Pravilnom prehranom protiv sijedih vlasi
Dobivanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kada se stari. Ali to zna biti vrlo nezgodno, posebno kada se to dogodi u mlađoj dobi. S promjeno...
Četiri namirnice od kojih ćete biti još gladniji
Poznat vam je onaj osjećaj kada jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala utažiti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Namirnice koje trebate jesti u proljeće!
Ožujak je mjesec u kojem zima polako ustupa mjesto proljeću. U većini zemalja diljem svijeta, sada dolazi sezona proljeće. Proljeće je najudobnija ...
Odaberite dijetu koja odgovara vašim godinama
Nije podjednako lako izgubiti višak kilograma u dvadesetima i, recimo, u četrdesetima. Zato ni dijeta ne treba biti ista, jer što smo stariji, to s...
Ključ dobrog izgleda nalazi se u pravilnoj prehrani
Zvuči nevjerojatno, ali provjereno djeluje! Sljedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način prehrane, pomoći će vam da izgubite su...
Recept za dijetalni obrok: Napitak od krastavaca, kelja, jabuke i špinta
Voće i povrće najbolji su prijatelji našeg tijela, posebno ako ih konzumiramo sirove i svježe. Upravo zbog toga donosimo vam ideju za ukusan i zdra...
Pet namirnica za topljenje masnih naslaga
Nesumnjivo je da su zdrava prehrana, fizička aktivnost, bilo da je riječ o šetanju ili odlasku u teretanu, od velikog značaja za gubitak kilograma ...
Što zapravo jedemo?
Ono što unosimo u naše tijelo postaje dio nas, no iako smo svjesni te činjenice, puno puta posežemo za hranom za koju jako dobro znamo da nam šteti...
Nar sprječava metastaziranje raka dojke
Sok od nara već je otprije poznat kao aktivan sastojak u borbi protiv nekoliko vrsta tumora, no istraživanje provedeno na Sveučilištu u Kaliforniji...
Limun – saveznik u borbi protiv celulita
Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksicirati organizam, te usput i izgubiti koji kilog...
Mediteranski način prehrane najpogodniji za zdravlje
Mediteranski način prehrane smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, pokazalo je nedavno španjolsko istraživanje. U studiji je sudjelovalo oko 8...
Suhi orašasti plodovi za zdravo srce
Svi smo čuli o zdravstvenim prednostima orašatih plodova na naše tijelo. Isto tako, zanimljivo je znati da postoje mnogi orašasti plodovi i sjemenk...
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu, a uz šalicu zelenog čaja lakše se diše, idealan je za dijabetičare i pomaže onima koji se bore ...
Volumetrijska dijeta – jedite više i mršavite
Još jedna hit-dijeta koja je ponovno zavladala svijetom zove se volumetrijska dijeta. Riječ je o režimu prehrane koji je još 2000. godine osmislila...
Očistite voće i povrće od kemikalija
Nedavno smo svi postali svjesni koliko voće i povrće može biti kontaminirano, te kao rezultat toga počeli smo ga izbjegavati. Ipak, neki proizvodi,...
Energetske pločice – zadovoljite želju za slatkim na zdrav način
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa, koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Osam namirnica koje možete koristiti umjesto soli
Većina nas u kuhanju koristi sol. I sigurno nitko od nas ne bi mogao zamisliti kakav bi obrok bio da nema soli. Većina pakirane hrane čuva se pomoć...
Voće jedite prije obroka
Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20-30 minuta prije obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba dost...
Zdravstvene prednosti voćnih sokova
Voćni sokovi od svježeg voća od velike su važnosti za vaše cjelokupno zdravlje. Činjenica je da se visoka količina šećera i vode dodaje za pripremu...
Hrana koja pruža duži osjećaj sitosti
Ako želite ostati vitki, trebate jesti hranu od koje ćete dugo osjećati sitost. Zapamtite spasonosni trio: proteini, zdrave masnoće i vlakna....
