3 vrste povrća koje ne smijete zanemariti
Spadate li u one žene koje kuhaju i vrte u krug nekoliko jela, ili, pak, volite povremeno isprobavati i uvesti neko novo jelo ili namirnicu? Predla...
Sedmodnevna anticelulitna dijeta
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
Zdrava ljetna poslastica: Ledeni napici od voća
Probajte neke od hladnih napitaka, na bazi voća, koji su idealno osvježenje i poslastica za tople ljetne dane. Zdravi su i ne debljaju.Plav...
5 zabluda koje imate o karcinomu kože
U posljednjih četiri desetljeća, pojava melanoma se učetverostručila i tako je postala najčešća vrsta raka koja pogađa žene starosne dobi između 25...
Ljetne infekcije: Nemojte sjediti u mokrom kupaćem!
Urinarne infekcije, koje uglavnom uzrokuje Escherichia coli, ljeti su učestalije. Glavni „krivci“, oskudno odijevanje u klimatiziranim prostorijama...
Ovako vas organizam upozorava na nedostatak magnezija
Primjerene količine magnezija ključne su za nesmetan rad mozga, srca i mišića, a neophodan je i za zdravlje kostiju. Nedostatak ovog minerala puno ...
Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine
Najpoznatije zvijezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju tjelesnu težinu. Ukoliko se želite riješiti viška kilograma u kratkom vremensk...
9 super namirnica koje popravljaju hormonalnu sliku
Brokule, šumsko voće i zeleno lisnato povrće čiste organizam od "toksičnog estrogena" koji u tijelo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i ...
6 namirnica koje vitke žene jedu svaki dan
Sljedeće namirnice se nalaze na popisu vitkih žena, pa zašto ne bi bile i na vašem?Ukoliko se želite riješiti suvišnih kilograma, bilo bi m...
Dukatela za doručak iz snova
Ljubiteljima Dukatele Dukat je pripremio pravo malo iznenađenje za nepce i oči!Dukatela mliječni namaz, spravljena od samo najboljeg vrhnja...
Med i cimet u službi zdravlja: Riješite se mnogih upala
Jeste li znali da, uz to što su med i cimet dobra kombinacija u prehrani, mogu poslužiti i kao lijek. Med i cimet možete koristiti za skoro sve vrs...
Tri prirodna načina za čišćenje jetre
Imate problema s jetrom, a i sami znate da je jetra odgovorna za mnoge važne funkcije u našem tijelu. Osim što je važna za razgradnju masnoće u naš...
Japanke najčešće izgore na suncu, a Nijemice idu u solarij
Na svoju kožu od šest ispitanih nacija najviše paze ljudi svijetlije puti, posebno oni u Velikoj Britaniji i SAD-u, dok o zaštiti kose od UV zračen...
Prirodnim putem protiv vaginalne gljivične infekcije
Pojave li se gljivice, izbacite agresivna sredstva za intimnu higijenu, smanjite unos ugljikohidrata, pijte jogurt i jedite češnjak. Pomoći će i so...
Djeca i laboratorijske pretrage: Vađenje krvi bez suza
Odlazak u laboratorij na neke od osnovnih, ali pomalo neugodnih pretraga, poput vađenja krvi, brisa grla ili nosa za većinu djece (ali i roditelje)...
Isprekidan san loše utječe na zdravlje
Plač djeteta, kućni ljubimci, kamion za odnošenje smeća, sve to može biti uzrok nemirnog spavanja. Mnogima od nas solidnih osam sati sna je nemoguć...
Dijeta “Vegan Before 6”: Voće i povrće ujutro, torta navečer!
Riječ je o načinu prehrane u kojem do 18 sati jedete samo namirnice biljnog podrijetla, a poslije toga možete konzumirati sve što želite.Ne...
Zaboravljene namirnice koje čuvaju zdravlje
Nećete požaliti ako u svoj jelovnik uvedete nekoliko zaboravljenih vrsta voća i povrća koji su zdravi i mogu se pripremati na razne načine....
Ideje za zdrav doručak koji će ubrzati vaš metabolizam
Tko kaže da doručak mora biti dosadan? Umjesto teških doručaka koji u sebi sadrže prazne kalorije, bolje je da napravite neku od ovih zdravih kombi...
Razbijen mit o štetnosti jaja
Iako su mnogi skeptični prema redovitoj konzumaciji jaja, evo zašto bi se trebali predomisliti i uvrstiti ih u svoj jelovnik.Rašireno je ne...
