Pravilnom prehranom i kretanjem do zdravlja i zadovoljstva!
Najčešće se čini da je postizanje i održavanje zdravlja i dobre forme složen i teško dostižan cilj, ali je ispravna i uravnotežena prehrana uz ...
Najbolja hrana za borbu protiv stresa!
Kad ste pod stresom, često se dogodi da čujete zov sladoleda iz zamrzivača, pomfrita ili čipsa. Koliko vas god privlačila ideja posezanja za ta...
Stres pogađa žene više nego muškarce!
Ugledni The New England Journal of Medicine svojedobno je objavio istraživanje američkih liječnika po kojem svaku bolest 50 do 80 posto uzrokuj...
Tri učinkovita napitka koja će vam istopiti naslage oko struka
Stručnjaci su opovrgnuli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da vam one itekako mogu pomoći pri mršavljenju.Poslje...
Kako se pravilno drži dijeta?
Uz korisne savjete nutricionista, naučite osnovna pravila uravnotežene prehrane i prije nego što započnete s dijetom, jer tako ćete lakše ustrajati...
Oprezno: Lijekovi na vrućini mogu promijeniti svoje djelovanje
Bilo da lijekove uzimate povremeno ili svakodnevno, ljetne vrućine zahtijevaju poseban oprez kod doziranja i čuvanja lijeka, upozoravaju stručnjaci...
Lakše ćete smršavjeti ako prvo otkrijete koji ste tip osobe
Iako će vam mnogi savjetovati da krenete na iscrpljujuće treninge ili započnete rigoroznu dijetu kako bi se borili sa suvišnim kilogramima, američk...
Kako pravilno odabrati zdrave namirnice
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na što bi trebalo obratiti pažnju prilikom nabavke namirnica. Ne mor...
10 znakova na tijelu koji otkrivaju da niste zdravi
Ljudsko tijelo je nevjerojatan stroj koji treba redovito servisirati i paziti. Zato je važno da ga pažljivo slušate i ne ignorirate ako primijetite...
Hrana za zdraviju jetru
Pravo je vrijeme da uz obilje voća i povrća pročistite svoje tijeloProcesuirana hrana najveći je neprijatelj naše jetre, organa čija je zad...
Noć je vaš saveznik u mršavljenju
Sad vam se već jako žuri da skinete posljednje kilograme viška. Jeste li znali da na mršavljenju možete raditi danonoćno?Poznato je da se m...
Mini plan mršavljenja: Dijeta s jagodama
Crveno voće značajno ubrzava metabolizam pa je odličan izbor za mini plan mršavljenja. Ovo voće pomaže da se dotjera linija tako što povećava proiz...
Sve promjene na grudima tijekom života: Od veličine do čvrstoće
Hormoni utječu na veličinu i teksturu grudi, a te su promjene najuočljivije neposredno prije menstruacije. Tada raste razina estrogena i progestero...
Limunadu je najbolje piti ujutro, umjesto kave ili mlijeka
Koliko je dobra limunada za naš organizam, vjerojatno ste toga svi do sada svjesni. Kako je idealna za vitku liniju, ubrzavanje metabolizma i konce...
Dinja – odlična za mršavljenje i preplanuli ten
Ovog ljeta nikako ne smijete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i poticanje lijepog preplanulog tena....
Namirnice koje sadrže manje od 100 kalorija
Ako vam je cilj vitka linija, konzumirajte svaki dan sljedeće namirnice koje možete ponijeti sa sobom na posao i priuštiti sebi zdravi međuobrok i ...
I smrznuto voće i povrće je zdravo?
Ako vas obveze sputavaju i nemate uvijek vremena pripremati svjež grašak, mahune ili špinat, smrznuto voće i povrće pravi je spas za sve one koji s...
Kako ubrzati cijeljenje masnica?
Zimi ih gotovo ni ne zamjećujemo, a sada kada nosimo sve manje odjeće, strše kao estetski problemAko vam masnice lako nastaju, čak i pri sl...
Pravilna intimna njega
Tuširate se pomno odabranim sredstvom koje najviše godi vašoj koži, ali kad dođete do intimnih dijelova niste baš sigurni što i kako?Postav...
5 stvari koje vašu vaginu čine nesretnom
Jeste li ikada razmišljali što vagina čini za vas? Uz to što vam pruža seksualno zadovoljstvo, ona je spremna i proširiti se do veličine lubenice a...
