Zašto ovog Uskrsa ne biste probali vegansku francusku salatu?
Ako ste tek nedavno postali vegan ili jednostavno želite regulirati svoju prehranu i unositi više biljnih namirnica, vrijeme je da naučite pripremi...
Ovo voće i povrće ima najviše pesticida prema novoj studiji
Svake godine Radna skupina za okoliš (Environmental Working Group) objavljuje ažurirani popis Dirty Dozen, koji rangira 12 voća i povrća koje najvi...
Jeste li već napravili ovaj viralni recept s jajima? Nama je odličan!
Ovaj viralni TikTok recept za pesto jaja divnog je okusa. Jaja se peku u sloju pesto umaka i poslužuju s namazom od svježeg ili posnog sira na hrsk...
Kako kavu učiniti zdravijom: Boostajte svoj jutarnji napitak na 6 načina
Osim toga što razbuđuje, omiljeni jutarnji napitak može biti i čudesan za naše tijelo. Kako vaša jutarnja kava može biti zdravija, otkrivamo vam u ...
Ako volite začinjenu hranu, pripazite na ove simptome
Iako malo chili papričice, tabasca ili papra neće škoditi, nije sve crno-bijelo. Osim okusa, smatra se da začinjena hrana može pomoći kod mršavljen...
Namirnice koje je jela najstarija osoba na svijetu
Jeste li ikad vidjeli stariju osobu koja je toliko puna života i mladenačke energije da ste u sebi pomislili: "Koja je njihova tajna?" To je točno ...
Nikako da kušate kombuchu? Prednosti ovog pića mogle bi vas potaknuti
Kombucha je fermentirani čaj koji se konzumira tisućama godina, a smatra se da potječe iz Kine ili Japana. Izrađuje se dodavanjem određenih sojeva ...
Gladni ste, a nemate puno vremena? Napravite ovo jelo u deset minuta!
Ovaj obrok možete napraviti za doručak, lagani ručak ili čak kao prilog za večeru! Vješto umućena jaja sama po sebi su ukusno veselje jer su jednos...
Ovaj smoothie smatraju najboljim za sagorijevanje sala na trbuhu
Kako ono vole reći: "Mišići se formiraju u kuhinji". I unatoč tome što je kretanje izrazito važno, činjenica jest ta da zdrava hrana bogata hranjiv...
Što znači postati “eativist” i zašto bi nam svima to trebao biti cilj?
Biti EATIVIST znači razmišljati kao aktivist kad je u pitanju izbor hrane (eat + activist = eativist). A prije svega, to podrazumijeva pitanje: Kak...
Želite povećati unos magnezija? Konzumirajte više ovih namirnica
Svi ste nesumnjivo čuli za to da je tijelo važno redovito opskrbljivati hranjivim tvarima, a osim vlakana, proteina i zdravih masti, tu su i vitami...
Ovo je najbolji recept za namaz od tunjevine idealan za užurbana jutra
Od svih namaza od tunjevine koje smo isprobali, ovaj nam je najbolji! Možete ga staviti na tost, krekere, tortilju ili kao dodatak uz zelenu salatu...
Posljednje istraživanje o proteinu bacilo novo svjetlo na vegansku prehranu
U studiji na gotovo 12.200 odraslih osoba u Kini, konzumacija proteina iz više različitih izvora povezana je s manjim rizikom od razvoja visokog kr...
Znate li kako se radi aquafaba, odlična zamjena za jaja?
Znate i sami da kad radite humus, često posežete za konzervom - najviše jer je praktično zbog toga što se slanutak mora namakati u vodi noć prije, ...
Voće koje će vas duže držati sitima
Ako ste zainteresirani za napuniti svoj želudac ukusnom hranom, a pazite na liniju, donosimo vam popis šest zasitnih vrsti voća na temelju njihovog...
Volite slatko za doručak ili nakon treninga? Ovaj recept za granolu je za vas
Ako volite slatko i grickati, a često kupujete granolu, ozbiljno razmislite o tome da je radite sami. Osim što je nevjerojatno ukusno, znate i točn...
Ovo je, prema dijetetičarima, najbolji dodatak prehrani ako vježbate
Kad je u pitanju vaša rutina vježbanja, ako točno znate koja vrsta hrane pojačava vaš trening, može vam omogućiti odlične performanse. Prema The Ma...
Morate probati ovaj viralni recept za palačinke s limunom i ricotta sirom
Malo toga je ukusnije i mekanije od domaće palačinke. Kad smo čuli da je 1. ožujka Dan palačinki, napravili smo si jedne za doručak kako bismo si z...
Najbolji sastojci za smoothie za usporavanje starenja, kako kaže znanost
Od bora do slabijih kostiju, znakovi starenja jednostavno su životna činjenica — ali vrlo je važno kako se osjećamo i koliko intenzivno taj proces ...
Mala dnevna prehrambena promjena može pomoći vašem imunitetu
Kad je riječ o duljem životu, jedna od najboljih strategija je podrška imunološkoj funkciji, a nedavna studija u časopisu Science sugerira da tom s...
