Ovu ljekovitu namirnicu obavezno jedite zimi za očuvanje imuniteta i unos vitamina C
Nar ili šipak voće je poznato po svojoj bogatoj crvenoj boji i sočnim sjemenkama, iznimno dobro za zdravlje i imunitet.Ovo voće obiluje slatkim...
Ovo je čaj koji odgađa starenje – pokazalo je kinesko istraživanje
Uživanje u ispijanju čaja može imati više koristi od samog opuštanja. Prema novoj studiji, konzumacija tri šalice čaja na dan može odgoditi procese...
Ovih dana jede nam se zdrava pizza s tijestom bez ugljikohidrata. Imamo 5 super recepata
Uživati u ukusnoj pizzi ne mora značiti odstupanje od niskougljikohidratnog načina prehrane jer postoje vrhunski zdravi recepti bez ugljikohidrata ...
Ova namirnica puna je vitamina C. Imamo tri super recepta kako je maksimalno iskoristiti
Naranča je zimsko voće okruglog oblika i narančaste boje popularno zbog svoje prirodne slatkoće i vitamina C, a ima puno više prednosti nego što mi...
Muffini s porilukom: idealan doručak, večera ili međuobrok
Muffini s porilukom jednostavno su savršeni. Ne vjerujete nam? Ako vam je dosta peciva iz pekare i raznih grickalica, napravite ove ukusne muffine ...
Znate li da postoje namirnice koje možete jesti za bolji orgazam i užitak?
Libido, tj. seksualna želja može biti podložna različitim faktorima, uključujući fizičko zdravlje, emocionalno blagostanje i hormonski balans, a hr...
Znakovi da unosite više proteina nego što vam treba
Protein je neophodan nutrijent za jake kosti, mišiće, kožu i gotovo svaki drugi dio tijela, a odgovoran je za tisuće različitih kemijskih reakcija ...
Tri recepta uz koje ćete zavoljeti chia sjemenke
Chia sjemenke postale su popularan dodatak prehrani zbog svoje hranjive vrijednosti i raznolike primjene u kulinarstvu, a uz recepte koje donosimo,...
Recept za najukusniji banana bread koji će zadovoljiti i najkritičnija nepca
Nema ništa gore nego kad u ostavi nemamo ništa slatko, a baš bi nam nakon ručka fino sjeo neki kolač. Zasigurno svi imamo u kuhinji odavno izgublje...
Povrće koje pomaže u smanjenju masnoća na trbuhu
Smanjenje masnoće na trbuhu često zahtijeva kombinaciju pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i usvajanje zdravih životnih navika. Ipak, postoje n...
Želite se priključiti Vege izazovu? Počnite s ovih 5 recepata food blogera
Ušli smo u siječanj, mjesec u kojemu su svi skloni donošenju zdravijih i boljih životnih odluka. Iz Prijatelja životinja ističu da je jedna od najb...
Lanene sjemenke: superhrana bogatija omega-3 kiselinama od lososa
Lanene sjemenke su superhrana bogata omega-3 kiselinama, vlaknima, proteinima, čije su zdravstvene dobrobiti velike.Ako postoji jedna namirnica...
Rižoto s porilukom: zdrav, ukusan i jeftin ručak gotov za 30 minuta
Vjerujemo da, kao i mi, volite rižoto ponajprije jer se može pripremiti na milijun načina. Ako tražite zdrav, ukusan i jeftin ručak, imamo recept z...
Najvažnije zdravstvene koristi ashwagandhe, sve popularnijeg dodatka prehrani
Ashwagandha, egzotični dodatak prehrani neobičnog naziva, u posljednje vrijeme kao da je svima na usnama. Što je pravi razlog za ovu novu ayurvedsk...
5 recepata za najfinije (zdrave) američke palačinke
Malo što može parirati klasičnim palačinkama koje su radile naše bake i mame, no ako nekad poželite nešto drukčije, mekanije i više “pahuljasto”, d...
Vodeni i mliječni kefir: zašto su dobri za zdravlje crijeva?
Oba tipa kefira, vodeni i mliječni, imaju svoje prednosti za zdravlje, ali djeluju na različite načine.Jedna od fermentiranih namirnica koja se...
6 biljnih čajeva kao prva pomoć kod simptoma prehlade
Prehlada uzrokuje simptome poput kihanja, curenja i začepljenog nosa, grlobolje, kašlja, suznih očiju i curenja iz nosa, a prva pomoć mogu biti i č...
Sedam namirnica koje će poboljšati vaše zdravlje u 2024.
Prema stručnjacima za prehranu, ključne zdravstvene promjene često proizlaze iz dodavanja nutritivno bogatih namirnica umjesto iz ograničavanja odr...
Ayurvedska prehrana: hranite li se prema vašoj doshi?
Iako su se mnogi ayurvedski rituali "uvukli" u našu svakodnevicu (sjetite se samo trendi zlatnog mlijeka ili tehnika disanja), koliko zapravo znamo...
Pet napitaka za trenutno ublažavanje nadutosti
Nadutost je osjećaj stezanja, pritiska ili punoće u želucu, a također ga može pratiti vidljivo natečen trbuh. Međutim, postoje napici koji mogu tre...
