Pet recepata za hranjive proljetne juhe koje pripremamo ovih dana
Veganske proljetne juhe nude ne samo bogatstvo okusa već i hranjivu snagu bez potrebe za mesom.Od kremastih kombinacija blitve, graha do pikant...
Pet najzdravijih ulja koja možete koristiti za kuhanje
Ulje za kuhanje osnovna je namirnica koja se koristi u pripremi raznih recepata, a koja je to ulja dobro koristiti u pripremi jela?Bilo da pir...
Šest visokoproteinskih sastojaka koje možete staviti u smoothie
Smoothie je odličan način da se brzo unesu važni hranjivi sastojci, a kad se kombiniraju s visokoproteinskim sastojcima, smoothie postaje prava ene...
Kontrolor apetita: kako jesti chia sjemenke ako želite smršavjeti
Chia sjemenke mogu pomoći u mršavljenju zbog visokog udjela vlakana i proteina, što vam pomaže da se duže osjećate sitima jer smanjuje želju za h...
Ova fina namirnica je broj 1 ako želite skinuti salo na trbuhu
Najbolji međuobrok za skidanje sala s trbuha je zdjelica grčkog jogurta sa svježim bobičastim voćem.Važno je napomenuti da iako grčki jogurt s ...
Svi pričaju o atlantskoj prehrani: kako je integrirati u svakodnevne obroke?
Atlantska prehrana je način prehrane koji se temelji na namirnicama tipičnim za obalna područja Atlantskog oceana, posebice Portugala i Španjolske....
Šest zanimljivih i finih recepata s krumpirom
Krumpir, jedan od najomiljenijih i najprisutnijih sastojaka u kuhinjama diljem svijeta, pruža beskonačne mogućnosti za kreativno eksperimentiranje ...
Tri keto recepta za večeru idealna za one kojima je cilj mršavljenje
Keto dijeta, poznata i kao ketogena prehrana, postala je popularan način prehrane za one koji žele izgubiti višak kilograma, poboljšati zdravlje i ...
6 namirnica koje želite na svom jelovniku ako pokušavate smršavjeti
Drastično ograničavanje kalorija nije potrebno, a nije ni zdravo. Sigurniji i održiviji način mršavljenja jest uživanje u cjelovitoj, neprerađeno...
Jedina namirnica koja vam treba ako se mučite sa zatvorom (i dokazano djeluje)
Suhe šljive, osim što su ukusne i praktične kao grickalica, imaju iznenađujuće puno prednosti za zdravlje, a posebno kad je riječ o probavi.Zat...
Svestrana leća: tri lagana recepta s ovom jeftinom, a zdravom namirnicom
Leća je iznimno zdrava i raznovrsna namirnica koja može obogatiti gotovo svaki obrok!Brza je za pripremu i bogat izvor hranjivih tvari koje osi...
Ovu ljekovitu namirnicu obavezno jedite zimi za očuvanje imuniteta i unos vitamina C
Nar ili šipak voće je poznato po svojoj bogatoj crvenoj boji i sočnim sjemenkama, iznimno dobro za zdravlje i imunitet.Ovo voće obiluje slatkim...
Ovo je čaj koji odgađa starenje – pokazalo je kinesko istraživanje
Uživanje u ispijanju čaja može imati više koristi od samog opuštanja. Prema novoj studiji, konzumacija tri šalice čaja na dan može odgoditi procese...
Ovih dana jede nam se zdrava pizza s tijestom bez ugljikohidrata. Imamo 5 super recepata
Uživati u ukusnoj pizzi ne mora značiti odstupanje od niskougljikohidratnog načina prehrane jer postoje vrhunski zdravi recepti bez ugljikohidrata ...
Ova namirnica puna je vitamina C. Imamo tri super recepta kako je maksimalno iskoristiti
Naranča je zimsko voće okruglog oblika i narančaste boje popularno zbog svoje prirodne slatkoće i vitamina C, a ima puno više prednosti nego što mi...
Muffini s porilukom: idealan doručak, večera ili međuobrok
Muffini s porilukom jednostavno su savršeni. Ne vjerujete nam? Ako vam je dosta peciva iz pekare i raznih grickalica, napravite ove ukusne muffine ...
Znate li da postoje namirnice koje možete jesti za bolji orgazam i užitak?
Libido, tj. seksualna želja može biti podložna različitim faktorima, uključujući fizičko zdravlje, emocionalno blagostanje i hormonski balans, a hr...
Znakovi da unosite više proteina nego što vam treba
Protein je neophodan nutrijent za jake kosti, mišiće, kožu i gotovo svaki drugi dio tijela, a odgovoran je za tisuće različitih kemijskih reakcija ...
3 recepta uz koje ćete zavoljeti chia sjemenke
Chia sjemenke postale su popularan dodatak prehrani zbog svoje hranjive vrijednosti i raznolike primjene u kulinarstvu, a uz recepte koje donosimo,...
Recept za najukusniji banana bread koji će zadovoljiti i najkritičnija nepca
Nema ništa gore nego kad u ostavi nemamo ništa slatko, a baš bi nam nakon ručka fino sjeo neki kolač. Zasigurno svi imamo u kuhinji odavno izgublje...
