Mango je super voće! Imamo nekoliko razloga zašto ga što prije trebate uvrstiti u prehranu
Mango je izuzetno zdravo voće, a iz tog razloga isplati se jesti ga svaki dan. Ovo voće je paket hranjivih sastojaka i vitamina, a možete ga dodati...
Vrijeme je da počnete konzumirati cimet jer on ima brojne prednosti
Cimet je začin koji se koristi na gotovo svim poljima, a kako i ne bi, kad je odličan dodatak jelima, a uz to regulira i razinu krvnog tlaka.Sv...
10 namirnica koje bi se na jelovniku trebale naći što češće
Hrana vam može spasiti život, i to stvarno nije pretjerivanje. No, ako primjenjujete pogrešan način prehrane, bogat šećerima, industrijskim masnoća...
Imunitet ćete najbolje ojačati konzumiranjem mrkve
Glavni preduvjet za zdravlje optimalno je funkcioniranje imunološkog sustava i zato osobito treba posvetiti pažnju jačanju obrambenih snaga organiz...
Ako vam nedostaje energije, ovo su namirnice koje će vam pomoći u revitaliziranju
Bilo da se radi o stresnom poslu, nedostatku sna, obitelji ili nečem četvrtom, svima nam ponekad nedostaje energije. Za početak, trebate dobro prou...
Glavni razlozi za svakodnevno konzumiranje banana
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depr...
7 namirnica za ubrzavanje metabolizma
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali… stvarno postoje namirnice pomoću kojih možete ubrzati metabolizam i osloboditi svoje tijelo o...
Ojačajte metabolizam ovim prirodnim sastojcima
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom.1) BjelanjakBjelanjak je bogat aminokis...
Otkrijte koje su to super kućne namirnice koje će vam pomoći otopiti kilograme
Žene stalno vode bitku s mršavljenjem, međutim, postoje laki, prirodni i učinkoviti načini za gubljenje kilograma i to kod kuće. Evo koje su to nam...
Ovih 6 smjernica kardiolozi se čvrsto drže kad je u pitanju prehrana
Postoje mnogi načina kako se možete sami pobrinuti za zdravlje srca, a raznolika i kvalitetna prehrana jedan je od njih.Pravilna prehrana, smat...
Super ideje za doručak koji su odobrili i nutricionisti
Doručak je obrok o kojem se najviše promišlja i piše.Postoje različite teorije o tome kad se, koliko i što mora jesti. Neke osobe ujutro ne jed...
Podsjetimo se: zašto je bitna redovita konzumacija lješnjaka i kikirikija?
Djevojke i mlađe žene koje redovito konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno maslac od ovih orašastih plodova, mogu smanjiti rizik od karcinoma doj...
Mislite li da ste opsjednuti zdravom prehranom?
Ortoreksija nervosa je poremećaj u prehrani koji predstavlja opsjednutost zdravom hranom i strah od hrane koja nije „čista“. Na početku, osobe se ž...
Želite li očistiti organizam, ove namirnice vaši su najbolji prijatelji
Znate li da postoje namirnice koje mogu očistiti organizam od brojnih zagađivača čovjekove okoline? Svakoga dana popijte svježe ocijeđeni sok od dv...
Doznajte sve o ljekovitim svojstvima dunje
Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao...
Doznajte koje sve zdravstvene probleme može riješiti celer
Od smanjenja upala i poboljšanja zdravlja crijevne flore do minimiziranja toksina i nadutosti, sok od celera savršen je način za ponovno pokretanje...
Kako našem organizmu sve koristi avokado?
Tropsku namirnicu avokado svrstavaju i u voće i u povrće zbog velike koncentracije masnoća. I nutricionisti se slažu da je jedna od najhranljivijih...
Kako masna riba smanjuje rizik od pojave raka dojke?
Samo dvije porcije masne ribe tjedno mogle bi zaštititi žene od pojave raka dojke. Istraživanje je pokazalo da navika konzumiranja lososa smanjuje ...
Otkrijte koje sve tegobe liječi kamilica
Puno žena ima jako bolne menstruacije, a često im u ublažavanju tegoba ne mogu pomoći ni neki lijekovi koliko to može kamilica.Grčeve će vam sm...
Koliko je soja zapravo dobra za zdravlje i koji su najbolji izvori?
Soja je ispočetka glasila za osnovu vegetarijanske prehrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenjiv sastojak na stolu većine ljudi....
