Što su chia sjemenke i zašto ih treba jesti?
Chia sjemenke su najnovija superhrana o kojoj svi pričaju! Ove ljekovite sjemenke mnogi definiraju kao “čarobnu” sjemenku, namirnicu koja čini mala...
Zdrave grickalice koje možete jesti prije spavanja
Dosta vam je toga da svaku večer odlazite gladni u krevet? Ni ne morate! Nema razloga da se suzdržavate od jedenja prije spavanja, samo pažljivo bi...
Dren je moćan izvor zdravlja
Zdrav kao dren kaže se za osobu koja nema nikakve tegobe. U našem narodu dobro je poznat značaj biljke dren (Corpus mas), koja je popularna još od ...
Probiotici za zdravu zimu
Zahvaljujući mikroorganizmima koje sadrže, probiotici su jako važni za očuvanje zdravlja. Osnažuju imunitet, pozitivno djeluju na probavu, a važnij...
Pet namirnica uz koje ćete istopiti blagdanske kilograme
Žene stalno vode bitku s kilogramima. Kada žele smršavjeti, većina žena odluči se za dijetu, ali i jednostavne promjene mogu vam osigurati željene ...
Vratite liniju na staro
Nakon što prođe sezona blagdanskih stolova, uz samo nekoliko sitnih promjena u prehrani možete vratiti staru liniju.Svako tko se bori s viš...
Cimet regulira probleme s hormonima
Cimet često koristimo samo kao dodatak jelima, no on uvelike može doprinijeti našem zdravlju. Nova istraživanja dovode do saznanja da ovaj mirisni ...
Razlozi za svakodnevno konzumiranje banana
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depr...
Mandarine čuvaju jetru
Mandarine mogu smanjiti rizik od raka jetre. Znanstvenici sa Sveučilišta Kyoto otkrili su da osobe koje imaju kronični virusni hepatitis mogu smanj...
Namirnice u skladu s emocijama
Ako niste raspoloženi, postajete depresivni, „kratki sa živcima“, nutricionisti predlažu da spas pronađete u hrani. Smatraju kako nas određene nami...
Šipak: Eliksir mladosti i zdravlja
Plod divlje ruže zaslužio je počasno mjesto u fitoterapiji i stoljećima je nezaobilazan sastojak mnogih tinktura, čajeva i sirupa za jačanje imunit...
Jedite i mršavite: Hrana s negativnim kalorijama
Iako namirnice bez kalorija, odnosno hrana negativnih kalorija ne postoji, postoje namirnice čijom razgradnjom tijelo potroši više kalorija nego št...
Devet prirodnih lijekova za jači metabolizam
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom.1) BjelanjakBjelanjak je bogat amin...
Sedam namirnica za brži metabolizam
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali... stvarno postoje namirnice uz čiju pomoć možete ubrzati metabolizam i osloboditi svoje tijel...
Pet načina da počnete s mršavljenjem odmah!
Uz samo nekoliko sitnih promjena u prehrani možete vratiti liniju na staro, čim prođe sezona blagdanskih obroka... Svatko tko se bori s viškom kilo...
Namirnice koje čuvaju srce
Rezultati brojnih istraživanja i studija potvrđuju da se tajna zdravog srca i krvnih žila krije na vašem tanjuru. Na njemu bi se trebale nalaziti n...
Goji: Superbobice za dobro raspoloženje
Grmolika biljka goji raste na obroncima Himalaja, na Tibetu, u Mongoliji i Kini, a njezini slatki crvenkasti plodovi privukli su pažnju znanstvenik...
Tri prirodna lijeka protiv nesanice
Ukoliko tražite načine kako se izboriti s nesanicom, a ne želite uzimati tablete za spavanje, isprobajte sljedeće prirodne lijekove.1. Mušk...
Vitamin D važan za mozak
Prehrana u kojoj nisu zastupljene namirnice bogate vitaminom D može dovesti do oštećenja mozga, pokazuju rezultati studije obavljene na Sveučilištu...
Kikiriki i lješnjak smanjuju rizik od karcinoma dojke
Djevojke i mlađe žene koje redovno konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno maslac od ovog koštunjavog voća, mogu smanjiti rizik od karcinoma dojke...
