Spavati dulje vikendom možda i nije najbolja ideja
Koliko god nam godi vikendom ostati koji sat duže u krevetu, previše sna i nije baš dobro.Prema australskoj stručnjakinji za san, Oliviji Arezz...
Ove dvije bolesti često dolaze jedna s drugom
Dijabetičari često imaju probleme s bubrezima, a osobe s bolesnim bubrezima nerijetko imaju neotkriveni dijabetes, zbog čega stručnjaci iz Njemačko...
Biljni vs. mesni burger: Što je zdravije?
Amerikanci u prosjeku pojedu 50 milijardi hamburgera. To podrazumijeva puno mesa, a sve su popularnije i veganske alternative. Zato ne čudi što se ...
Dan vam je izrazito stresan? Uz ovih nekoliko metoda ostanite smireni u svakom trenutku
Većina ljudi osjeća veliki stres i pritisak na radnome mjestu ovih dana. To je uobičajena stvar među profesionalcima na svim razinama odgovornosti ...
Zdravlje i pamćenje možete poboljšati i pravilnim konzumiranjem vode
Znanost pokazuje da pijenje vode u točno doba dana može pomoći u sprječavanju uobičajenih problema poput bolova u želucu, umora, prejedanja, visoko...
Pripazite se kupanja u vodi jer jedna bolest skriva se upravo u njoj
Legionele su u prirodi široko rasprostranjene. Nalaze se u vodi i vlažnome tlu. Također, često su prisutne u vodoopskrbnim sustavima – vodovodima, ...
Trake za vježbanje jednako su dobre kao i utezi, a evo i kako ih ispravno koristiti
Zbog korone bili smo prisiljeni vježbati od doma, a mnogi su i nakon otvaranja teretana odlučili neko vrijeme nastaviti svoje treninge odrađivati k...
Plant-based Full of Taste: Sočni quiche od tofua
"Ovo je jelo koje će osvojiti svaki ručak, bit će zvijezda svakog stola. Svako jelo koje ima u sebi kao sastojke lisnato tijesto i tofu ne može bit...
Neka vam ovo ulje bude najbolji saveznik u postizanju preplanule puti
San gotovo svake žene je blistava i elastična, preplanula koža tijekom cijelog ljeta. No kako postići ujednačen ten, bakrenaste boje i zavodljivog ...
Gisele Bündchen ima sjajnu metodu smirivanja u stresnim periodima koju i sami možemo isprobati
Jedna od najljepših, a po mnogima i najzgodnija žena današnjice, Gisele Bündchen, poznata je po zdravom lifestyleu, a na svom Instagram profilu je ...
8 zdravih i vrlo jednostavnih navika koje rezultiraju brzim metabolizmom
Mnogi se pitaju kako to da određeni tip žena uvijek izgleda vitko i pri tome ima snažan imunitet? Iza toga ne stoje drastične dijete niti sedam dan...
Ovo je voće u službi ravnog trbuha. Slobodno povećajte unos!
Svi znaju kako za vitko i zdravo tijelo nije važno samo baviti se tjelovježbom nego i paziti na zdravu i ujednačenu prehranu. Pojedine namirnice či...
5 prirodnih zaslađivača koji su puno zdraviji od šećera
Želite smanjiti unos šećera, ali i dalje imati slatke obroke? Vrijeme je da isprobate zdravije alternative šećeru.Sve veći broj ljudi svjesno p...
Uz ovaj plan od samo tri koraka svaku večer ćete zaspati bez problema
Porastom vremena provedenog uz zaslon i nedostatkom redovitih rutina, primijetit ćete da ne spavate onako dobro kako biste željeli. Nekvalitetan sa...
Uz ove savjete uspješno ćete smanjiti unos šećera u organizam
Uza stres, šećer se ubraja među najveće neprijatelje zdravlju, a često nismo ni svjesni kroz što ga sve unosimo.Šećer se danas, nažalost, nalaz...
Kako nam u borbi protiv kilograma pomaže kava?
Rezultati istraživanja pokazali su kako je kod žena koje su pile četiri ili više šalica kave dnevno zabilježen ukupni postotak masnog tkiva za 4,1 ...
Kako se riješiti nesanice i ostati rashlađeni dok spavate ljeti
Kako nam je stiglo ljeto, tako smo lagano pospremili svoje zimske prekrivače, ali večeri postaju sve toplije, a sjećamo se kako je to s jednom nogo...
Ovaj jednostavan jutarnji napitak mnogi smatraju čudotvornim kad je riječ o održavanju tjelesne težine
Pijenje tople vode s limunom popularan je jutarnji ritual mnogih slavnih osoba poput Elizabeth Hurley. Stručnjaci tvrde da za to postoji dobar razl...
Jeste li se ikada zapitali zašto vas glava zaboli od sladoleda? Evo odgovora
Neuroznanstvenica je opisala koje sve tipove glavobolje najčešće trpimo i što možemo učiniti da olakšamo bol koja je za naš organizam nekad n...
Uz ove savjete mišiće možete zadržati čak i kad ne uspijevate redovito vježbati
Zbog ozljede, bolesti ili odlaska na godišnji odmor, možda ste propustili redovite posjete teretani. Mišićima je dovoljno kratko izbivanje od...
