Naučite razliku između psihologa, psihijatra i terapeuta
Stručnjaci za mentalno zdravlje pomažu kod različitih vrsta tegoba, a ovisno o polju djelovanja, ustanovite koji će vam tip stručnjaka najbol...
Koji je maslac nutritivno najbogatiji?
Baš ste poželjeli na kruh namazati nešto fino, no voljeli biste da to bude nutritivno vrijedna i zdrava namirnica? Donosimo nekoliko ideja ko...
Znate li prepoznati razliku između smrznutog, ukiseljenog i konzerviranog povrća?
Fermentirano povrće poput kiselog kupusa ima niz zdravstvenih beneficija i sadrži probiotike. Konzervirano povrće u načelu ima sličan nutriti...
Otkrijte namirnice koje ljeti hlade tijelo, ali i one koje ga zagrijavaju
Na popisu je i osvježavajući krastavac koji je skoro u potpunosti "skrojen" od vode. Time se izdvaja kao idealni saveznik u održavanju težine, ...
Ove stvari aktivno štite vaše fizičko i mentalno zdravlje
Nitko nije imun na razvoj kroničnih bolesti tijekom starenja. Ali istraživanje pokazuje da su društvene aktivnosti povezane s boljim mentalni...
Ovo o traumi i ovisnosti većina ljudi ne shvaća ili ne želi prihvatiti
Nažalost, mnogi zdravstveni radnici i terapeuti još uvijek vjeruju da će se, ako izliječite temeljnu traumu i ovisnost prirodno smanjiti i ob...
Po ovome možete prepoznati da imate problema s alkoholom
Nakon izlaska iz karantene, mnogi piju više nego ikad. Kako znati kad to prijeđe granicu?Savjetnik Simon Chapple, autor knjige The Sober Surviv...
Pripazite na ove nezgode i potpuno uživajte u prirodi
Za potpuno uživanje na otvorenom možete se opustiti jer donosimo savjete kako izbjeći uobičajene ljetne probleme i neugodne situacije te kako...
Ovo su idealne grickalice koje možete jesti nakon treninga
Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju. No, ne morate posezati za proteinskim šejkovima jer kvalitetne pr...
Naučite koji dio sebe morate promijeniti za bolji život sutra
Snagom volje nećemo uvijek uspjeti promijeniti neku naviku. Umjesto silom, svoje postavke promijenite na prirodniji način - napravite nešto š...
Postoji pet faza tugovanja kroz koje ljudi prolaze
Poricanje. Ljutnja. Cjenkanje. Depresija. Prihvaćanje. Svi u teoriji znaju da tijekom tugovanja prolazimo najmanje ovih pet faza, no nisu svi...
Postoji značajna povezanost zdravlja srca i redovitog pranja zuba
Čišćenje zuba na pravi način jednako je važno kao i četkanje više puta dnevno. Vaš stomatolog je uvijek tu za bilo kakva pitanja o održavanju...
Ovo je definitivno najzdraviji napitak za naš organizam
Voda ublažava umor, sprječava glavobolje i migrene kao i zatvor, potiče ispravan prolazak tvari u tijelu, regulira tjelesnu temperaturu, pojačava i...
Ovo su dijelovi tijela koje najčešće zaboravljamo namazati kremom sa zaštitnim faktorom
Neke dijelove tijela često zaboravimo zaštititi zaštitnom kremom za sunčanje kad ih počnemo izlagati u kratkim rukavima ili sandalama, što mo...
Koju biste hranu trebali jesti, a koju izbjegavati ovisno o vašim godinama?
Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama važna je bez obzira na to koliko imate godina, međutim, stručnjaci ističu kako su određene n...
Može li jabučni ocat zbilja pomoći u topljenju masnoća?
Ako redovito pratite fitness stranice, vjerojatno znate kako brojne slavne zvijezde tvrde da im jabučni ocat pomaže u održavanju vitke linije. Vjer...
Što se točno događa našem organizmu kad spavamo bez odjeće?
Mnogi koji prakticiraju spavanje bez odjeće kažu kako primjećuju da se bude svježiji. Znači li to da se nešto događa s vašim tijelom kad spavate go...
Plant-based Full of Taste: Slani tart od kikirikija
"Iako mnogi misle da svaki desert mora biti sladak, on to ipak ne mora biti. Desert bez šećera, a opet sladak. Samo pet sastojaka potrebno je za pr...
3 načina na koje možete povećati šanse za začećem
Možda vam se čini da je većina žena oko vas neplanirano ili vrlo brzo ostala u drugom stanju, ali zatrudnjeti ponekad baš i nije tako lako. Ako žel...
Savjeti dermatologa: Vodič kroz pravilno nanošenje kreme za sunčanje
I galebovi na moru znaju koliko je zaštita od sunca neophodna i potrebna. No, isto tako postoje brojni mitovi oko krema za sunčanje. Allure je priu...
