Zdravi doručak od samo 2 sastojka savršen je za sve koji nemaju vremena i vole slatko
Iako po mnogima slovi za najbitniji obrok u danu, mnogi ljudi preskaču doručak zbog modernog i brzog načina života.No bez obzira na to što vam ...
5 ideja za zdrave proteinske obroke čija je baza grčki jogurt
Grčki jogurt u posljednjih je nekoliko godina postao prava zvijezda među mliječnim proizvodima. To nimalo ne čudi jer je zbog svoje kremaste strukt...
5 brzih i ukusnih recepata za zdrave vegeburgere
Danas, uz sve briljantne ideje i dostupnost raznovrsnih namirnica, doista nije teško biti vegetarijanac.Kakve god da se prehrane držite, kombin...
Zbog ovog prženog tofua s povrćem nećete moći dočekati vrijeme ručka
Tražite li ideju za hranjiv, ukusan i, najvažnije, brzi ručak, prženi tofu uz sezonske namirnice bit će pun pogodak!Nakon što nas je Matei Nego...
3 fantastična deserta za čije ćete spravljanje trebati samo jednu zdjelu
Spravljanje slastica može biti vrlo zabavna aktivnost, osobito kad pomislimo na rezultat, no nitko ne voli posljedice koje dolaze u obliku spremanj...
Fermentirana hrana vrlo je bitna za zdravlje tijekom jeseni i zime, evo što i kako jesti
Kad bi ljudi dobili zadatak pridjevima opisati svoju omiljenu hranu, pridjev "fermentirana" našao bi se vjerojatno kod malobrojnih.Iako ferment...
Koje su sve beneficije uvrštavanja orašastih plodova u vašu prehranu?
Sjemenke i orašasti plodovi bogatstvom vitamina i minerala, kao i vlaknima pružaju zaštitu probavi i preveniraju razvoj niza bolesti, od brojni...
3 jednostavna recepta za zdravi ručak za sve one koji nemaju vremena kuhati
Na spomen zdrave hrane i pripravljanja zdravih obroka mnogi ljudi pomišljaju na komplicirane recepte i višesatna pripremanja.No zdrava hrana mo...
Ukusni zalogaji i grickalice koje je dobro jesti nakon treninga
Odradili ste naporan trening i želite povratiti energiju ukusnim međuobrokom? Velike su šanse da ćete se okrenuti kupovnim proteinskim pločicama il...
Ovog vikenda zasladite se zdravijom, domaćom verzijom “pumpkin spice” kave
Jesen je službeno stigla i koliko god nam smetali oblaci i kišobrani koje odsad moramo nositi uz sebe, ono što svakako volimo su jela i pića od bun...
Hungry Mile o najboljem savjetu koji je dobio i najdražem jesenskom desertu
Krenuo je s pečenim piletom i krumpirima, pa je prešao na svoj prvi desert “čupave banana”, da bi danas nosio titulu jednog od najpoznatijih domaći...
Obožavamo ova 3 zdrava, brza i drukčija recepta s bijelim grahom
Grah je iznimno bogat nutrijentima i vrlo je zdrava namirnica. No bez obzira na to, većina ga ljudi rijetko koristi u prehrani jer ga jede uglavnom...
Pripremite li seitan na ovaj način, budite sigurni da ćete se zaljubiti u ovu sočnu zamjenu za meso
Ovaj pšenični proizvod omiljena je zamjena za meso koja, pripremljena na zanimljiv način, predstavlja bogat i hranjiv obrok."Seitan, kojeg svat...
Ovi zdravi međuobroci osigurat će vam sve potrebne nutrijente
"Snažan" međuobrok odličan je način poticanja metabolizma, ali i smanjenja ukupnog unosa kalorija. Međuobrok sprječava nagli pad šećera u krvi ...
5 namirnica za jačanje imuniteta i sprječavanje gripe i prehlade
Jesen je godišnje doba koje nas uvuče u domove. Sa sobom donosi promjene u načinu druženja, zabavljanja, kuhanja te brige o vlastitom zdravlju....
3 recepta za nešto drukčiji i zanimljiviji doručak s jajima
Jaja su uvijek dobra ideja kada je doručak u pitanju, no mnogi ih ljudi spremaju uvijek na iste načine. Jedenje jaja zimi pridonosi dnevnoj dozi un...
U novu sezonu s novim zdravim navikama: Ovaj čudesni prirodni sok kožu čini blistavom
Ako razmišljate o detoksu ili uvođenju pokoje nove navike u svoju svakodnevnicu, sok od celera ono je o čemu svi pričaju posljednjih godina.Sve...
Nim – biljka koja pomaže kod mnogih bolesti
Ulje nima je i jako dobar fungicid pa njime možete uništavati plijesan ili tretirati gljivice na koži. Lišće se upotrebljava za unutarnju primj...
Ove je namirnice potrebno konzumirati za hladnijih dana jer obiluju vitaminom D
Niže temperature prirodno nas tjeraju u zatvorene prostore. To znači da manje upijamo sunčeve zrake te da vitamin D moramo potražiti putem hrane. V...
U pripremi krumpira ovo su tri najčešće pogreške koje radimo
Svi jedu krumpir te je ova namirnica dio mnogih jela, a često i prilog. Od njega se pripremaju salate, juhe, složenci, no mnogi još uvijek griješe ...
