Namirnice koje čuvaju vaše zube!
Ako su vam važni zdravlje i ljepota zuba, a želite izbjeći česte posjete zubaru, saznajte koje će vam namirnice iz kuhinje u tome pomoći.S...
Pet namirnica za brz oporavak poslije vježbanja
Ove namirnice preporučuju se nakon iscrpljujućeg vježbanja, jer vraćaju energiju i oporavljaju mišiće.Koliko puta vam se dogodilo da poslij...
Lijekovi protiv bolova povećavaju rizik od moždanog udara
Lijekovi protiv bolova koje koriste milijuni ljudi povezani su s većim rizikom od nepravilnog rada srca, što može dovesti do moždanog udara, upozor...
Još jedan razlog za promjenu životnog stila: Zdrava prehrana smanjuje rizik od depresije
Prehrana može smanjiti rizik od ozbiljne depresije, zaključak je istraživanja koje su na 2.000 ispitanika proveli stručnjaci Sveučilišta u Istočnoj...
Osam razloga zbog kojih je jabuka najzdravije voće
Zašto je jabuka toliko korisna?1. Smanjuje kolesterolJabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana, neka od njih u obliku pek...
Promjene na jeziku ukazuju na probleme sa zdravljem
Jezik je najjači mišić u ljudskom tijelu koji priprema hranu za žvakanje i primarni je organ okusa. A funkcija njegovog izgleda puno je važnija neg...
Šest pogrešaka u prehrani koje mogu izazvati poremećaj metabolizma
Činite sve kako biste smršavjeli: iscrpljujete se u teretani, brojite kalorije, jedete više voća i povrća. Iako će svaki stručnjak podržati vaše na...
Deset namirnica koje vas čine umornima
Budite se, tuširate i stavljate na lice puder i korektor kako biste prikrili umor? Bez obzira na to što ste se naspavali, podočnjaci su i dalje pri...
Kako nedostatak sna narušava vašu liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Istraživanje: Povezanost pretilosti i depresije češća kod djevojaka
Povezanost pretilosti i depresije povećana je u adolescenciji, prije svega kod djevojaka, pokazuju najnovija istraživanja.Prema studiji obj...
Dvadeset savjeta za lako mršavljenje
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova "dijeta" zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Istraživanje: Lubenica smanjuje visoki krvni tlak
Lubenica smanjuje visoki krvni tlak kod pretilih ljudi i može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na sveučiliš...
Vitamin B12 i željezo čuvaju mozak
Vitamin B12 i željezo ključni su za rad mozga, a njihov deficit može dovesti do slabljenja funkcionalnih sposobnosti i poremećaja, pokazala su broj...
Objavite rat višku kilograma: Kako pravilno isplanirati dijetu
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo "na prvu". Poneseni zgražanjem kad ne...
Istine i zablude o alergijama
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo svaki drugi stanovnik na planetu pati od nekog oblika alergije. Iako vam se čini da ste do...
Hrana za blistavi osmijeh: Jabuke čiste zube
Pravilna prehrana može u velikoj mjeri spriječiti nastanak karijesa i doprinijeti ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i ...
Sedam namirnica koje otapaju masnoću
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Pozitivni učinci konzumiranja aspirina
Brojna različita istraživanja pokazala su razne dobrobiti aspirina. Najnovije istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je kako aspirin može pov...
Mitovi o ženskom zdravlju na koje trebate zaboraviti!
Kada je riječ o zdravlju, na tom području još vladaju brojni mitovi, posebno kada se govori o ženskom zdravlju. S obzirom na činjenice, možda je vr...
Zašto smo ujutro mrzovoljni?
Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kada otvori oči....
