Borite se s nedostatkom željeza? Ove namirnice svakako uvrstite u prehranu
Prepoznajte znakove - gubitak apetita, razdražljivost i umor djeteta znakovi su koji se ne smiju ignorirati, a mogu ukazivati na anemiju. Pravi...
Plant-based Full of Taste: Sendvič s tofuom koji opasno konkurira sočnom burgeru
U ovom receptu, tofu je glavna zvijezda i ovaj sendvič može stajati bok uz bok sa svakim sendvičem, pa čak i burgerom. Brzo ukiseljeno povrće daje ...
8 najboljih sezonskih namirnica za nadolazeće hladnije jesenske dane
Jesen je doba velikih promjena, u koje su uključene i one prehrambene. Namirnice koje koristimo u kuhinji mijenjaju i prilagođavaju nadolazećim hla...
3 jednostavna jesenska recepta s batatom
Batat je gomoljasta biljka koju civilizacije upotrebljavaju već više od pet tisuća godina, a potječe iz tropskih i suptropskih područja Srednje i J...
5 životnih navika koje će vam pomoći da imate uži struk i manje masnoća
Svakodnevne navike vrlo su bitne kad su u pitanju fizički izgled i zdravlje. Stoga doista nije čudo što osim prehrambenih, postoje i brojne druge n...
Grejp je čudesan plod koji trebate uvesti u prehranu zbog mnoštva zdravstvenih dobrobiti
Grejp je čudesan plod koji ima mnoga ljekovita svojstva. No osim što je ovaj citrus zvijezda kad su u pitanju nutricionističke vrijednosti, on se k...
3 brza i ukusna recepta s lećom
Leća je riznica dobrog zdravlja, a vrlo se jednostavno priprema, a mahunarka je koja se koristi još od prapovijesti, a sigurno se sjećate variva od...
Želite izbaciti kruh s menija? Imamo recept za ukusna keto peciva koja će biti odlična alternativa
Bilo da pratite keto prehranu, ili samo osjećate težinu nakon pojedenog kruha ili raznih peciva, ali jednostavno bez njih ne možete, ovaj recept mo...
Osim ribe, ovo su najveći izvori omega-3 masnih kiselina
Iako omega-3 masnih kiselina ima najviše u ribi s masnim tkivom, ako niste ljubitelj ribe možete unijeti dovoljno i kroz druge izvore - ponajpr...
3 jednostavna, slasna i zdrava umaka koji će upotpuniti svaki obrok
Jesen je vrijeme povlačenja u domove. Dok smo ljeto uglavnom provodili vani, jesen dočekujemo među najmilijima. Druženja u kućama i stanovima ne mo...
Plant-based Full of Taste: Pečeni batat kojem će biti teško odoljeti
Dočekali smo to doba godine - ono u kojem je batat opet oko nas. Ta slatka inačica krumpira spremna je za biti dio svakog obroka, kao predjelo, gla...
Ovaj fini shake konzumirajte prije doručka i otopite masnoću oko struka
Kombinacija triju zdrava sastojka pomaže u boljem radu probave i detoksikaciji organizma. Spojite ih u točno određenom omjeru i dobit ćete napi...
Morate probati ovaj kruh od tikvica prepun hranjivih sastojaka!
Ako volite jesti banana kruh, onda će vam se sigurno svidjeti i kruh od tikvica i banana zajedno. Ovakav kruh idealan je za one koji ne podnose...
Kako napraviti vlastite mješavine začina koje će svakom jelu osigurati poseban okus?
Žlicu mljevenog lišća peršina, papriku, blanširane kore rajčice ili kikiriki pomiješajte sa solju i spremite u dražesne staklenke, a onda kombi...
Plant-based Full of Taste: Slatko-ljuta curry juha koja nikoga neće ostaviti gladnim
Juha koja je zapravo glavno jelo, punog okusa, energična iznutra, prilično intenzivna izvana. Spoj gljiva i tofua s kokosovim mlijekom ne ostavlja ...
3 slatke i zdrave torte bez imalo šećera
Bilo da imate rođendan ili jednostavno želite nazdraviti predivnom danu, uvijek je pravo vrijeme za tortu.Naravno, možete je napraviti i u obli...
Evo što će se vašem organizmu dogoditi ako redovito budete jeli grožđice
Grožđice su mnogim ljudima omiljena poslastica, no unatoč tome, većina se ljudi nećka kad je u pitanju njihova nutritivna vrijednost i dobrobiti ko...
Najčešće pogreške koje radimo kod kuće dok pripremamo hranu
Stručnjaci su nabrojali najčešće greške koje rade kuhari amateri dok kuhaju kod kuće te su objasnili koja je razlika ako se stvari rade na "pra...
Nemate celijakiju, ali izbjegavate gluten? Ovo biste trebali znati
Oni kojima bezglutenska hrana nije nužna zaboravljaju na namirnice od kojih imaju velike koristi, a gluten bi trebali izbjegavati samo oni s ce...
Je li konzumacija iste hrane svaki dan zdrav i pametan potez?
Iako stručnjaci naglašavaju kako je raznovrsna prehrana ključ zdravog života, mnoge osobe odlučuju se za iste obroke svaki dan.Ako uzmete u obz...
