SEZONA CIKLE JE NA VRHUNCU, a evo zašto je dobro jesti ovu namirnicu
Cikla je idealna hrana za zimske mjesece. Bogata je vlaknima i dobar je izvor željeza te folne kiseline. Sadrži magnezij i brojne antioksidanse. ...
ORGANSKA HRANA MOŽDA JE SKUPLJA, ali ima jako važan učinak na zdravlje
Istraživanje je otkrilo razlog zbog kojeg je važno jesti organsko voće i povrće. Francuzi su ispitali učinak organske hrane na 68.946 odraslih osob...
JAJA SADRŽE PUNO VIŠE PROTEINA nego što ste to mislili i zato su jako važna za skidanje kilograma
Jaja su mnogima omiljena iz više razloga. Nisu skupa, izvrstan su izvor proteina koji su važni ako pokušavate smršavjeti ili izgraditi mišiće, a mo...
OVO VOĆE MORATE JESTI kada vam tijelo traži proteine
Svi koji pokušavaju izgraditi mišiće najčešće na jelovniku imaju piletinu, sočne odreske, ribu, jaja i grčki jogurt, dok se voće rijetko nalazi na ...
ZBOG OVOGA morate češće jesti kruške
Kruške su se uzgajale još prije 3.000 godine, a u vrijeme francuskog kralja Luja XIV. bile su simbol luksuza. Danas se koriste u pripremi slani i ...
DNEVNO NE SMIJETE POJESTI VIŠE OD 30 GRAMA BADEMA, a evo i zbog čega
Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju kolesterola, štiti srce i krvne žile, ali pomaže i kod pamćenja. Šaka orašasti...
OVO JE HRANA KOJA ĆE VAM OSIGURATI mladolik izgled
Mislite da prebrzo starite i dosta vam je trošenja novaca na anti-age serume i kreme? Imamo rješenje, a to je hrana koja usporava starenje i daje v...
DORUČAK S ČAROBNOM FORMULOM koja bez problema skida vaše kilograme
Doručak je stvarno važan obrok.jer vas treba probuditi i dati vam dovoljno energije da izdržite jutro, pa treba dobro razmisliti što i koliko pojes...
UZ OVAJ SASTOJAK svaki dan se započinje zdravo
Doručak je najvažniji obrok u danu. Oni koji nemaju vremena često će odabrati samo kavu ili žitarice iako znaju da to nije možda i najzdravija opci...
OVO TREBATE JESTI da biste bili siti do ručka
Zbog zdravog doručka u 8 sati ujutro, ponekad ste gladni već nakon dva sata. Stručnjaci kažu kako je razlog taj što su uobičajen doručak palačinke,...
OVO JE HRANA koja može zamijeniti šalicu kave
Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, nego umjesto toga posegnit...
NAJBOLJE NAMIRNICE za zdravi doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, to valjda svi znamo, i to zato što prekida noćno gladovanje i predstavlja prvo gorivo kojim ćete napuniti svoje...
ZNANSTVENICI SU OTKRILI kako dodati drvo u svoju prehranu jer je upravo drvo nova “super hrana”
Bogato je vlaknima i zamjena je za masnoće, a istovremeno nema kalorija. Ipak, mnogima ideja da jedu drvo zvuči u najmanju ruku prilično nevjerojat...
OVO POVRĆE IMA NAJVIŠE PROTEINA i trebate ga jesti svaki dan
Popaj je lik iz istoimenog animiranog filma poznat po pokazivanju svojih bicepsa. Njegova tajna je špinat. No to nije jedino povrće bogato proteini...
NAMIRNICE KOJE uklanjaju bol iz želuca i probavnog sustava
1. Kurkuma (Curcuma Longa)Najbolja za: bolove u trbuhu, sindrom iritabilnih crijeva i depresijuZašto je učinkovita?Ovo je začin koji ob...
JEDITE OVO VOĆE TIJEKOM LJETA i osigurajte si najbolju zdravstvenu zaštitu
Iako je većina voća, poput jabuka, banana ili krušaka, dostupna tijekom cijele godine, ljeti se preporučuje jesti sezonsko voće koje se uzgaja u na...
KONZUMACIJA OVE HRANE kontrolira krvni tlak
Hipertenzija ili visoki krvni tlak može uzrokovati oštećenje krvnih žila, što dovodi do bolesti srca, bolesti bubrega, moždanog udara i drugih prob...
OVO SU NAJBOLJE NAMIRNICE za čišćenje organizma i mršavljenje
Ljetne namirnice bogate su dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima koji pružaju kvalitetan oblik detoksikacije organizma. Uključite u prehranu...
ŽELITE LI BITI VITKI I ZDRAVI, ovo morate jesti svaki dan
Kada je riječ o zdravoj prehrani, neki više vole jesti tri do četiri obroka dnevno, dok drugi biraju pet do šest manjih.Dijetetičarka Leanne Wa...
OVU VRSTU HRANE izbjegavajte ako želite imati zdravo srce
Prehrana s visokim udjelom proteina životinjskog podrijetla, koja je u trendu otkad je hrana bogata ugljikohidratima proglašena vrlo nepopularnom ...
