Pokrenut je program za očuvanje mentalnog zdravlja majki u postpartalnom periodu
Klinika za psihijatriju Vrapče pokrenula je program za očuvanje mentalnog zdravlja namijenjen rodiljama i majkama djece do dvije godine starosti. P...
U Hrvatsku je stigla hit ljubičasta pasta koja trenutačno izbjeljuje zube!
U razdoblju kad svaki drugi video na društvenoj mreži Tik Tok govori o savjetima i trikovima o izbjeljivanju zuba kod kuće, gotovo je nemoguće da v...
Ako ste na plaži, iskušajte ovaj prirodni tretman za proširene vene
Iako su proširene vene prilično česte, to ih ne čini manje ugodnima. Zapravo, mogu biti vrlo neugodne i bolne, posebice po vrućinama. Ako ste na mo...
Sezonske alergije: prirodna rješenja koja vam mogu biti od koristi
Sezonske alergije neugodne su i dosadne, baš kao i lijekovi koje uzimate za ublažavanje kihanja, šmrcanja i crvenila očiju. Iako ne možete utjecati...
Studija otkriva zašto se toliko brinemo i kako to zapravo utječe na nas
Nova studija duboko je istražila psihologiju koja stoji iza toga zašto se brinemo i kako nam to pomaže nositi se s neizvjesnošću.Ljudi se brinu...
Osjećaj izgubljenosti: kako upravljati svojim životom kad ne znate što želite?
Jeste li ikad zastali dovoljno dugo da se zapitate što zapravo želite?Mislimo pritom na blokiranje vremena samo za vas, ušuškavanje i dopuštanj...
10 navika sretnih, optimističnih i pozitivnih osoba
Kad započnete nešto novo - od isprobavanja drukčije rutine vježbanja do učenja drugog jezika - stvaranje rituala pomaže poboljšati vaše vještine. ...
Kineziologinja Mirela Anić pokreće program namijenjen ženama nakon 35. godine života
Užurbana svakodnevica i mnogobrojne obveze nerijetko nam promijene prioritete. Međutim, uslijed kaotičnog tempa koji diktira život u 21. stoljeću, ...
Mentalni odmor: kako se opustiti i resetirati za produženi vikend?
Ako imate sreće i dobar posao, tada vjerojatno spajate određene dane s vikendima i možete uživati u produženom vikendu.To u konačnici znači i v...
Tena Rebernjak: 5 jogijskih pristupa za rješavanje stresa
Naziv "stres" koji koristimo za opisati svoje psihofizičko stanje izvedenica je pojma iz fizike. Stres se definira kao količina sile koja je potreb...
Kako pomicanje kazaljki na satu može utjecati na ženske hormone?
I službeno smo ovog vikenda prešli na ljetno računanje vremena. Iako se svi radujemo proljeću i ljepšem vremenu te dužim danima, kako zapravo ovo p...
Isključite se: 7 načina kako da se opustite u samo 10 minuta
Pitate li se kako ostati hladne glave, smiren te sabran i u malim kaosima svakodnevnog života? Naučiti kako se uzemljiti i vratiti sebi u bilo koje...
Isprobali smo FitMindset, prvu hrvatsku aplikaciju za wellbeing i mentalno zdravlje. Evo naših dojmova
Mentalno zdravlje, briga o sebi, wellbeing, bolji unutarnji osjećaj i vlastiti mir teme su o kojima se protekle dvije-tri godine priča jako puno. D...
Što je mindfulness i zašto bismo zapravo trebali meditirati?
Mindfulness je način bivanja, gledanja, postojanja koji uvježbavamo meditacijom. Riječ mindfulness proizlazi iz Buddhinog osmerokrakog puta, tj. po...
Je li terapija pisanjem novi trend za mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje tema je kojom se bavimo sve više u protekle dvije godine. Postoje razni pristupi kojima možete poboljšati svoje mentalno zdravlje...
Kako se nositi s toksičnim radnim okruženjem?
Muka vam je od toga da se ujutro morate probuditi i ići na posao? Bilo da se radi o ljutitom šefu, nerazumnom opterećenju na poslu ili zlonamjernim...
Tri self-care savjeta od kojih ćete se instantno osjećati bolje
Nakon najdepresivnijeg dana u godini, mnogi možda još uvijek osjećaju dozu lošeg raspoloženja i depresiju koja se može protegnuti kroz cijeli siječ...
Prepoznajte na vrijeme: Ovi simptomi prethode srčanom zastoju
Srčani zastoj ne događa se samo starim i bolesnim osobama.S obzirom na to da se 80 % srčanih zastoja događa izvan bolnice, najčešće kod kuće, p...
Postoje načini kako prestati osjećati krivnju kad ste ljutiti
Emocije mogu biti zbunjujuće u najboljem trenutku, a kamoli kad se osjećate tužno, usamljeno ili ljutito. Ipak, razmišljati o emocijama koje proživ...
Prevencija: Kako održati zdravlje tijekom zime?
Tijekom prvih, hladnih i mračnih mjeseci u godini, potrebna nam je sva raspoloživa pomoć da ostanemo zdravi i raspoloženi. Donosimo nekoliko savjet...
