovi koje ispuštate su kombinacija dviju stvari: zraka ko...
Što je Ukeireru i kako vam ovaj japanski koncept može pomoći u spoznaji sreće?
Jednom kad prihvatite ono što vas okružuje, imat ćete prostora mirno promatrati i primijetiti da ste samo dio društva. Kao rezultat toga, lak...
Emocionalna ucjena: Kako je prepoznati i suprotstaviti joj se
Emocionalna ucjena je oblik manipulacije koji može dolaziti od partnera, prijatelja ili obitelji, a kod vas izaziva osjećaje tjeskobe, straha...
Po isprikama ljudi možete prepoznati tko je toksična osoba
Klinička psihologinja i terapeutkinja objavljuje edukativni video sadržaj kako bi ljudima pomogla da lakše prepoznaju toksično ponašanje kod ...
14 ultimativnih savjeta za sretniji i ispunjeniji život
Učinite svoj život puno sretnijim već sad. Nemojte čekati jer zapravo ne znate koliko vam je još vremena preostalo. Okružite se ljudima koji ...
Plant-based Full of Taste: Gulaš od dimljenog tofua i krumpira koji će vas u trenu zasititi
"Ovaj recept je ono jelo koje zasiti, ono koje je puno okusa, ono kojem se veselimo kad ga idemo jesti. Tofu u ovom jelu daje sve od sebe, najviše ...
Kako prepoznati napadaj tjeskobe i kako si u tim trenucima pomoći?
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije j...
Na ove načine održavat ćete povezanost s djecom svakoga dana
Istraživanja su otkrila da je veza roditelj-dijete 'super-zaštitni faktor' protiv štetnih ishoda u adolescenciji, poput zlouporabe droga, nasil...
Jesu li naše krvne grupe povezane sa zarazom koronavirusom?
Krvne grupe i dalje su fascinantne znanstvenicima, one su dio naše evolucije, no koliku zaštitu imaju u susretu s određenim virusima oni još uv...
Ovo su namirnice koje sabotiraju put do vitke linije
Pahuljice s mlijekom zvuče bezazleno, ali imaju veći udio šećera tako da nisu opcija za lagan i hranjiv doručak. Umjesto toga, izaberite zobene...
Što čini dobru prehranu tijekom ljeta i što je trenutačno najzdravije jesti?
Ljetna prehrana mora obilovati svim vrijednim nutrijentima koji služe kao štit od štetnog zračenja te tako pomažu u prevenciji raka kože i spre...
Istraživanja su pokazala da je jedno alkoholno piće dnevno sasvim dovoljno
Nove smjernice američke administracije kažu da je muškarcima jedno alkoholno piće dnevno dovoljno. Također je provedeno i istraživanje na stran...
Znate li kako piti kavu na zdrav način?
Kava i čaj dva su najpopularnija pića širom svijeta, i oni su u osnovi dio ljudske kulture. Naravno, oni mogu imati zdravstvene koristi, a u ne...
Ljudi više jedu nakon plivanja jer im je osjećaj gladi izraženiji
Ljudi vjeruju kako bi zbog fizičke aktivnosti mogli prije ostati gladni, pa jedu više prije odlaska u teretanu. No kad je riječ o plivanju, pok...
Ovo su glavni razlozi zbog čega je dobro pojesti jednu jabuku svaki dan
Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van - poznata je to uzrečica koja je pronašla svoje znanstveno utemeljenje jer su brojne studije dokazale z...
Ovaj jednostavan trik pomoći će vam zaspati i kad vam je prevruće
Dobar san je važan za zdravlje jer šiti od raka i demencije, osnažuje imunitet, pojačava sjećanje i snižava rizik od dijabetesa te srcožilnih b...
