Zdrave namirnice koje jedu liječnici
Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi "What Doctors Eat" (Što liječnici jedu). ...
Mali trikovi koji tope kilograme
Male promjene u prehrani možda vam se čine beznačajnima, ali istina je da one daju najbolje rezultate. Donosimo vam nekoliko nesvakidašnjih kulinar...
Kuhanje na pari jedini je način očuvanja ljekovitosti brokule
Brokula je namirnica koja sve više dobiva na popularnosti zbog iznimne ljekovitosti, prije svega zbog antioksidanasa i molekula sulforafana. Iako j...
Emocionalno prežderavanje: Evo zašto se debljate iako pazite na prehranu!
Jeste li ikad prije čuli da spavanje može utjecati na povećanje broja kilograma? Evo što znanstvenici kažu...Istraživanje obavljeno na Sveučili...
Najbolja hrana za hidrataciju organizma
Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidratiziranost tijela jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode, mi smo tu da vam pomognemo. Pred...
Koliko je soja doista dobra za vaše zdravlje
Soja je ispočetka glasila za osnovu vegetarijanske prehrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenljiv sastojak na stolu većine ljudi...
Kupus-dijeta – pravi put do mršavljenja
Kupus je jeftina i lako dostupna namirnica tijekom cijele godine, a može pomći da se brzo oslobodite suvišnih kilograma. Ova popularna dijeta radik...
Brusnica – moćna bobica!
Plod brusnice je vrijedan izvor vitamina i minerala, organskih kiselina, šećera, biljnih vlakana i drugih hranjivih sastojaka, a hipurična kiselina...
Retro je IN: Stare dijete u novoj verziji
Proteinski napici, brojanje kalorija, dijeta na sokovima... Žene danas primjenjuju "recepte za mršavljenje" svojih mama i baka, oslobođene svih pre...
Organizirajte raspored hrane u hladnjaku i skidajte kilograme
Premještanje hrane u hladnjaku zavarava mozak i može pomoći u mršavljenju, osobito ako namirnice složite tako da prvo što ugledate je zdrava hrana,...
Saveznici dobrog imuniteta: Kelj čisti jetru, a đumbir pluća
Kelj pomaže u jačanju jetre zadužene za čišćenje toksina iz organizma, ulje origana čisti grlo, đumbir dišne puteve, a kadulja pomaže kod iskašljav...
Namirnice s negativnim kalorijama od kojih se mršavi
Vjerujemo da ste dosad već čuli za magičnu hranu s "negativnim kalorijama" i sasvim opravdano zapitali se kako je moguće da ima negativne kalorije....
O čemu ovisi naša tjelesna težina?
Naša tjelesna težina ne ovisi samo o prehrani već i o brojnim drugim faktorima, na koje ne možemo uvijek utjecati.Ima nas svakakvih – visok...
Kestenje – glavni sastojak jeseni
Jesenska namirnica čiji se miris širi ulicama ima brojne zdravstvene prednosti i sve više se koristi u slanim i slatkim poslasticama.Jedan ...
Hrana koja može zamijeniti četkicu za zube
Osnovna higijena usne šupljine podrazumijeva pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvijek u prilici uzeti u ruke nakon obroka četkicu i ...
Smanjite želju za čokoladom! Evo kako…
Kako smanjiti želju za čokoladom? Stručnjaci imaju prilično neobično rješenje.Nedavno provedeno istraživanje Sveučilišta Stanford i Carnegie Me...
Usporite proces starenja pravilnom prehranom
Ukoliko želite usporiti proces starenja, tajna se nalazi u hrani koju unosite. Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći što duže zadržiti...
Deset razloga za svakodnevno konzumiranje voća
Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno.1. HidratacijaMeko ili tvrdo,...
Dijeta za sedam dana: Jedite pet manjih obroka dnevno
Ako želite smršavjeti, a još niste odlučili kojem dijetalnom režimu biste se najradije priklonili, ili niste pristalica rigoroznih „rezova jelovnik...
Mandarine: Doprinose vašem zdravlju i ljepoti
Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo vam da ih što prije počnete konzumirati. Osim što doprinose vaš...
