Spirulina vs. klorela: Koja je supernamirnica bolja?
Možda ćete biti iznenađeni kad čujete da dvije najčešće upotrebljavane vrste modrozelenih algi, spirulina i klorela, iako izgledaju gotovo identičn...
Zelena mediteranska dijeta može pomoći u smanjenju visceralne masnoće
Mediteranska prehrana može ponuditi razne zdravstvene prednosti, poput boljeg zdravlja srca, gubitka težine i smanjenog rizika od Alzheimerove bole...
Pet namirnica za doručak koje jačaju mozak
Postoji toliko puno namirnica koje sadrže hranjive tvari za koje se zna da blagotvorno djeluju na mozak. Od orašastih plodova i sjemenki do ribe, v...
Nova studija sugerira da konzumacija ove psihobiotičke hrane može smanjiti stres i poboljšati san
Možda ste svjesni činjenice da postoje namirnice koje vam mogu pokvariti san. Postoje i namirnice koje biste trebali izbjegavati kad ste pod streso...
Šest jednostavnih načina kako svaki obrok učiniti hranjivijim
U današnjem užurbanom rasporedu, teško je ponekad i odlučiti što kuhati, ali i pravi izazov predstavlja – kako se zdravo hraniti. Ipak, postoje nač...
Jedna vrsta orašastih plodova može pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva
Orašasti plodova jedna su od namirnica koje – ili volite ili ne volite. Ipak, studija je potvrdila da je konzumiranje jedne vrste orašastih plodova...
4 recepta za miso juhu koja pomlađuje i jača imunitet
Miso juha tradicionalna je japanska juha koju možete napraviti od bilo kojeg sezonskog povrća, različitih vrsta gljiva, tofua, mesa i morskih plodo...
Evo koja je “nezdrava” hrana dozvoljena nakon treninga
Kad su u pitanju masti i ugljikohidrati, većina osoba koje su u treningu te koje žele dobiti savršenu kilažu reći će vam da su to stvari koje treba...
Ova zobena kaša preko noći postat će vaš najdraži doručak
Jeste li ikad čuli za "overnight oats"? E pa, ako jeste, a niste ih nikad pripremili - svakako morate isprobati ovaj recept i uvjeriti se da su s r...
Instagram profili na kojima pronalazimo inspiraciju za veganske obroke
Razmišljate li o prelasku na veganstvo ili samo želite u svoju prehranu uvrstiti više biljnih obroka, vjerujemo da vam se ovaj pothvat ponekad čini...
Tri odlična vegetarijanska recepta po uputama Jamieja Olivera
Da biste napravili fini i zasitan vegetarijanski obrok, to jest obrok bez mesa, potrebno je samo malo mašte. A kad i mašta zapne, uvijek je tu inte...
Plant-based prehrana: 12 slavnih osoba koje nas inspiriraju na zdravi način života
Slavne osobe, priznajemo, mogu biti inspiracija u mnogim stvarima. Ipak, danas se baziramo samo na jednu - a to je prelazak na vegetarijansku i veg...
Ove četiri namirnice mogu loše utjecati na ženske hormone
Ako je na išta bitno paziti, onda je to definitivno zdravlje. A kad govorimo o zdravlju, dotičemo se bezbroj stvari koje su za to bitne poput prehr...
Nova studija potvrdila utječe li obilan doručak na mršavljenje ili ipak ne?
Svi znamo koliko je doručak bitan, to jest najbitniji obrok u danu kojeg nikako ne valja preskakati. Ipak, novija istraživanja sada su usredotočena...
Top pet prehrambenih navika koje mogu izazvati nesanicu
Znamo svi koliko je san bitan dio rutine te izrazito važan za mentalno zdravlje i normalno funkcioniranje. Ipak, vjerujemo da među vama ima onih ko...
Pripazite što jedete: Ovo jesensko voće ima najviše pesticida
Najnoviji podaci koje je od europskih vlada dobila organizacija PAN Europe (Pesticide Action Network) pokazalo je da je jesensko voće visokokontami...
Ovo je popis 13 vrsta povrća s najvećom hranjivom vrijednošću
Znate već svi da povrće apsolutno mora biti sasvim dio prehrane, pa rekli bismo i (barem) svakog obroka. Prepuno je vlakana, vitamina, minerala i a...
Uz ove četiri prehrambene navike ubrzat ćete sagorijevanje masnoća
Mršavljenje, ali i pravilna prehrana ponekad znaju biti pravi izazov. Koliko je izazov koji zahtijeva vrijeme, toliko se radi i o jednom dugoročnom...
Povremeni post: Sve što trebate znati o ovoj metodi prehrane
Povremeni post metoda je o kojoj se posljednjih godina naveliko priča, pa smo tako i mi već pisali o trendu Intermittent fasting, a prenijeli smo i...
Ova japanska tehnika može vam pomoći smršavjeti bez obzira na to što jedete
Tajne dobre linije i pravilne prehrane vječna su pitanja i teme koje nas baš uvijek zanimaju. A vjerujemo da ste isto tako puno puta doživjeli to d...
