Valerijana umiruje, pomaže pri nesanici i liječi razne bolesti…
Valerijana je jednogodišnja, trajna biljka sa slatkim mirisnim ružičastim ili bijelim cvetićima koji cvjetaju u ljetnim mjesecima. Samoniklo raste ...
Deset načina da se oslobodite stresa
Nekoć su pod stresom bili isključivo poslovni ljudi, a danas je to sastavni dio života i rada gotovo svih. Borimo se s njim svakodnevno. S obzirom ...
Pješačenje – najzdravija fizička aktivnost
Intenzivno bavljenje sportom nema pozitivan učinak na zdravlje ljudi, jer je opasno ukoliko se s vježbanjem prekine, tvrde na osnovu obavljenih ist...
10 načina kako da izbjegnete proljetnu umor
Ako dolaskom proljeća osjećate umor, pravo je vrijeme da se dobro pripremite i izbjegnete takve tegobe. Kako razlog proljetnog umora leži u tome da...
Deset načina da ublažite reumatske bolesti
Bez obzira na godine ili spol, svatko je barem jednom osjetio neugodne bolove u kostima, najčešće u leđima, koljenima, ili u zglobovima šake. Procj...
Miris vanilije zavarava glad
Kada ogladnite, ne morate uvijek i jesti. Dovoljno je da na maramicu nakapate nekoliko kapi aromatičnog ulja vanilije i da taj miris udišete, pa će...
Stres – bolest modernog doba
Ubrzan životni tempo i svakodnevna briga doveli su do bolesti modernog doba zvane stres, koja na duže staze može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje. ...
Magnezij u borbi protiv starenja
Postoji milijun popisa minerala koje trebate dodati svojoj prehrani želite li ostati mladoliki, ali ni jedan taj popis sigurno neće proći bez magne...
Dok trepćemo naš mozak je na “pauzi”?
Trepnemo u prosjeku, između 15 i 20 puta u minutu, a za to vrijeme naš mozak je "na pauzi".Kada trepnemo, naš mozak uđe u režim mirovanja, ...
Što uzrokuje zimski umor?
Zimi, dani su sve kraći, te je manje i sunčeve svjetlosti. Zbog manjka sunca, nedostaje nam i vitamin D, koji je glavni uzrok zimskog umora....
Kako obiteljske i društvene mreže utječu na naše psihičko i fizičko zdravlje
Provođenje vremena s obitelji i prijateljima ima brojne zdravstvene dobrobiti jer smanjuje razine stresa, čime se podiže imunitet i tijelo po...
Praznična depresija stvarno postoji!
Vrijeme Božića i Nove godine sinonim je za sreću i nestrpljivost za 68 posto Francuza koji se raduju jelki, ukrasima i poklonima, ali ostalim...
Nema izgovora: Vježbanje od četiri minute
Sagorite kalorije koje biste potrošili za sat vremena trčanja za samo četiri minute!U ovom vježbanju od četiri minute smjenjuju se brzi ...
5 razloga da u svoju svakodnevicu ubacite limunadu s medom
Sigurno ste čuli za kombinaciju ova dva zdrava sastojka, koja, osim što su ukusna, osvježavaju vaš organizam. Svi stručnjaci za dijete preporučuju...
Znate li zašto vas bole koljena?
Britanski stručnjaci navode da su Internet, uredski poslovi i pretilost glavni krivci za sve češću pojavu bolova u koljenima.Naime...
Čajevi uz koje ćete lakše pobijediti sezonske bolesti
Izbor biljaka koje potiču djelovanje imunološkog sistema nije jednostavan, a najviše potvrda kroz istraživanja postoje za ehinaceu il...
12 namirnica koje su najbolji podizači energije!
Za uspješno suočavanje sa svim izazovima koje donosi svaki novi dan, potrebna vam je energija. Možda se ujutro budite puni energije, a...
Pobijedite jesensku melankoliju
Simptomi jesenske depresije najčešće se pojavljuju u kišnim i mračnim danima, a mogu biti i uvod u ozbiljnija depresivna stanja...
Put do savršenog tijela počinje u glavi
Ako sami sebi govorite da ste debeli, glupi ili lijeni, ako su vam ladice uvijek pune slatkih ili slanih grickalica, a na dijete krećete nagl...
Boli vas grlo? Kako znati je li u pitanju prehlada ili streptokok?
Najčešći uzroci suhoće, pečenja, bola kod gutanja i svrbeža u grlu su suhi zimski zrak, sezonske alergije ili prehlada. Ipak, ponekad ...
