Niskokalorična hrana isključuje nam mozak
Naš mozak bolje funkcionira kada konzumiramo visokokaloričnu hranu, čak i onda kada ona ima gori okus od manje kaloričnih zamjena, tvrdi novo i...
Zeleno čišćenje: Najbizarnija dijeta slavnih
Mariah Carey jede samo ljubičaste namirnice, dok je Beyonce na "limun" dijeti. Ipak, čini se da je glumica Alice Eve nadmašila sve dijete slavnih d...
Znate li kakva je to “brza dijeta”?
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete je da prva dva dana smijete unjeti samo 500 kalorija dn...
Tamna čokolada smanjuje kolesterol
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, puno zdravija.Na osnovu istraživanja provedenog na uzorku od 31 osobe stručnjaci sa Sveučilišta u ...
Energetskim pločicama zadovoljite želju za slatkim
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Hranite se zdravo: Kako izgleda hranjiv doručak?
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidra...
Najčešći izgovori: Zašto žene prekidaju dijetu?
Pripadnice ljepšeg spola čak četiri puta godišnje započinju dijetu, a izdrže najviše tri tjedna. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore...
Pet skrivenih razloga zbog kojih se debljamo
Osim emocija, koje su najčešći uzroci prejedanja, postoji i niz skrivenih razloga kojih najčešće nismo svjesni, a koji nas tjeraju da olako posegne...
Uništavate li svoje zdravlje lošim doručkom?
Veliki broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na ...
Započnite dan svježe cijeđenim sokom
Prehrana bez vlakana usporava rad crijeva, a kad su crijeva i probava tromi, usporava se sve, pa tako i proces mršavljenja. Namirnice koje su bogat...
Hranite se prema svom tipu metabolizma
Koji je vaš tip metabolizma? Da biste stekli barem neku ideju o ovoj temi, potrebno je da odgovorite na ovih nekoliko pitanja s 'da' ili 'ne'....
Zavarajte glad uz pomoć deset učinkovitih savjeta
Kada vas uhvati želja da nešto gickate u večernjim satima, ili da pojedete još jedan komadić torte iako niste zapravo gladni, umjesto da se prepust...
Smoothie za energičan dan
Smoothie napici nazivaju se i "vitaminskim bombama", i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se rade od svježeg voća i povrć...
Top 3 zelene proljetne namirnice
Pogledajte koje tri zelene namirnice su jako zdrave i mogu se nabaviti u proljeće.Šparoga liječi mamurlukSadrži čak 70 posto preporučen...
Najgori dan za dijetu je nedjelja
Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerojatnost da ćete popustiti pred "zabranjenim voćem" je u nedjelju, i to između 19 i...
Pet namirnica za ekspresni obrok
Nemate dovoljno vremena da pripremite ručak kakav želite za svoju obitelj? U ovakvim situacijama, uvijek je dobro da u kuhinji imate nekoliko namir...
Dan započnite voćnom salatom
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem...Vjerojatno ste već milijun p...
13 napitaka koji sagorijevaju kalorije
Možda niste ni svjesni koliku moć imaju neke sasvim obične namirnice, često zaboravljani prijatelji vitke linije. Da, mogli biste se odlučiti za di...
Njujorškom dijetom do 6 kilograma manje za mjesec dana
Ovaj plan prehrane osmislio je David Kirsch. Zasnovan je na programu sportskih vježbi i, naravno, na posebnom načinu prehrane. Ako tragate za zdrav...
Proljetnom hranom do zdravlja
Bezbroj je razloga da se veselite proljeću. Između ostalog, i zbog raznovrsnosti jelovnika, na kojem će se naći izrazito zdrave namirnice. Jagode i...
