Starimo brže zbog visoko procesirane prehrane, pokazala studija
Talijansko istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu "The American Journal of Clinical Nutrition" pokazuje da hrana, s visokim udjelom aditiva ...
Topli, jednostavni i zdravi recepti s bundevom – kraljicom jeseni
Osim što je ukusna, bundeva je bogata vlaknima, vitaminima i mineralima, poput vitamina A, C, E i kalija. To su svakako dobrobiti zbog kojih ju obo...
Jennifer Aniston oslanja se na ovu supernamirnicu za vitku liniju i lijepu kožu
Jedan od ključnih sastojaka jela poznate glumice Jennifer Aniston nije uobičajena zelena salata - to je kvinoja.Kvinoja, glavna namirnica medit...
Zdrav i osvježavajuć napitak protiv mučnine u trudnoći
Mučnine u trudnoći česta su pojava. Dok neke trudnice uspijevaju proći kroz svih devet mjeseci bez tih neugodnosti, druge mučnine sprječavaju u uži...
5 zdravih obroka iz jedne tave gotovih za 20 minuta
Dobrih ideja nikada dovoljno, a posebice kad one uključuju recepte koji su zdravi i hranjivi - te još k tome gotovi u trenu!Konzumiranje zdrave...
4 ukusna napitka za boostanje imuniteta
Ovi se napici lako pripremaju, a potrebni su vam sastojci koje vjerojatno već imate kod kuće. Redovito uživajte u njima ove jeseni i zime kako bist...
Kesten – maleni plod, veliki izvor nutrijenata za najfinije slastice
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Najbrža veganska “utješna hrana” za jesen: pečeni kukuruz na indijski način iz air fryera ili pećnice
U jesenskim i zimskim danima, svima nam je potrebno malo takozvane "utješne hrane", koja ne hrani samo naše tijelo već nas i obavija nekim neobjašn...
Što jesti tijekom menopauze da biste spriječili gomilanje kilograma i druge simptome
Uključivanje namirnica bogatih specifičnim hranjivim tvarima može vam pomoći ublažiti simptome menopauze, očuvati zdravlje kostiju i poduprijeti sv...
Golden milk, cikorija i još pet zdravih alternativa kavi
Ako tražite načine kako ostati energični i fokusirani bez oslanjanja na kavu, dobra vijest je ta da postoje mnoge zdrave alternative koje vam mogu ...
“Meal prep” je pametan način za planiranje zdravih obroka unaprijed
Kad naučite pripremati obroke unaprijed, to će vam uštedjeti vrijeme, novac i olakšati pripremu zdravih obroka - čak i kada ste zauzeti.Upravo...
Što je tamarind i razlozi zašto ga dodati u svoju prehranu
Tamarind, tropsko voće karakterističnog slatko-kiselog okusa, nije samo popularan sastojak u kulinarstvu već je i stoljećima prisutan u tradicional...
Zobene pahuljice osnova su mnogih zdravih jela. Imamo čak 8 finih recepata
Ako malo skrolate TikTokom ili Instagramom, primijetit ćete da su zobene pahuljice postale osnova ukusnih recepata, a samim time i baza zdrave preh...
Recept za najfiniji vikend doručak: Veganski francuski tost s bananom
Jeste li već pojeli doručak ili se tek spremate zaputiti u kuhinju i napraviti nešto ukusno i zdravo, baš prije izlaska na kavicu u gradu? Francusk...
10 zdravih ugljikohidrata koje možete jesti svaki dan
Nisu svi ugljikohidrati isti, ali ipak postoje oni zdravi ugljikohidrati koje je itekako ključno uvrstiti u prehranu.Rafinirani, jednostavni u...
Pomažu pri mršavljenju i još 5 razloga zbog kojih ćete poželjeti grickati bademe svakog dana
Bademi su definitivno prava nutritivna snaga. Donosimo šest prednosti njihovog svakodnevnog konzumiranja.Osim što su ukusna grickalica i neizos...
4 zdrava i lagana recepta s mandarinama za svačiji ukus
Stigla je sezona mandarina - jesensko voće bogato hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima.Male, ukusne, slatke i hranjive. Što vam drugo tre...
10 zdravih jesenskih snackova gotovih u 15 minuta
Kad nemate vremena, a želite nešto ukusno i fino za međuobrok, tada su pravi odabir zdravi i ukusni snackovi koje možete napraviti u vrlo kratkom v...
Naukusnija čokoladna torta s dva sastojka, od kojih je jedan superzdrav!
Stara izreka kaže da je jedna jabuka na dan dovoljna da odgodimo odlazak liječniku, no što ako je možemo pojesti unutar čokoladne torte? Ako ste uv...
Brzi recept za ukusan ajvar gotov u sat vremena
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
