Pravilo od dvije minute lijek je za odgađanje i brzo pokretanje
Za početak zapitajte se koliko vam vremena treba da napravite posao od kojeg uporno bježite. Ako vam treba manje od dvije minute, učinite to odmah....
Istraživanje: Probava utječe na dužinu života
Istraživanje provedeno na Sveučilištu St. Louis pokazalo je kako svatko od nas ima svoj jedinstveni sastav bakterija u želucu i predlažu da njihova...
Jedan plod brazilskog oraha sadrži neophodnu dnevnu dozu selena
Vitamini A, B, C, D, E, K, željezo, kalcij, cink, magnezij i drugi minerali ili oligoelementi kao što je antioksidans selen neophodni su ljudskom o...
Istraživanje: Sunce snižava krvni tlak i smanjuje rizik od infarkta
Znanstvenici sa Sveučilišta Edinburgh otkrili su da izloženost suncu od samo 20 minuta utječe na krvne žile tako što u organizmu nastaje spoj azot ...
Istraživanje: Šećer stvara bore na licu
Budete li danas pojeli neki kolač ili slatkiš, vjerojatno ćete prvo pomisliti kako to nije dobro za vaš struk i bedra. Međutim, Brooke Alpert, koau...
Salo na trbuhu čuva kosti
Žene s izraženijim trbuščićima imaju jače kosti u odnosu na pripadnice nježnijeg spola kod kojih je taj dio tijela savršeno zaobljen, otkrili su au...
Jednostavni trikovi za izbjeljivanje zuba
Svatko želi imati čiste i bijele zube, a posjete stomatologu su uglavnom skupe. No, postoje i stvari u kuhinji koje će biti jednako učinkovite i po...
Maslinovo ulje manje zdravo kad se zagrijava
Maslinovo ulje ima više antioksidanata od drugih ulja i sadrži bioaktivne komponente, takozvane fenolne tvari, koje imaju veliki učinak na vaše zdr...
Pet korisnih činjenica o jabukama
Svi znamo da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje. Ovo sočno voće veže se za brojne zdravstvene i beauty pogodnosti, uključujući gubitak kilograma, te...
Što osmijeh otkriva o vašem zdravlju?
Loša higijena zuba može izazvati veće probleme od nužnog odlaska zubaru - bolesti zuba mogu biti povezane s moždanim i srčanim udarom, poteškoćama ...
Pola litre piva na dan potiče cirkulaciju i štiti srce
Pola litre piva na dan može poboljšati zdravlje srca jer čini arterije fleksibilnijima i potiče cirkulaciju, pokazalo je istraživanje grčkog Sveuči...
Najviše se debljamo kada smo sretni
Obično mislimo da najviše kilograma dobivamo kad smo nesretni, depresivni i kada smo pod stresom. Jako je često da se debljamo i kad nam je jednost...
Spriječite preranu menopauzu
Kad jajnici ponestanu proizvoditi jajašca i kada se proizvodnja hormona zaustavlja, počinje menopauza. To je prirodni proces starenja kod svake žen...
Oni koji redovno piju kavu u prosjeku imaju niži krvni tlak
Ljudi koji svakodnevno piju kofeinom bogate napitke, poput kave ili čaja, čak i ako to čine u prekomjernim količinama, zdraviji su od onih koji ih ...
Osam namirnica za gubitak kilograma
Svi mi želimo izgubiti na težini i izgledati zategnuto. Postoje brojne dijete koje obećavaju da će pomoći pri gubitku kilograma, ali slabo koja od ...
Istraživanje: Opterećenost izgledom ozbiljan je poremećaj
Mnoge osobe, kada prođu pokraj ogledala, zastanu i pogledaju se. To nije nikakav problem. Ali kada netko to čini često i pritom u odrazu vidi nešto...
Dijeta potiče rad mozga i poboljšava fizičku formu
Britansko istraživanje na životinjama pokazalo je da reduciranje prehrane može potaknuti mozak na rad i poboljšati fizičku formu.U jednoj g...
5 vježbi kojima ćete povratiti glas
Svima se ponekad dogodi da zbog pretjeranog naprezanja glasnica, zbog infekcije grla, kad popiju nešto hladno, što se ovih dana često događa, iznen...
Žene u prosjeku godinu dana života broje kalorije
Žene u prosjeku na dan potroše 21 minutu razmišljajući o prehrambenim navikama, dok muškarci to rade samo tri minute manje, pokazalo je istraživanj...
Korištenje konca za zube utječe na kilograme
Čišćenje zuba koncem je nešto što biste svakako trebali raditi, ne samo zbog higijene usne šupljine, već zbog vašeg dobrog zdravlja općenito....
