Ova tri savršena smoothiesa genijalan su međuobrok i mogu ojačati zdravlje
Voće i povrće najbolje je jesti cjelovito, sirovo ili kratko termički obrađeno, no dobra je osnova za raznovrsne smoothiese u kojima možete isk...
Ljetni napici koji će vas savršeno rashladiti tijekom velikih vrućina
Čaša puna osvježenja: Iskoristite voće, zamrznite ga, izblendajte i dodajte mineralnu vodu te poslužite s puno leda, kako savjetuje majstor kuh...
Breskve imaju brojne zdravstvene prednosti, a ovo su one najbitnije
Zbog vitamina C breskve su jako dobre za kožu. Ovaj hranjivi sastojak, koji je snažan antioksidans, štiti stanice kože od slobodnih radikala tako š...
Naučite napraviti zdravu kavu po jednostavnom receptu gastroenterologa
Kava može biti iznimno zdrava za vaš organizam. Najnovija istraživanja dokazala su kako kava, koja u sebi sadrži antioksidanse, ubrzava metabolizam...
Tri zdrava i brza doručka koja će obožavati i vaša djeca
Doručak je, prema tvrdnjama stručnjakq, najbitniji obrok u danu, a jako velik broj ljudi ga preskače. Istraživanja su pokazala da čak 20-30 posto d...
Dva osvježavajuća ljetna koktela koja ćete vrlo lako napraviti kod kuće
Bilo da ih pijete na plaži, pokraj bazena, u klimom rashlađenoj dnevnoj sobi, noću ili danju - kokteli će zauvijek biti neizostavan dio ljeta. Od s...
U kuhinji s Jelenom Markotom koja nam otkriva sve tajne čarobnih okusa ljeta
Jelenu Markotu, koja se krije iza profila eardur, pratimo već duži niz godina. U mnoštvu gastro profila, Jelenin se izdvaja po nešto drukčijim boja...
Pomoću ovog voća najbolje ćete pročistiti organizam
Ove namirnicame mogu pospješiti čišćenje organizma od otrova, što može pozitivno djelovati u procesu tijekom kojega želite postići optimalnu težinu...
Povremeni post ima blagotvorni učinak na tijelo i pomaže pri mršavljenju
Kad je u pitanju prehrana, većina će se fokusirati na ono što jedu, no fokus povremenog posta (IER - Intermittent fasting) nije na vrsti ili količi...
Ovih 20 namirnica najbolje su u borbi protiv starenja
Za mladoliku kožu pomoći će i zelene namirnice poput špinata, brokule i graška. Za brže zarastanje rana zaslužan je i cink. On se nalazi u sjemenka...
Plant-based Full of Taste: Čokoladni kolač kakav dosad još niste probali
Da kolač od kikirikija može biti slan i fenomenalno ukusan, dosad smo usvojili, kao i to da tart od limuna može biti veganski te da se slasni brown...
Tlak možete regulirati i sokom od aronije, koji usto jača i imunitet
Aronija ima male modre bobice nalik borovnici, a sok od njih lako je napraviti kod kuće. Dozrijeva u ovo vrijeme, stoga - ravno na tržnicu, a zatim...
5 potpuno drukčijih recepata od kelja koji će zadovoljiti svačiji ukus
Kelj je jedna od onih namirnica koju kroz djetinjstvo većinom upoznajemo kroz variva i često nam nije omiljen, no što smo stariji, sve nas više pri...
5 dobrih razloga da više nikad ne ispljunete košticu lubenice
Možda ste naviknuli pljuckati koštice lubenice, ali njihova hranjivost možda vas uvjeri u to da biste trebali promijeniti tu praksu.Naime, sjem...
Ova četiri bezglutenska brašna odlična su za vaše zdravlje, saznajte kako ih koristiti
Neke su vrste brašna jednostavno zdravije od drugih. Primjerice, višenamjenska bijela brašna manje su zdrava jer u sebi sadrže vrlo malo vlakana i ...
Što kažete na jedan “smoothie bowl”? Tomislav Perko iz Roots bara s nama je podijelio svoj popularni recept
Znamo ga kao putnika, autora dviju knjiga i predavača, a odnedavno i kao vlasnika jednog od najoriginalnijih mjesta u Zagrebu. Roots u Tomićevoj 5 ...
4 recepta za “nice cream” – ukusnu slasticu koju ćete napraviti za nekoliko minuta
Nice cream je osvježavajuća ledena slastica koju možete napraviti doma, i to za svega nekoliko minuta. Njezine su prednosti to što je brza i jednos...
Ove je namirnice najbolje jesti sirove jer tako imaju najveće zdravstvene pogodnosti
Hranu poput piletine nikad ne biste smjeli jesti sirovu, ali ipak postoje namirnice koje imaju veće zdravstvene pogodnosti ako ih nećete term...
Ove se namirnice najlakše kvare i najčešći su uzrok trovanja u organizmu
Određene namirnice mogu sadržavati bakterije opasne po zdravlje koje, nakon određenog vremena, odnosno inkubacijskog razdoblja, mogu izazvati trova...
Plant-based Full of Taste: Zapečena riža sa sojinim komadićima i povrćem kao slasni ljetni ručak
Nakon što smo prema Mateijevom receptu pripremili gulaš od dimljenog tofua i krumpira, musaku od patlidžana, leće i povrća, ali i slani tart od kik...
