Dvije šalice kave prije treninga povećavaju izdržljivost
Osim što razbuđuje i ubrzava metabolizam, kava je odličan napitak prije vježbanja jer smanjuje napor i umor, potvrdilo je istraživanje Britanske ud...
Je li vaše tijelo starije od vas?
To što ste u tridesetima znači da ste još uvijek mladi. Ali, je li i vaše tijelo mlado? Istraživanja pokazuju da je sve više ljudi fizički starije ...
Sedam prednosti ranijeg odlaska na spavanje
Kvalitet sna prije i posle ponoći nije isti, čak i ako spavate jednak broj sati. Odlazak u krevet prije ponoći ima brojne zdravstvene prednosti. Bu...
Candida – sve posljedice ove opasne bakterije
Patite od kroničnog umora, alergije, oslabljenog imunološkog sustava, slabog libida, promjene raspoloženja, slabe koncentracije, Kronove bolest? Je...
Kockica leda kao čaroban lijek za mnoge bolesti
Ljudsko tijelo posjeduje jedno potpuno jedinstveno mjesto. Ako redovno stavljate na njega kocku leda, organizam se počinje pomlađivati, mnoge boles...
Maslačak pomaže u borbi protiv mnogih teških bolesti
Travanj je idealno vrijeme da naberete maslačak. Ako vam to i ne djeluje kao dobra ideja, nakon čitanja ovog teksta sigurno ćete se predomisliti! ...
Selen: Idealan za žene u menopauzi
Selen je jedan od najjačih antioksidanasa, uz vitamine C i E i beta-karoten, borac je protiv slobodnih radikala koji sudjeluju u razvoju bolesti sr...
Promjene na kosi koje ukazuju na zdravstvene komplikacije
Svaka promjena na kosi i vlasištu, od pretjeranog mašćenja, svrbeži ili opadanja može biti bezazlena, ali i upućivati na zdravstvene probleme, piše...
Kako nedostatak sna narušava vašu liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Breskvama protiv raka dojke
Konzumacija samo tri breskve dnevno može pomoći u borbi protiv raka dojke, tvrdi najnovije istraživanje. Američki znanstvenici došli su do ovog zn...
Stres može dovesti do neplodnosti
Dugoročni stres mogao bi umanjiti sposobnost žene da zatrudni i to do 29 posto, potvrdilo je novo istraživanje istraživača iz Wexner medicinskog ce...
Svakodnevne navike kojima narušavamo svoje zdravlje
Hraniš se zdravo, vježbaš, dovoljno spavaš i trudiš se voditi zdrav život? Trebalo bi promijeniti i ove svakodnevne navike koje ti narušavaju zdrav...
Volite jesti noću? Šest načina kako da se izborite s ovom lošom navikom!
Što ima loše u tome da ublažite glad u kasnim večernjim satima? Djeluje bezazleno, međutim, ako često vadite kutiju sladoleda iz zamrzivača ili gri...
Pet opasnosti prečestog sjedenja
Sjedenje po cijele dane, osim za vaše držanje, loše je i za vaše organe.1. Previše sjedenja može uzrokovati štetu na brojnim organima - srč...
Prirodni lijekovi protiv stresa i nervoze
Velika potrošnja lijekova za smirenje nameće potrebu za informacijama o prirodnim sredstvima koja olakšavaju trenutke stresa i nesanice. Ukoliko od...
Topla voda + limun: Je li ova kombinacija stvarno dobra za detoksikaciju
Većina stručnjaka predlaže započeti dan velikom čašom tople vode s limunom, no je li ova kombinacija stvarno dobra za detoksikaciju? Evo, nekoliko ...
Istraživanje: Ženama je potrebno više sna nego muškarcima
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki znanstvenici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normal...
Meditacija za početnike: Dovedite tijelo u stanje fizičkog i duhovnog sklada
Meditacija dovodi tijelo u stanje sklada, fizički i duhovno, točno ono što nam je svima potrebno poslije napornog dana na poslu. Za početnike je na...
Namirnice koje uzrokuju neugodne tjelesne mirise
Ukoliko imate problema s neugodnim tjelesnim mirisima iako vodite računa o higijeni, možda bi trebalo zaviriti u svoj tanjur...Poznato je d...
Jogom protiv stresa – bilo gdje, bilo kada
Ukoliko ste po cijeli dan "vezani" za radni stol i svaki tren vam se čini da ćete "puknuti", ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas oslobodit...
