SVE ZAPISUJEMO! Namirnice koje možete jesti cijeli dan, a da se ne udebljate ni grama
Nije tajna da poanta dijete i mršavljenja nije samo tajming kada ćete jesti, nego je baš vrsta namirnica ključna za vašu liniju.O tome da ne tr...
ZDRAVA PREHRANA ne mora biti komplicirana, a evo i zašto
Ponekad se čini da zdravije se hraniti znači promijeniti apsolutno svaku naviku. U ubrzanom tempu života samo rijetki imaju vremena i novaca prip...
IMATE PROBLEMA S METABOLIZMOM? Ovo je hrana koja će ga ubrzati
Metabolizam je ključan za održavanje tjelesne težine u željenim granicama, a ubrzani način života i pogrešna prehrana usporavaju ga do granice ...
OVO JE NAJBOLJA hrana za imunitet
Ubrzani ritam života donosi velike napore za organizam, a kako se vrijeme za kvalitetan obrok smanjuje, tako i pada imunitet. No, srećom postoj...
PROTEIN IZ MLIJEKA IZGRAĐUJE MIŠIĆ, stoga je najbolje prije treninga popiti čašu mlijeka
Kod većih fizičkih napora, kao što je vježbanje, tijelo pomalo gubi sposobnost proizvodnje aminokiselina potrebnih za proizvodnju energije, jač...
NAJGORE ŠTO MOŽETE NAPRAVITI za svoju hranu jest držati je u plastičnim posudama
Kisela, masna ili neutralna hrana koja se pakira u neodgovarajuću ambalažu može izazvati "migracije" štetnih sastojaka na hranu. Nemojte zadržava...
OVO SU NAMIRNICE koje su zdravije zaleđene nego pri konzumaciji pod normalnom temperaturom
Smrznuta hrana ponekad se pogrešno gleda kao manje vrijedna jer ima cijeli niz namirnica na koje proces zamrzavanja djeluje sjajno i čak ih je zd...
POTOPITE ORAŠASTE PLODOVE U VODU PRIJE KONZUMACIJE i nećete imati problema s neugodnim napuhavanjem
[caption id="attachment_158902" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Iako su hranjivi, orasi i lješnjaci ...
PRAVILA POMOĆU KOJIH ĆETE naučiti djecu da jedu zdravo
[caption id="attachment_158349" align="aligncenter" width="3865"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Djeca bi trebala jesti pet obroka dn...
RECEPT ZA SUPERNAPITAK koji brzo otapa salo na trbuhu
Želite li se riješiti "šlaufa" na trbuhu posegnite za napitkom koji je vrlo jednostavno napraviti, a pomaže otopiti suvišne masnoće, piše Top H...
PET KLJUČNIH STVARI koje utječu na to da je naš mozak zdrav
Mozak treba vježbati baš kao i ostatak tijela, a nije loše shvatiti ga kao mišić - ako nema dovoljno potrebnih nutrijenata i vježbe, zakržl...
OVO JE LISTA najzdravijih namirnica na svijetu
[caption id="attachment_157268" align="aligncenter" width="794"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Krije li se u vašem domu najzdravija hrana...
GRICKALICE KOJE SMIJETE jesti navečer kada ste gladni
[caption id="attachment_157024" align="aligncenter" width="765"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Stručnjaci ne savjetuju konzumaciju hrane ...
ZNATE LI ZAŠTO JE VAŽNO jesti one “čudne niti” s banane, a ne baciti ih?
[caption id="attachment_155588" align="aligncenter" width="804"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Banane su zasitne, zdrave i fine, ali najč...
PADA LI VAM ČESTO IMUNITET? Ovo voće je najbolje za vaše zdravlje
Najnovije istraživanje ukusne borovnice ponovno je predstavilo u ulozi princeza voća jer ove male moćne bobice mogu zaustaviti starenje, ali i ...
NAPITAK ZA ODRASLE koji će vas “podići” u trenu
Tražite li idealni napitak koji će vas "podići" bolje od kave, detoksicirati bolje od zelenog čaja, podići vam imunitet u trenu, osvježiti vas ...
AKO STE POJELI PREVIŠE HRANE, ove četiri namirnice smiriti će vaš želudac
[caption id="attachment_155527" align="aligncenter" width="722"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ljeto je idealno vrijeme za pretjeri...
OVO JE HRANA koja će vam smanjiti želju za pušenjem
[caption id="attachment_155315" align="aligncenter" width="799"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Prestanak pušenja zapravo je mokri san (go...
VOLITE LI JESTI LUBENICU? Ovo je najgore što možete napraviti s njom
https://www.instagram.com/p/BWvV6E-AtUC/Tko može zamisliti vruće ljeto bez hladne lubenice? E pa ima i takvih, a oni su pametniji od većine i o...
LEDENI ČAJ KOJI ČISTI sve loše iz vašeg organizma
[caption id="attachment_154848" align="aligncenter" width="834"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Pravo je vrijeme da kušate ledeni čaj od s...
