Nema ih puno, ali ove namirnice povećavaju razinu vitamina D u tijelu
Vitamin D ključan je vitamin koji je potreban vašem tijelu te ima važnu ulogu u imunološkom odgovoru i ključan je u prevenciji osteoporoze, raka, d...
Pomažu kod mršavljenja i još 6 razloga zašto je dobro jesti datulje za doručak
Najbolje vrijeme za grickanje datulja je uvijek, ali posebice ih je dobro uvrstiti u doručak. Pitate se zašto? Imamo sedam fantastičnih razloga. ...
Veliki iskorak: sada su besplatno dostupni senzori za bezbolno mjerenje šećera
Hrvatski savez dijabetičkih udruga (HSDU) pozdravio je odluku HZZO-a da se senzor za bezbolno mjerenje glukoze besplatno omogući i osobama s di...
3 recepta sa seitanom koja ćete obožavati
Seitan je namirnica koju obožavaju i mesojedi, baš zato što ima okus poput mesa.Iako je napravljena od pšenice, pripremom, okusom i izgledom po...
Ovo voće djeluje pozitivno na probavu, zdravlje kosti te smanjuje stres
Smokve su ukusno voće koje je poznato po svojoj bogatoj povijesti i nutritivnim dobrobitima.Smatra se da potječe iz regije Bliskog istoka, a n...
Ove jutarnje rutine važnije su za vaš mozak nego što to mislite
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu va...
Ovo su ključne razlike između burnouta i običnog umora
Umor je sastavni dio života, ali ponekad se može dogoditi da osjećate nešto dublje od običnog umora - burnout.Ovo suptilno, ali važno razlikova...
10 najboljih detoksikacijskih voda za sagorijevanje masnoća i mršavljenje
Pijenje puno vode i održavanje hidracije važni su za vaše zdravlje u svakom pogledu, a jednu ulogu tu imaju i detoksikacijske vode.Održavanje...
5 vrsta hrane koje štite od karijesa, upale desni i izbjeljuju zube
Hrana može biti izvor karijesa i upala, ali i prekrasnog osmijeha. Birajte, stoga, one namirnice koje će vašim zubima vratiti bjelinu i zdravlje. ...
Ovih šest visokoproteinskih namirnica konzumirajte za izgradnju mišića
Za izgradnju čistih mišića ključno je unositi dovoljno proteina u svoju prehranu, ali također je važno da birate visokokvalitetne izvore proteina k...
Studija otkrila rane znakove Parkinsonove bolesti
Probavni problemi poput zatvora ili otežanoga gutanja mogu udvostručiti mogućnost Parkinsonove bolesti, prema istraživanju.Podrijetlo Alzheime...
Ova jednostavna metoda “disanja prstima” brzo će vas smiriti kada ste pod stresom
Finger breathing, to jest metoda disanja prstima izvrstan je način za ublažavanje stresa i osjećaj prizemljenosti kada se trebate smiriti u trenut...
Pet najboljih namirnica bogatih antioksidansima za smanjenje upale
Jedna izuzetno korisna promjena koju bilo tko može napraviti kako bi unaprijedio opće zdravlje jest smanjenje kronične upale u tijelu.Ovaj ...
Zdravstvene dobrobiti šljiva za koje sigurno niste znali
Šljive su plod koji je ne samo ukusan i raznolik u svom okusu već je i bogat hranjivim tvarima koje pružaju brojne prednosti za ljudsko zdravlje. ...
Moramo li uistinu starjeti ili je starenje “izlječivo”?
Nova znanstvena istraživanja sve više naginju prema ideji da starenje nije neizbježno. Istražujemo moramo li uistinu starjeti i svjedočiti boljkama...
Šest vrsta sezonskog voća kojem se veselimo u rujnu
Rujan donosi razne promjene u prirodi, uključujući i veliku ponudu voća koja sazrijeva tijekom tog mjeseca.Ovo je idealno vrijeme za uživanje u...
Nova krvna pretraga u kratkom roku otkriva uzrok vrućice kod djece
Liječnici kažu da test može dijagnosticirati dječje bolesti za manje od sat vremena, pomažući u brzom prepoznavanju po život opasnih infekcija....
Pet popularnih, ali najgorih namirnica za doručak i zdravlje vašeg mozga
Doručak je važan obrok koji može značajno utjecati na vaš mozak i cjelokupno zdravlje, ali postoje namirnice koje se nikako ne preporučuju jesti ba...
Zabrinjavajući podaci: porast broja mladih oboljelih od raka
Stope raka kod ljudi mlađih od 50 godina u porastu su, prema novoj studiji objavljenoj u JAMA Network Openu.Rak dojke činio je najveći broj sl...
Udruga Nismo same organizira radionicu “Dodaci prehrani i suplementi kod onkoloških bolesnica”
Udruga Nismo same u sklopu svog projekta Nisi sama – educiraj se uz zdravu kavu s nama održava niz aktivnosti vezanih uz informiranje žena svih dob...
