Zavarajte glad uz pomoć deset učinkovitih savjeta
Kada vas uhvati želja da nešto gickate u večernjim satima, ili da pojedete još jedan komadić torte iako niste zapravo gladni, umjesto da se prepust...
Smoothie za energičan dan
Smoothie napici nazivaju se i "vitaminskim bombama", i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se rade od svježeg voća i povrć...
Top 3 zelene proljetne namirnice
Pogledajte koje tri zelene namirnice su jako zdrave i mogu se nabaviti u proljeće.Šparoga liječi mamurlukSadrži čak 70 posto preporučen...
Najgori dan za dijetu je nedjelja
Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerojatnost da ćete popustiti pred "zabranjenim voćem" je u nedjelju, i to između 19 i...
Pet namirnica za ekspresni obrok
Nemate dovoljno vremena da pripremite ručak kakav želite za svoju obitelj? U ovakvim situacijama, uvijek je dobro da u kuhinji imate nekoliko namir...
Dan započnite voćnom salatom
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem...Vjerojatno ste već milijun p...
13 napitaka koji sagorijevaju kalorije
Možda niste ni svjesni koliku moć imaju neke sasvim obične namirnice, često zaboravljani prijatelji vitke linije. Da, mogli biste se odlučiti za di...
Njujorškom dijetom do 6 kilograma manje za mjesec dana
Ovaj plan prehrane osmislio je David Kirsch. Zasnovan je na programu sportskih vježbi i, naravno, na posebnom načinu prehrane. Ako tragate za zdrav...
Proljetnom hranom do zdravlja
Bezbroj je razloga da se veselite proljeću. Između ostalog, i zbog raznovrsnosti jelovnika, na kojem će se naći izrazito zdrave namirnice. Jagode i...
Dijeta preko noći: Novi režim prehrane
Kada bi vam netko preporučio dijetu od koje možete izgubiti kilograme preko noći, sigurno biste se nasmijali i posumnjali u istinitost te priče, no...
Tofu sir – namirnica pogodna za svaku dijetu
Tofu sir je namirnica bogata proteinima, ali siromašna natrijem, kolesterolom i kalorijama. Radi se na sličan način kao i ostali sirevi, a njegov g...
Četiri pitanja koja sebi trebate postaviti prije jela
Između kućnih poslova, obiteljskih obveza i poslovnih rokova život može postati vrlo kaotičan i užurban, što se obično ogleda u načinu prehrane, ta...
Sve popularnija SOS dijeta
Nova američka dijeta koja janči ekspresno skidanje kilograma sve je popularnije među ženama širom svijeta. U pitanju je jednostavan način prehrane ...
Užina koja sadrži manje od 150 kalorija
Ukoliko želite skinuti koji kilogram viška, ne morate cijeli dan gladovati. Ono što trebate učiniti je to da se naoružate zdravim grickalicama koje...
Mršavite pomoću ketona iz malina
Ovaj slatki, sočni plod moćno je sredstvo za uklanjanje masnih naslaga, što je dokazano brojnim znanstvenim istraživanjima. Stručnjaci ističu da je...
Prednosti “tekuće” dijete
Iako su "tekuće" dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tekućih napitaka i kašastih jela, nova britanska studija pokazala...
Blagodati sirovih namirnica
Donedavno su se za prehranu posnim namirnicama interesirale isključivo osobe oboljele od teških i neizlječivih bolesti. Međutim, danas se sve veći ...
8 namirnica koje trebate jesti prije treninga
Stručnjaci kažu da o obroku koji pojedete prije treninga najviše ovisi koliko će vam vježbe teško pasti, zato pažljivo birajte namirnice koje ćete ...
10 činjenica koje sigurno niste znali o svojoj težini
Imate problema s kilogramima i teško se borite s mršavljenjem? Pročitajte 10 činjenica o mršavljenju koje će vam pomoći da postignete cilj....
Napravite bademovo mlijeko
Danas je bademovo mlijeko neuobičajeno u prehrani, ali u srednjem vijeku se često koristilo s obzirom na to da kravlje mlijeko nije bilo lako dostu...
