Još ne pratite Glucose Goddess? Popularna stručnjakinja kaže da je ovakav doručak najzdraviji!
Kako izbjeći nagli porast razine glukoze u krvi te tako izbjeći razne bolesti i stanje malaksalosti, ali i osjećaj gladi, zbog čega se debljamo? Je...
Nikad veći izbor mliječnih proteinskih proizvoda, ali mogu li biti glavni izvor proteina?
Jačanjem utjecaja fitness zajednice u posljednjih 20 godina, redoviti odlasci u teretanu kao i briga oko dovoljnog unosa proteina te zdrave prehran...
Od mršavljenja do podizanja imuniteta: omiljen “bakin” napitak postao hit među wellness trendovima 2025.
Sok od bazge zauzima vodeće mjesto među wellness trendovima 2025. godine, a njegovi pozitivni učinci na imunitet i regulaciju razine glukoze u krvi...
Kako pravilno skladištiti hranu i sačuvati zdravlje
Na ovim prostorima uobičajena praksa koja se prenosi s generacije na generaciju jest iskorištavanje jednokratne plastike od, primjerice, sladoleda ...
Pitali smo hrvatske nutricionistice što jedu za doručak
Svi već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu - daje nam energiju za dnevne obveze, poboljšava koncentraciju i postavlja ton za ostatak dana....
Kad je smoothie dobra opcija, a kad nije?
Priznajemo da ponekad ne možemo odoljeti prekrasnim fotografijama i videotutorijalima koji uključuju recepte za smoothie. Šareno voće, takozvana su...
Najjednostavniji recept za ukusne kekse koji će vam pomoći u obnavljanju kolagena
Ako vam ideja keksa za doručak zvuči primamljivo, postoji način na koji to može biti sasvim zdrava opcija. Volite li uz to dodati kolagen u svoju p...
Kako se trebaju hraniti žene kroz životne faze: potrebe organizma od puberteta do starije životne dobi
Usvajanje zdravih prehrambenih navika jedno je od najvažnijih zadataka koje bi roditelji trebali prenijeti djeci. Naime, hrana nije samo stvar zdra...
Evo kako s lakoćom napraviti zdraviju verziju Kinder Country čokoladice
Omiljena Kinder Country čokoladica mnogima je jedna od najdražih grickalica, ponajprije zbog svoje hrskave teksture i bogatog, čokoladnog okusa. Ia...
Ena svojim Mind Food okupljanjima redefinira naš odnos prema hrani i potiče svjesno jedenje
Ena Čulić mlada je zaljubljenica u kuhanje koja je svoje znanje stekla najprije u maminoj kuhinji, a zatim putujući i učeći od drugih kuhara. Danas...
Prirodni način za smirivanje akni: upoznajte čaroliju omega-3 masnih kiselina
Uz orahe u vašoj prehrani, put do zdrave, sjajne kože nikad nije bio lakši – niti ukusniji!Hormonalne akne – problem koji pogađa mnoge žene – č...
Kako u novoj godini napokon uživati u ukusnoj hrani bez grižnje savjesti
Početak nove godine vrijeme je novih odluka, ali budimo realni – zdrave navike nisu uvijek jednostavne za usvojiti.Pretrpani raspored, svi ti m...
Pistacije su apsolutni hit, no jesu li uistinu toliko zdrave koliko mislimo?
Posljednjih nekoliko godina, pistacije su svugdje - na pizzi, u hit Dubai čokoladi, u kavi i u drugim, pomalo neočekivanim jelima i napicima. Popul...
Crna čokolada može smanjiti rizik od dijabetesa
Ako volite slatko, sigurni smo da se vrlo često zaželite čokolade. Mliječna, bijela, s orasima, Dubai - kad je u pitanju čokolada, opcije su doista...
Ove sjemenke bogate omega-3 masnim kiselinama mogu smanjiti bore i vratiti vašem tenu sjaj
Tražite li jednostavan način da koži vratite sjaj i punoću? Odgovor se krije u malim, moćnim chia sjemenkama. Hidracija kože izvana ključ je mlado...
Voće i povrće više nije zdravo kao nekad? Ovo istraživanje donijelo je odgovor
Svi znamo da je povrće i voće zdravo - ove namirnice izvor su vlakana, vitamina, kalcija i antioksidansa i nije moguće imati dobro balansiranu preh...
Bezglutenske palačinke od samo dva sastojka koje će zadovoljiti potrebu za slatkim
Za sve ljubitelje slatkog siječanj može biti posebno izazovan - prošlo je vrijeme blagdanskih kolača, a pritisak da se fokusiramo na zdravu prehran...
Umirujući večernji smoothie zbog kojeg ćete zaspati kao beba
Kad je riječ o zdravlju, dobar san i kvalitetna prehrana uistinu su ključni. San utječe na našu koncentraciju, imunitet, metabolizam i mentalno zdr...
Po uzoru na drevne Inke: kako izgleda dijeta s prastarim žitaricama Angeline Jolie?
Slavna glumica i humanitarka Angelina Jolie tijekom cijelog svog života održava izuzetno vitku liniju, koja se u posljednjih nekoliko desetljeća jo...
Ideje za jednostavne, brze ručkove i večere pune proteina
Proteini se ubrajaju u makronutrijente zajedno s mastima i ugljikohidratima. Esencijalni su, što znači da ih moramo unositi putem hrane jer od njih...
