Kako salo utječe na zdravlje
Prema najnovijim istraživanjima, žene čiji oblik tijela podsjeća na krušku, što znači da im se salo najviše skuplja na bokovima, bedrima i stražnji...
Kako održati kosti čvrstima
Već nakon 30. godine čvrstoća kostiju se smanjuje, a kako postajemo stariji, sve više se povećava rizik obolijevanja od osteoporoze. Da biste očuva...
Započnite dan čašom zelenog soka
Zeleno voće i povrće sadrži malo kalorija i puno vitamina. Prirodni sokovi napravljeni od zelenog voća i povrća su hranjivi, odlični za sagorijevan...
Tri načina kako da se izborite s paničnim napadajima
Za normalan i produktivan život pojedinac mora biti zdrav - mentalno i fizički. Anskioznost predstavlja veliku prepreku ka tome, a obično nastaje i...
Spriječite osteoporozu kretanjem
Kad se u tijelu više koštane mase razgrađuje nego izgrađuje, dijagnoza glasi: osteoporoza! Upravo zato je za starije ljude posebno važno da su stab...
Stres podiže kolesterol
Stres je jedan od uzroka povišene razine kolesterola u krvi. Brojna su istraživanja dokazala ovu vezu, a među najvjerodostojnijim tezama je ona po ...
Sve tajne mršavih ljudi
Neki ljudi cijeli život jedu sasvim normalno tri obilna obroka i ne razmišljaju o broju kalorija, o načinu na koji su pripremili hranu, količini ug...
Riješite se negativnih misli jednostavno i lako
Negativne misli zaista nam mogu zagorčavati život. Ako ih se ne uspijevate riješiti, one mogu narušiti kvalitetu života, te ugroziti psihičko i fiz...
Dijeta od 1000 kalorija
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 trebali biste mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana. Ipak, ovisno o...
Mentom protiv glavobolje
Umasiravanje ekstrakta metvice (mente) po prednjem dijelu glave, čelu i sljepoočnicama može izliječiti glavobolju brže nego konvencionalni lijekovi...
Imate li doista višak kilograma?
Indeks tjelesne mase (IBM) računa se tako što se težina u kilogramima podijeli s visinom u metrima, koja je dignuta na kvadrat. Međutim, znanstveni...
Deset namirnica za blistav ten
Svi mi želimo imati bijelu i savršeno blistavu kožu. Kako bismo to postigli, na lice stavljamo različite kreme i maske, radimo pilinge i koristimo ...
Osam iznenađujućih namirnica za mršavljenje
Postoje mnoge namirnice za gubitak težine, poput zelenog povrća, agruma, cjelovitih žitarica i sl. Međutim, postoji nekoliko iznenađujućih namirnic...
8 namirnica za borbu protiv hemoroida
Hemoroidi su vrlo čest zdravstveni problem ovih dana. Hemeroidi su otečene i upaljene vene unutar ili izvan donjeg dijela anusa. Simptomi hemeroida...
Zdravstvena i beauty svojstva lavande
Mirisna biljka, koja krasi brojne terase i balkone, ima dugu povijest. No, njezino blagotvorno djelovanje nije samo opuštajući miris. Lavanda djelu...
Kako se možete zdravo hraniti ako ne volite kuhati?
Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne vole kuhati, ali ipak brinete o tome što ćete pojesti, evo par prijedloga kako da na brz i jednostavan način ...
10 načina da spriječite upalu mjehura
Hladi dani pogoduju upalama mokraćnih putova, ali postoji način da se bolna upala zaustavi, a neugodne tegobe ublaže. Osobito se žene trebaju pridr...
Smršavite 10 kg za mjesec dana: Dijeta s jajima
Dijeta s jajima ulazi u prokušane načine kako da se za kratko vrijeme oslobodite viška kilograma. Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili ...
Hranom protiv nesanice
Moderan tempo života, stres i nagle promjene vremenskih prilika sve više utječu na probleme sa spavanjem. Mnogi stručnjaci ističu da je za kvalitet...
Datulje – zimski slatkiš broj jedan
Datulje rastu u golemim grozdovima na palmi, lako se beru, čuvaju i prevoze, te se nazivaju i zdravim kolačima koji rastu na drvetu. Ovo voće sadr...
