JEDETE LI OVU HRANU? Ovo je hrana koja vas ne deblja i možete uživati u njoj
Hrana bez kalorija nažalost ne postoji, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinam...
EVO KOLIKO JE vegetarijanska prehrana (ne)zdrava
Sve više ljudi diljem svijeta odlučuje se na vegetarijanstvo, prehranu koja se temelji na namirnicama biljnog podrijetla. Ali koliko je vegetarijan...
ŽELITE LI DA VAM MOZAK bolje radi, jedite ove namirnice
Mozak koristi i do četvrtine ukupne energije koju proizvede naše tijelo, tako da stvarno treba pripaziti što i kako jedete da bi vaš mozak uvijek i...
NAJBOLJI RECEPT za kruh bez brašna
Kruh bez brašna možete jesti bez straha od debljanja. Brašno u ovom receptu zaboravite, a neće vam trebati ni puno vremena za pripremu. Napominjemo...
OVE UGLJIKOHIDRATE IZBACITE te ih zamijenite ovime
Nisu svi ugljikohidrati loši za tijelo, baš suprotno - oni su gorivo za vaše tijelo, ali ovi koje ćemo vam nabrojati nisu baš dobri za vaš organiza...
VOLITE JESTI KISELE KRASTAVCE? Evo kako oni utječu na vaše zdravlje
Mnogima je nezamislivo izostaviti salatu uz jelo. Ako imate domaću, vi ste sretan čovjek. No, je li stvarno zdravo svaki dan jesti ukiseljene salat...
OVO JE PRIRODNI SOK koji uklanja masnoće iz tijela nakon
Razlikujemo dobri HDL kolesterol od LDL lošeg kolesterola, čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masno...
MOŽDA NEMATE NOVACA ZA SUPERHRANU, ali već je imate u kuhinji, samo u drukčijem obliku
Ne morate potrošiti brdo novaca da biste se zdravo hranili Otkad je nastala pompa oko tzv. superhrane, ljudi su jednostavno opsjednuti idejom o zd...
Ovo obavezno morate popiti prije spavanja!
Bliži se vrijeme počinka te je dobar trenutak da se podsjetimo na ovaj nevjerojatan napitak koji možete popiti prije spavanja!“Zlatno Mlijeko” ...
JEDITE OVO VOĆE SVAKI DAN i masnoća na trbuhu topit će se bez problema
Radi se o voću prepunom flavonoidnih polimera i vlakana koji su zaslužni za održavanje kilaže i vitke linije. Također, u nekom voću se nalazi i kap...
ZNATE LI KOJA JE POVEZNICA zdrave hrane i viška soli?
Zdrava prehrana između ostaloga znači i to da jako pazite na unos soli jer bez obzira na to koliko ona bila zdrava, ako je presoljena - ništa vam t...
OVE NAMIRNICE fit ljudi uvijek imaju doma
Što trenutačno imate u svom hladnjaku? Pretpostavljamo da se tu našlo i par zdravih opcija, ali ako se želite posvetiti zdravoj prehrani, onda u sv...
HRANA KOJOM ĆETE najlakše i najbrže zaustaviti starenje
Za lijepu i zdravu kožu ne trebaju vam skupe kreme. Hrana bogata hijaluronskom kiselinom, poput pileće juhe, hidratizira kožu i briše bore, a ljepo...
TREBATE POPITI ČAŠU kakaa svaki dan, a evo i zašto
Kakao je jedan od onih napitaka koji nam rijetko padaju na pamet - obično ga povezujemo s klincima koji ga jednostavno obožavaju i koji im kupimo u...
ŽELITE LI ZDRAVU VAGINU, ovo su namirnice koje morate konzumirati
Kada pazimo na to što jedemo, uvijek to radimo zbog izgleda, kože ili općenito zdravlja, no jeste li se ikada zapitali kako hranom možete pomoći sv...
ZDRAVE SJEMENKE koje bi trebalo konzumirati svakodnevno
Svakodnevnim jedenjem sjemenki suncokreta, lana, chije, sezama i bundeve riješit ćete se mnogih bolesti, ojačati imunitet i poboljšati probavu, a u...
OVI ZAČINI SU TOLIKO LJEKOVITI da bi ih svi trebali imati u kuhinji
Svi znamo da raznovrsna prehrana bogata voćem i povrćem povoljno utječe na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tekućine u organizam i redovito vježba...
TRI ČAROBNE NAMIRNICE koje će vam osigurati san poput bebinog
Nekoliko sati prije spavanja nije preporučljivo jesti, a to se posebno odnosi na tešku i masnu hranu, no ponekad jednostavno glad pobijedi.Kad ...
ČUDOTVORAN ZAČIN radi kojega ste sretniji i pametniji
Kurkuma je začin koji se u našim krajevima ne koristi baš često, a obavezan je sastojak svakog pravog curryja - daje mu boju, a i karakterističan o...
OVO JE HRANA koju trebate jesti zajedno
[caption id="attachment_165710" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Superhrana je nadohvat ruke - sve što...
