Šparoge na 4 kreativna načina: pljukanci, quiche, juha i rižoto
Da vaše šparoge ne bi završile u jednostavnoj fritaji (mada nemamo ništa protiv toga), zamolili smo gastro blogericu Sandru Rončević da nam pripre...
Ovaj beauty napitak umornom tenu vraća blistavost i svježinu
Ovaj tradicionalni napitak iz Indije nije bez razloga stekao gomilu obožavatelja na Zapadu. Njegovi benefiti za zdravlje i ljepotu su neprikosnoven...
Bezmesne punjene paprike hit su svakog okupljanja oko stola. Imamo recept!
Zapečene punjene paprike bezmesno su, zdravo i jeftino jelo koje će bez imalo sumnje oduševiti sve vaše goste.Zapečene punjene paprike jedno su...
7 zdravih grickalica koje vam mogu pomoći u bržem mršavljenju
Zdrave grickalice su ne samo ukusne već i nutritivno bogate te pružaju potrebnu energiju i hranjive tvari, a imaju i još jedan plus - korisne su za...
Ovi popečci od tikvica i krumpira savršena su zamjena za meso
Bez obzira na to jedete li meso ili ne, ove pljeskavice od tikvica i krumpira poslužit će kao fini ručak ili večera servirate li ih sa sezonskom sa...
8 namirnica za koje je znanstveno dokazano da snižavaju kolesterol
Konzumiranje prave hrane jedan je od najučinkovitijih načina za snižavanje ili održavanje zdrave razine kolesterola.Iako postoji niz čimbenika ...
Čokoladni banana štapići odličan su, brz i zdrav desert
Toluwani Gbalajobi, osnivač i izvršni direktor The Kitchen Conversation, osmislio je ovaj jednostavan i brzi recept za osvježenje. Niskokaloričan s...
Nutricionistica Ivana Barišić o tome kako se hrani nakon dijagnoze Hashimoto i inzulinske rezistencije
Jedna od najpoznatijih hrvatskih nutricionistica i autorica knjige "Nutrition is self care", Ivana Barišić, priča nam kako su je zdravstveni proble...
Ovo voće dokazano poboljšava pamćenje i usporava razvoj demencije
Svakodnevna konzumacija šalice brusnica može poboljšati pamćenje, usporiti razvoj demencije i smanjiti vrijednosti "lošeg" kolesterola, pokazalo je...
Zašto sve više ljudi pije ovaj slani napitak natašte
Za prevenciju dehidracije, glavobolje, pada koncentracije i suhoće kože sve više ljudi prije jutarnje kave poseže za ovim jednostavnim napitkom. ...
3 recepta za ukusne čokoladne kuglice s orašastim plodovima
U današnje vrijeme sve veći broj ljudi traži načine kako poboljšati prehrambene navike i uključiti više zdravih sastojaka u svoju prehranu.Jeda...
Šest anti-age namirnica koje usporavaju starenje
Starenje je prirodan proces i nešto čega se ne trebate bojati, ali kako starite, razumljivo je kako želite pronaći zdrave načine da izgledate i osj...
Ovogodišnji uskršnji tanjur napunite rotkvicama – evo zašto su jako korisne
Rotkvice su hrskavo povrće pomalo paprenog okusa koje ima svojstva za jačanje imuniteta i podržava zdravu probavu.Sa svojom malom veličinom i s...
Uskršnja jela na veganski način? Imamo 7 recepata koje morate probati
Za vrijeme Uskrsa kršćani se prisjećaju Isusova raspeća i slave njegovu pobjedu nad smrću, a i oni koji nisu vjernici koriste ove dane za tradicion...
Ovo je popis voća i povrća s najviše pesticida u 2024.
Voće i povrće ključne su komponente zdrave prehrane, ali jednako je važno da su sigurni za jelo - što znači da su čisti od prljavštine i pesticida....
Koje su zdrave navike nužne za rast i razvoj zdrave, snažne i vesele djece?
Projekt pod nazivom Biti Green je IN nastao je iz velike želje da se roditelje, odgojne ustanove i svakako djecu potakne na razmišljanje o zdravim ...
Pet načina kako možete proljetno “očistiti'” svoju prehranu
Proljeće je doba koje često povezujemo s čišćenjem i osvježavanjem, a neki od vas zasigurno su već počeli razmišljati o tome kako krenuti u čišćenj...
Ove namirnice ublažavaju simptome endometrioze i menstrualnih bolova
Britanska nutricionistica Jo Travers rasvijetlila je važnost zdrave hrane kod ublažavanja upalnih stanja, menstrualnih bolova i endometrioze....
Tjestenina s kupusom: jeftin i ukusan ručak
Jedno od najjeftinijih i najukusnijih jela koje možete napraviti jest tjestenina s kupusom. Jednostavno jelo koje svatko može pripremiti bez muke. ...
Jedini recept sa špinatom koji ćete trebati ove sezone
Želite li napraviti zdravi međuobrok ili djeci pripremiti špinat na drukčiji način, iskušajte gözleme, obožavani zalogaj iz Turske koji će u trenu ...
