Volite ribu? Evo koje su najzdravije vrste riba za konzumaciju
Zbog obilja omega-3 masnih kiselina i puno hranjivih sastojaka, plodovi mora su odličan izvor zdravih proteina, ali nisu sve ribe podjednako zdrave...
Ova čarobna namirnica pomaže kod akni, skida kilograme i liječi kašalj
Limun (Citrus limon) kao ljekovita biljka spominje se još 2000 godina prije Krista. Pradomovina mu je sjeverna Indija i Himalajsko gorje, a danas s...
Naučite kako pravilno spremati namirnice u kuhinji
Jednostavna odluka kao što je stavljanje hrane u hladnjak nekim namirnicama može promijeniti kemijske spojeve i njihovu hranjivu vrijednost. Zbog t...
Najveći food trendovi u 2020. će biti…
Čak i kada je riječ o kasnovečernjim narudžbama, ljudi se sve više okreću organskoj prehrani, pokazuju rezultati Uber Eats, aplikacije za dostavu. ...
Ove namirnice su najveći problem ako držite dijetu, a ne gubite kilograme
Kad čujete riječ "dijeta", odmah pomislite na sva ograničenja koja ona nosi i nerado se odlučujete za novi režim prehrane. Istina je drugačija. Gub...
Evo zašto je dobro jesti zobenu kašu za doručak
Za razliku od šnite-dvije bijelog kruha ili kukuruznih pahuljica u istoj kalorijskoj vrijednosti, zobena kaša dulje vas drži sitima. Istraživanje i...
Ovo su namirnice kojima možete osigurati formu i izgled
Tiffiny Hall zvijezda je naslovnice novog broja američkog izdanja časopisa Women’s Health. Ako pratite fitness scenu, znate da je riječ o osobnoj t...
Konzumirate med svaki dan? Evo zašto to može biti dobra stvar
Stalno pokušavamo pronaći savršen proizvod koji će izliječiti sve naše tegobe. No jedan takav vjerojatno već imate u ostavi. Med je upravo ono što...
Povrće koje ne smijete zanemariti u svojoj prehrani
Spadate li u one žene koje kuhaju i vrte ukrug nekoliko jela, ili, pak, volite povremeno isprobavati i uvesti neko novo jelo ili namirnicu? Predlaž...
Namirnice koje vitke žene konzumiraju svaki dan
Sljedeće namirnice nalaze se na popisu vitkih žena, pa zašto ne bi bile i na vašem?Ako se želite riješiti suvišnih kilograma, bilo bi mudro da ...
OVE NAMIRNICE pomoći će vam popraviti hormonalnu sliku
Brokula, šumsko voće i zeleno lisnato povrće čiste organizam od “toksičnog estrogena” koji u tijelo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i ...
SPAS OD SRČANOG UDARA možete potražiti u konzumaciji crvenog luka
Iako može izazvati problem zbog neugodnog mirisa koji stvara, treba znati da je crveni luk izuzetno blagotvorna namirnica za zdravlje, a posebno lj...
Kombinacija koju morate isprobati: rajčica i lubenica
Često konzumiranje rajčice i drugih vrsta povrća i voća s visokim udjelom likopena u novoj studiji povezano je s manjim rizikom obolijevanja od rak...
O vašem karakteru se puno može reći po onome što jedete
Američki neurolog dr. Alan R. Hirsch otkrio je poveznicu između omiljene hrane i osobnosti. Prema njemu, čokoladu vole ranjivi šarmeri, a ljuto con...
OTKRIVAMO VAM kako ćete se naučiti redovito piti mlijeko
Poznata nutricionistkinja Wendy Bazilian preporučuje uravnoteženu prehranu koja se zasniva na konzumiranju povća, voća, mahunarki, sjemenki, cijeli...
Ako se ove namirnice nalaze na vašem jelovniku, tijelo će vam biti iznimno zahvalno
Težite li zdravoj prehrani, svakako u tjednu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovito i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo ...
Voćni miks na kojem će vam tijelo biti zahvalno
Ako želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte...
Evo što redovna konzumacija jabuka čini našem tijelu
UKUSNE, zdrave i savršene za grickanje između obroka, a mogu biti dio slanih i slatkih jela. Osim što su praktične i zdrave, jabuke imaju mnogo bla...
Ovo je hrana koju možete jesti u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količ...
Naučite provjeriti kvalitetu i prirodnost kupljenog meda
Lažni i nečisti med postao je u današnje vrijeme uobičajena pojava na tržištu usprkos tome što mnogi preferiraju 100-postotni pčelinji med. Najveći...
