OVO JE HRANA koja može zamijeniti šalicu kave
Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, nego umjesto toga posegnit...
NAJBOLJE NAMIRNICE za zdravi doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, to valjda svi znamo, i to zato što prekida noćno gladovanje i predstavlja prvo gorivo kojim ćete napuniti svoje...
ZNANSTVENICI SU OTKRILI kako dodati drvo u svoju prehranu jer je upravo drvo nova “super hrana”
Bogato je vlaknima i zamjena je za masnoće, a istovremeno nema kalorija. Ipak, mnogima ideja da jedu drvo zvuči u najmanju ruku prilično nevjerojat...
OVO POVRĆE IMA NAJVIŠE PROTEINA i trebate ga jesti svaki dan
Popaj je lik iz istoimenog animiranog filma poznat po pokazivanju svojih bicepsa. Njegova tajna je špinat. No to nije jedino povrće bogato proteini...
NAMIRNICE KOJE uklanjaju bol iz želuca i probavnog sustava
1. Kurkuma (Curcuma Longa)Najbolja za: bolove u trbuhu, sindrom iritabilnih crijeva i depresijuZašto je učinkovita?Ovo je začin koji ob...
JEDITE OVO VOĆE TIJEKOM LJETA i osigurajte si najbolju zdravstvenu zaštitu
Iako je većina voća, poput jabuka, banana ili krušaka, dostupna tijekom cijele godine, ljeti se preporučuje jesti sezonsko voće koje se uzgaja u na...
KONZUMACIJA OVE HRANE kontrolira krvni tlak
Hipertenzija ili visoki krvni tlak može uzrokovati oštećenje krvnih žila, što dovodi do bolesti srca, bolesti bubrega, moždanog udara i drugih prob...
OVO SU NAJBOLJE NAMIRNICE za čišćenje organizma i mršavljenje
Ljetne namirnice bogate su dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima koji pružaju kvalitetan oblik detoksikacije organizma. Uključite u prehranu...
ŽELITE LI BITI VITKI I ZDRAVI, ovo morate jesti svaki dan
Kada je riječ o zdravoj prehrani, neki više vole jesti tri do četiri obroka dnevno, dok drugi biraju pet do šest manjih.Dijetetičarka Leanne Wa...
OVU VRSTU HRANE izbjegavajte ako želite imati zdravo srce
Prehrana s visokim udjelom proteina životinjskog podrijetla, koja je u trendu otkad je hrana bogata ugljikohidratima proglašena vrlo nepopularnom ...
JEDETE LI OVU HRANU? Ovo je hrana koja vas ne deblja i možete uživati u njoj
Hrana bez kalorija nažalost ne postoji, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinam...
EVO KOLIKO JE vegetarijanska prehrana (ne)zdrava
Sve više ljudi diljem svijeta odlučuje se na vegetarijanstvo, prehranu koja se temelji na namirnicama biljnog podrijetla. Ali koliko je vegetarijan...
ŽELITE LI DA VAM MOZAK bolje radi, jedite ove namirnice
Mozak koristi i do četvrtine ukupne energije koju proizvede naše tijelo, tako da stvarno treba pripaziti što i kako jedete da bi vaš mozak uvijek i...
NAJBOLJI RECEPT za kruh bez brašna
Kruh bez brašna možete jesti bez straha od debljanja. Brašno u ovom receptu zaboravite, a neće vam trebati ni puno vremena za pripremu. Napominjemo...
OVE UGLJIKOHIDRATE IZBACITE te ih zamijenite ovime
Nisu svi ugljikohidrati loši za tijelo, baš suprotno - oni su gorivo za vaše tijelo, ali ovi koje ćemo vam nabrojati nisu baš dobri za vaš organiza...
VOLITE JESTI KISELE KRASTAVCE? Evo kako oni utječu na vaše zdravlje
Mnogima je nezamislivo izostaviti salatu uz jelo. Ako imate domaću, vi ste sretan čovjek. No, je li stvarno zdravo svaki dan jesti ukiseljene salat...
OVO JE PRIRODNI SOK koji uklanja masnoće iz tijela nakon
Razlikujemo dobri HDL kolesterol od LDL lošeg kolesterola, čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masno...
MOŽDA NEMATE NOVACA ZA SUPERHRANU, ali već je imate u kuhinji, samo u drukčijem obliku
Ne morate potrošiti brdo novaca da biste se zdravo hranili Otkad je nastala pompa oko tzv. superhrane, ljudi su jednostavno opsjednuti idejom o zd...
Ovo obavezno morate popiti prije spavanja!
Bliži se vrijeme počinka te je dobar trenutak da se podsjetimo na ovaj nevjerojatan napitak koji možete popiti prije spavanja!“Zlatno Mlijeko” ...
JEDITE OVO VOĆE SVAKI DAN i masnoća na trbuhu topit će se bez problema
Radi se o voću prepunom flavonoidnih polimera i vlakana koji su zaslužni za održavanje kilaže i vitke linije. Također, u nekom voću se nalazi i kap...
