Namirnice za jačanje imuniteta i pripremu organizma za jesen
Donosimo top 15 namirnica koje treba uvrstiti u ljetni i jesenski meni ako želite osnažiti imunitet i pripremiti organizam da se obrani od viru...
3 zdrava doručka pripremljenih u 5 minuta
Ima li išta bolje od doručka u krevet? Teško, znamo, pogotovo ako niste jutarnji tip i treba vam barem nekoliko sati da dođete k sebi od spavanja. ...
Ove namirnice pomažu kod nesanice i depresije te bude uspavani libido
Koliko puta ste čuli izreku "ono si što jedeš"? Vjerojatno jako puno.Stoga ne čudi to što će vam liječnici savjetovati zdravu prehranu kao prvi...
Ova četiri biljna ulja spadaju među najzdravije, naučite ih pravilno koristiti u kuhinji
Izbor ulja za kuhanje je velik, no nisu sva ulja zdrav i dobar odabir. Mnoga biljna ulja su visoko prerađena i rafinirana, što znači da su izgubila...
Plant-based Full of Taste: Rižoto od cikle koji će vas očarati svojim okusom
Cikla nam je krenula u sezonu i sad je najukusnija, dok se može naći posvuda, posebice mlada cikla. U kombinaciji s rižom postaje slatkasta i daje ...
Grožđe nudi obilje hranjivih tvari, a ovo su samo neke od najznačajnijih
Grožđe sadrži antioksidanse, od kojih je najvažniji i koristan onaj koji je poznat kao polifenoli, a koji može pomoći u poboljšanju pokretljivo...
Tri brza i slasna recepta na bazi slanutka bez kuhanja i paljenja štednjaka
Slanutak je namirnica koja se može tretirati i jesti na toliko načina da ljudima jednostavno ne ponestaje kulinarske inspiracije kad je u pitanju. ...
Kako napraviti savršen hummus kod kuće u svega nekoliko minuta?
Hummus se može jesti kao namaz ili kao umak, a riječ je o orijentalnom jelu na bazi slanutka koje je zbog svojih zdravih svojstava steklo iznimnu p...
Smokva je najbolje voće koje trenutačno možete jesti
Smokva je mediteransko voće kojem mnogi ne mogu odoljeti. Spominjala se još u Babilonskim zapisima, a bila je omiljeno Kleopatrino voće. Fotografij...
Plant-based Full of Taste: Slani muffini kao fini obrok “za ponijeti”
Nakon što smo uživali u neobičnom i vrlo ukusnom čokoladnom kolaču čiji nam je recept osigurao Matei s bloga Plant-based Full of Taste, red je doša...
Ova tri savršena smoothiesa genijalan su međuobrok i mogu ojačati zdravlje
Voće i povrće najbolje je jesti cjelovito, sirovo ili kratko termički obrađeno, no dobra je osnova za raznovrsne smoothiese u kojima možete isk...
Ljetni napici koji će vas savršeno rashladiti tijekom velikih vrućina
Čaša puna osvježenja: Iskoristite voće, zamrznite ga, izblendajte i dodajte mineralnu vodu te poslužite s puno leda, kako savjetuje majstor kuh...
Breskve imaju brojne zdravstvene prednosti, a ovo su one najbitnije
Zbog vitamina C breskve su jako dobre za kožu. Ovaj hranjivi sastojak, koji je snažan antioksidans, štiti stanice kože od slobodnih radikala tako š...
Naučite napraviti zdravu kavu po jednostavnom receptu gastroenterologa
Kava može biti iznimno zdrava za vaš organizam. Najnovija istraživanja dokazala su kako kava, koja u sebi sadrži antioksidanse, ubrzava metabolizam...
Tri zdrava i brza doručka koja će obožavati i vaša djeca
Doručak je, prema tvrdnjama stručnjakq, najbitniji obrok u danu, a jako velik broj ljudi ga preskače. Istraživanja su pokazala da čak 20-30 posto d...
Dva osvježavajuća ljetna koktela koja ćete vrlo lako napraviti kod kuće
Bilo da ih pijete na plaži, pokraj bazena, u klimom rashlađenoj dnevnoj sobi, noću ili danju - kokteli će zauvijek biti neizostavan dio ljeta. Od s...
U kuhinji s Jelenom Markotom koja nam otkriva sve tajne čarobnih okusa ljeta
Jelenu Markotu, koja se krije iza profila eardur, pratimo već duži niz godina. U mnoštvu gastro profila, Jelenin se izdvaja po nešto drukčijim boja...
Pomoću ovog voća najbolje ćete pročistiti organizam
Ove namirnicame mogu pospješiti čišćenje organizma od otrova, što može pozitivno djelovati u procesu tijekom kojega želite postići optimalnu težinu...
Povremeni post ima blagotvorni učinak na tijelo i pomaže pri mršavljenju
Kad je u pitanju prehrana, većina će se fokusirati na ono što jedu, no fokus povremenog posta (IER - Intermittent fasting) nije na vrsti ili količi...
Ovih 20 namirnica najbolje su u borbi protiv starenja
Za mladoliku kožu pomoći će i zelene namirnice poput špinata, brokule i graška. Za brže zarastanje rana zaslužan je i cink. On se nalazi u sjemenka...
