Top 9 novogodišnjih savjeta protiv stresa
Ako osjećate nervozu, ne stižete završiti sve poslove, predlažemo da razmotrite ove savjete koji vam mogu pomoći da opušteni dočekate novogodišnje ...
Bitne činjenice koje trebate znati o “piluli za dan poslije”
Ako vam se dogodi da u vrijeme plodnih dana imate nezaštićeni odnos, ili vam pukne kondom tijekom odnosa, tu je "čarobna“ pilula koja će vam pomoći...
Rješenje za neugodne posljedice blagdanskog prejedanja
Kako bi vam olakšali dane poslije bogate gozbe, donosimo tri jednostavna rješenja protiv neugodnih posljedica prejedanja.1. Jutarnja hidrat...
Čudotvorna dijeta koja topi masne naslage s trbuha
Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener, tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage...
Evo koliko kilograma smijete imati na svoju visinu
Postoji više načina kako izračunati idealnu tjelesnu težinu, od kojih je indeks tjelesne mase daleko najpopularniji. Stručnjaci upozoravaju kak...
Namirnice koje reguliraju razinu hormona
Pogledajte kako pravilnom prehranom možete regulirati razinu hormona.Prehrana mijenja način na koji tijelo funkcionira i može utjecati na h...
Sedam savjeta za zdravu prehranu tijekom zime
Tijekom zime ima malo sunca, jako je hladno pa provodimo manje vremena vani, manje se krećemo, jedemo hranu s puno škroba i šećera. Takvo ponašanje...
Uzroci neplodnosti kod žena i muškaraca i kako je liječiti
Stručnjaci ističu da je neplodnost problem modernog doba koju, osim fizioloških faktora, uzrokuju i izloženost stresu, loše životne navike, zagađen...
12 savjeta za uspješno mršavljenje i održavanje vitke linije
Ako započinjete dijetu, obavezno uzmite u obzir i ovih 12 savjeta – svakako će vam pomoći.1. Ne preskačite doručak Istraživanja su pokazal...
Sedam moćnih začina koji sprječavaju rak
Svaki dan jedite ove začine i vjerojatno se nikada nećete morati brinuti hoćete li oboljeti od malignih bolesti.Zahvaljujući svojim antioks...
Dijeta s tjesteninom: Tri kilograma manje za samo pet dana
Tjestenina nikada nije bila dio dijete. Ali, svako pravilo ima izuzetke.Pronašli smo za vas dijetu s tjesteninom koja će zapravo pomoći ne ...
Kako se izboriti s migrenom?
Migrena je kronična, krvožilna, funkcionalna i paroksizmalna glavobolja koja se javlja periodično, najčešće u jednoj polovici glave. Ona spada u gr...
Kako se uklanjaju bore oko usana
Bore oko usana mogu biti tzv. “nazolabijalne bore“, koje idu od nosa prema usnama, ili one manje, sitnije bore iznad gornje usne.Različitog...
Savršena vježba za otpornost, probavu i kralježnicu
Na jednom od predavanja studentima Nichidai Sveučilišta u Tokiju, onkolog dr. Masatoshi Kimura rekao je:„Jednom sam pokušao složiti popis s...
Ove promjene na koži znakovi su upozorenja! Ne ignorirajte ih!
Koža je najvažniji vanjski organ na tijelu koji štiti unutarnje organe. Stanje kože može biti pokazatelj mnogih problema s unutarnjim organima,...
Najbolji način da ubrzano zacijelite rane u ustima
Bijele i vrlo iritantne ranice u ustima koje peckaju i bole u dodiru s jezikom ili hranom zovu se afte. Ako ste skloni aftama, a želite ih se r...
Izbjegavate sol? Evo čime je možete uspješno zamijeniti
Kako bi barem donekle unos soli uspjeli regulirati preporuča se njezina zamjena zdravijim alternativama, naime natrij, glavni element soli nala...
Trebate sjediti što manje, a evo i zašto!
Prečesto sjedenje dovodi do degeneracije mišića što djeluje uglavnom na trbušne mišiće, bokove i stražnjicu. Budući da zbog nedovoljnog kretanj...
Grožđe odlično za prirodnu ljepotu
Ekstrakt sjemenki grožđa ima niz pozitivnih utjecaja na ljudski organizam kao što su antioksidativno, antiage, protuupalno, antikancerogeno, ve...
Najčešće pogreške koje radimo kod kuhanja juhe
Kuhanje na previsokoj temperaturi U želji za što bržim ručkom, većina će nas juhu kuhati na maksimumu. U tom slučaju meso bi moglo biti suho, ...
