Dijeta preko noći: Novi režim prehrane
Kada bi vam netko preporučio dijetu od koje možete izgubiti kilograme preko noći, sigurno biste se nasmijali i posumnjali u istinitost te priče, no...
Tofu sir – namirnica pogodna za svaku dijetu
Tofu sir je namirnica bogata proteinima, ali siromašna natrijem, kolesterolom i kalorijama. Radi se na sličan način kao i ostali sirevi, a njegov g...
Četiri pitanja koja sebi trebate postaviti prije jela
Između kućnih poslova, obiteljskih obveza i poslovnih rokova život može postati vrlo kaotičan i užurban, što se obično ogleda u načinu prehrane, ta...
Sve popularnija SOS dijeta
Nova američka dijeta koja janči ekspresno skidanje kilograma sve je popularnije među ženama širom svijeta. U pitanju je jednostavan način prehrane ...
Užina koja sadrži manje od 150 kalorija
Ukoliko želite skinuti koji kilogram viška, ne morate cijeli dan gladovati. Ono što trebate učiniti je to da se naoružate zdravim grickalicama koje...
Mršavite pomoću ketona iz malina
Ovaj slatki, sočni plod moćno je sredstvo za uklanjanje masnih naslaga, što je dokazano brojnim znanstvenim istraživanjima. Stručnjaci ističu da je...
Prednosti “tekuće” dijete
Iako su "tekuće" dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tekućih napitaka i kašastih jela, nova britanska studija pokazala...
Blagodati sirovih namirnica
Donedavno su se za prehranu posnim namirnicama interesirale isključivo osobe oboljele od teških i neizlječivih bolesti. Međutim, danas se sve veći ...
8 namirnica koje trebate jesti prije treninga
Stručnjaci kažu da o obroku koji pojedete prije treninga najviše ovisi koliko će vam vježbe teško pasti, zato pažljivo birajte namirnice koje ćete ...
10 činjenica koje sigurno niste znali o svojoj težini
Imate problema s kilogramima i teško se borite s mršavljenjem? Pročitajte 10 činjenica o mršavljenju koje će vam pomoći da postignete cilj....
Napravite bademovo mlijeko
Danas je bademovo mlijeko neuobičajeno u prehrani, ali u srednjem vijeku se često koristilo s obzirom na to da kravlje mlijeko nije bilo lako dostu...
Dijeta bez ugljikohidrata koja topi kilograme
Žitarice i njihove prerađevine kruh, tjestenina, riža, krumpir, alkohol i slatkiši samo su neke od namirnica bogatih ugljikohidratima. Većina dijet...
Jeste li čuli za dijetu “3 sata”?
Nova dijeta popularno nazvana "3 sata" bazira se na tome da vodite računa kad jedete, a ne što jedete. Naime, i ova dijeta temelji se na činjenici ...
5 namirnica koje možete jesti i u ponoć
Znamo kako je to kada vam pred spavanje zakrči u želucu, pa smo pronašli nekoliko zdravih namirnica koje će vam vaša dijeta oprostiti...Kol...
Dijeta na bazi povrća i voća je najdjelotvornija
Da biste oblikovali struk i ujedno sačuvali dobro zdravlje, morate početi izbjegavati hranu koja je ukusna, ali prije svega opasna, kao što su suho...
Čudotvorna dijeta s bananama
Ovu brzu dijetu, kako njezin tvorac kaže, najjednostavniju dijetu osmislio je Japanac Hitoshi Watanabe. Zaista, na prvi pogled njegova ideja je vrl...
Jedite polako, uz nježnu glazbu!
Ako zbog brojnih obveza ručate uvijek na brzinu i u hodu, velika je vjerojatnost da će se to odraziti na vašu liniju i zdravlje.Novo istraž...
Plavo i purpurno voće odlično u borbi protiv masnih naslaga
Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u prehrani većine nas samo u količini od 3 posto. Međutim, znanstvenici poručuju kako postoj...
Bezbrižno u trećoj dobi
Nedavno smo proslavili Dan žena, a koliko je složeno (ili jednostavno) biti žena, najbolje znamo i same, osobito kad je naše zdravlje u pitanju. Ek...
Đumbirom i limunom skinite masnoće s trbuha
Čudotvorni napitak od limuna i đumbira za čiju pripremu vam je potrebno tek par minuta, učinkovito odstranjuje masnoće na području trbuha, a prepor...
