Što zdrave masti čini – zdravima?
Kad je riječ o zdravim mastima, to se ne razlikuje od definiranja zdrave hrane: što je nešto više u svom prirodnom obliku, to je zdravije. Ta...
Čini se da postoji način na koji možete jesti omiljenu tjesteninu sa sirom i gubiti kilograme
Kada je riječ o dijetama, samo u rijetkima od njih će biti dopuštena konzumacija tjestenine. No fitness guru Graeme Tomlinson, poznatiji kao Fitnes...
3 brza i ukusna recepta za hladne ljetne juhe
U vrijeme visokih temperatura i tipičnih ljetnih vrućina u konstantnoj smo potrazi za hladnim jelima i napitcima, zbog čega je hladna ljetna juha i...
Evo koliko dugo tjestenina može stajati u hladnjaku prije nego se pokvari
Kada bi postojalo natjecanje za omiljenu hranu većine ljudi na svijetu, ne bi nas čudilo da tjestenina odnese pobjedu.Tradicionalno se izrađuje...
Plant-based Full of Taste: Musaka od patlidžana, leće i povrća
Ove subote pripremamo još jedan ukusan obrok prema receptu Mateija s bloga Plant-based Full of Taste. Riječ je o još jednom glasniku ljeta - patlid...
Upitali smo 5 žena iz područja fitnessa i nutricionizma kako izgleda njihov doručak i čime započinju dan
Nekad ćemo ga preskočiti, ponekad pojesti nešto usput, onako na brzinu, no naše sugovornice svoj će prvi obrok u danu pomno pripremiti. Obožavate l...
Pomoću sirutke možete otopiti masne naslage u tijelu i povećati mišiće
Kod većih fizičkih napora kao što je vježbanje tijelo pomalo gubi sposobnost proizvodnje aminokiselina potrebnih za proizvodnju energije, jačanje i...
Nedostaje vam domaća kuhinja? Donosimo 3 recepta “na žlicu” sa sezonskim povrćem
U obilju svih jela, recepata i kombinacija koje postoje trenutačno, nažalost, često zaboravimo na ona jela koja su kuhale naše mame i bake, no mi s...
Želite li dobar okus jela, obavezno u svako ubacite ovaj sastojak
Osnovna je namirnica svake svjetske kuhinje i trebao bi biti osnovna namirnica za naše zdravlje, kaže liječnica koja smatra da bi luk trebalo...
Morska trava odlična je za zdravlje! Evo nekoliko razloga zašto biste je trebali uvrstiti u prehranu
Morske alge imaju visok udio vlakana, što predstavlja blagodati za zdravlje crijeva. Velika količina antioksidanasa prisutnih u morskim algama ...
Ova namirnica može riješiti vaše probleme sa spavanjem
Jedan od najboljih biljnih izvora magnezija i ostalih kemijskih spojeva koji potiču dobar san je slanutak koji čini idealan odabir namirnice za...
4 savjeta za savršeno povrće s roštilja
Iako se roštilj najčešće povezuje uz ražnjiće, ćevapčiće i meso općenito, ono ne treba biti fokus pripreme roštilja.Domaće povrće može itekako ...
Od ovih jela samo ste još više gladni, a zamijeniti ih možete zdravim namirnicama
Prženi krumpirići puni su soli i trans masti koji utječu na hormone u želucu koji su zaslužni za osjećaj sitosti, stoga je uvijek bolja opcija ...
10 brzih doručaka koji su odlični za zdravlje srca
Doručak je najvažniji obrok u danu, no ako tijekom jutra nemate previše vremena za pripremu zdravih i hranjivih jela, donosimo listu hrane koja se ...
Plant-based Full of Taste: Okruglice od tikvica i slanutka
"Već smo dobro zagazili u ljeto, pa su nam stigle i tikvice. Kako one ne bi samo bile pohane, punjene ili grillane, odlučio sam im dati novo ruho u...
Brzo i jednostavno: 5 ukusnih recepata sa svježom rajčicom
Svi oni koji obožavaju rajčicu raduju se ljetnim danima više nego ikad jer upravo tada, u kasno proljeće i rano ljeto kreće naša najdraža namirnica...
Odličan i brz kolač možete napraviti od zrelih banana
Banane su zahvalna namirnica jer se mogu uklopiti u gotovo sve vrste slastica, a od njih možete izraditi i brzi kolač za koji vam ne treba ni...
Ovi zdravi obroci idealni su za dijabetičare
Zdrave grickalice između obroka mogu vam pomoći u održavanju razina energije i razina šećera stabilnima kroz dan, što je osobito važno za one...
Ako često pečete kokice u mikrovalnoj, možda preskačete jedan bitan korak
Koliko dugo ćete peći kokice, ovisi isključivo o vašoj mikrovalnoj pećnici.No ako i vi, kao i većina ljudi, nikad niste pročitali uputstva na v...
5 prirodnih zaslađivača koji su puno zdraviji od šećera
Želite smanjiti unos šećera, ali i dalje imati slatke obroke? Vrijeme je da isprobate zdravije alternative šećeru.Sve veći broj ljudi svjesno p...
