7 novih i zabavnih stvari koje možete činiti u samoći kako biste se bolje upoznali sa sobom
Dvije pandemijske godine iza nas jedne su od čudnijih godina koje smo ostavili iza sebe. Bile su to godine novih navika, novog normalnog te godine ...
Kakvu hranu jesti za bolje raspoloženje
Je li moguće pravilnim izborom namirnica popraviti raspoloženje? Odgovor je potvrdan, samo je potrebno znati kako to možemo postići.Ako se želi...
Najjednostavniji način da barem malo popravite raspoloženje
Neraspoloženi ste, nesigurni, ne ustaje vam se iz kreveta. Osim aktualne situacije i tragedije koja je zadesila područje Banovine koja nas je sve o...
Zagrebačko psihološko društvo ima poučan video o traumi
Želite li naučiti više o tome što vam se događa nakon prirodne katastrofe u koju spada potres, pogledajte ovaj poučan video.Ovih dana nitko nij...
Kako tradicionalna kineska medicina može poboljšati naše zdravlje?
Što je zapravo tradicionalna kineska medicina, kako ona može poboljšati naše zdravlje i što možemo očekivati na pregledu pitali smo dr. med. spec. ...
3 načina na koja možete napraviti pauzu od svijeta koja nam svima treba
Svijet u kojem živimo te način na koji vodimo život osnovni su razlozi zbog kojih moramo raditi redovite pauze kako ne bismo doživjeli burnout, s k...
Zašto je bitno povezati se s “budućim sobom” te kako lakše doći do zacrtanih ciljeva
Biti ovdje i sada postala je tema mnogih self-help te duhovnih štiva u posljednjih desetak godina. No prisutnost, kao stanje koje nedostaje mnogima...
Umorni ste od jutarnjeg umora? Ovih 7 jednostavnih koraka dovest će vas do lakšeg i boljeg sna
Dobar i kvalitetan san s godinama i starošću penje se sve više na listi prioriteta, a posljedice koje ostavlja neispavanost postaju sve ozbiljnije ...
Hrana koja pomaže reducirati anksioznost
Anksioznost je vrlo čest problem za mnoge ljude. Riječ je o poremećaju koji se definira kao osjećaj nelagode, opće napetosti, zabrinutosti, velikog...
“Moja starija kći je nesretna jer sam trenutačno više posvećena tek rođenoj bebi. Kako joj olakšati vrijeme prilagodbe?”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihologinja. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Kako izraziti svoje osjećaje u vezi a da ne povrijedite partnera
Koliko vam je ugodno kad razgovarate o svojim osjećajima s partnerom? Pada li vam to lako, ili činite sve da izbjegnete tu temu? Imati na umu nekol...
Zašto razmišljamo negativno i kako promijeniti tok misli usred navale negativnosti?
Posljednjeg desetljeća ljudi su počeli shvaćati koliko negativan način razmišljanja utječe na svakodnevni život. Donošenje odluka, odnosi s drugim ...
7 vrsta odmora koje svaka osoba treba i kako ih prakticirati za bolji i mirniji život
Nakon poprilično iscrpljujuće i teške 2020. godine, odmor je ono što treba većini ljudi. No odmor nije samo dobar i čvrst san.Odmor dolazi u mn...
Izdana besplatna knjiga s praktičnim savjetima psihologica kako se nositi s potresima
Svi se u ovim trenucima nalazimo u neizvjesnoj situaciji, ali bitno je vratiti se u svoj krug utjecaja, što je uvijek naše ponašanje i razmišljanje...
4 simptoma astmatičnih napadaja koja bi svi trebali znati
Golemi broj ljudi u svijetu pati od astme. Ovo kronično stanje pogađa dišne putove koji provode zrak u pluća te dovodi i do onoga što liječnici na...
Što znači biti introvertan i koja se moć krije u introvertnim osobama?
Svjetski dan introvertnih osoba obilježava se svake godine 2. siječnja, a taj datum nije odabran slučajno niti bez dubljeg značenja.Naime, idej...
Što napraviti ako se trenutačno osjećate bespomoćno te ako mislite da ne činite dovoljno?
Nedavni potresi podigli su cijelu Hrvatsku na noge, a mnogi su se osvrnuli na snagu, zajedništvo i empatiju koje je ta tragedija pobudila među ljud...
Riječi psihoterapeutkinje koje vam mogu pomoći boriti se s osjećajem straha od potresa
Kolektivni strah, panika i osjećaj bespomoćnosti vjerno opisuju stanje u kojem trenutačno svi živimo.Kod stanovnika Banovine, izravno pogođenih...
Kako se mentalno pripremiti za 2021. godinu prema riječima neuroznanstvenice
Mnogi su ljudi ovog početka godine (barem privremeno) preskočili donošenje novogodišnjih odluka. No bez obzira na to hoćete li se tim odlukama vrat...
Veganski cheesecake s višnjama koji će obožavati i ljubitelji mliječnih proizvoda
Može li itko odoljeti ovoj sočnoj poslastici?Mi sigurno ne možemo, a uz pomoć Udruge Prijatelji životinja ovu popularnu tortu sada lako možemo...
