Postoje načini kako prestati osjećati krivnju kad ste ljutiti
Emocije mogu biti zbunjujuće u najboljem trenutku, a kamoli kad se osjećate tužno, usamljeno ili ljutito. Ipak, razmišljati o emocijama koje proživ...
Prevencija: Kako održati zdravlje tijekom zime?
Tijekom prvih, hladnih i mračnih mjeseci u godini, potrebna nam je sva raspoloživa pomoć da ostanemo zdravi i raspoloženi. Donosimo nekoliko savjet...
Alternativna ljekarna: Recepti naših baka koji su učinkoviti kod prehlada i viroza
Sezona prehlade i gripe je tu - i dok moderna medicina može pomoći u ublažavanju simptoma, još uvijek ima puno onih koji se radije služe starim rec...
Nekoliko wellness trendova iz 2022. kojima težimo i u 2023.
U svijetu wellnessa, uključujući fitness i mentalno zdravlje, stotine trendova pojavilo se ove godine ili im je jednostavno porasla popularnost. Da...
Pogledajte kako se Elle Macpherson brine o svom umu, tijelu i duhu
Elle Macpherson iznenadila je svoje obožavatelje novom objavom na Instagramu gdje je pokazala svoj holistički pristup wellnessu."Svaki dan se b...
“Tapping”: Jednostavan wellness trik koji može smanjiti tjeskobu u par minuta
Način života pun stresa može uzrokovati fizičke i emocionalne probleme u cijelom tijelu te negativno utjecati na kvalitetu života. I to znamo svi. ...
Kako i zašto trčanje pomaže da jasno razmišljate?
Jeste li se ikad pronašli u situaciji da jednostavno ne možete kontrolirati svoje misli? Ili da nemate inspiracije za bilo što, da ste dekoncentrir...
TikTok spiritualne kupke novi su wellness trend, a znamo i kako ih napraviti kod kuće
U stalnoj potrazi za nečim što će nas opustiti i osloboditi te djelovati pozitivno na cjelokupno zdravlje, jedan u nizu novih viralnih trendova aps...
Knjige o ženskom tijelu i hormonima koje bi morala pročitati svaka od vas
Knjige su oduvijek bile i ostat će vodič koji pruža najbolje informacije o svemu bez obzira na to kakav žanr čitali. I iako ih možemo pronaći onih ...
Plan za zdravu trudnoću u 6 koraka donosi nam instruktorica joge Tena Rebernjak
Drugo stanje je posebno, osjetljivo i jako nepredvidivo razdoblje. Prolazimo kroz nevjerojatne promjene kako bismo u svome tijelu stvorile prostor ...
Evo kako se, prema riječima meteorologinje, klimatske promjene odražavaju na naše zdravlje
Dan planeta Zemlje iz godine u godinu navodi nas na preispitivanje o našem načinu života, ali i na to da postavimo jedno važno i aktualno pitanje: ...
Kako povećati razinu oksitocina, hormona ljubavi?
Donosimo nekoliko metoda kako možete povećati razinu oksitocina, poznatog kao hormona ljubavi, i to pomoću prirodnih metoda.Oksitocin, hormon l...
Spriječite na vrijeme bolest od koje oboli 300 žena godišnje
Prvi mjesec u godini već je tradicionalno posvećen temama vezanim za rak vrata maternice. Dan mimoza – Nacionalni dan borbe protiv raka vrata mater...
Što je rezistencija na antibiotike?
Rezistencija na antibiotike tema je kojom se bavimo svake sezone gripa i prehlada.Antibiotici, doslovno, spašavaju živote. Oni uništavaju bakte...
Dubravka Fazlić: Meditacija pomoću koje ćete uključiti sva osjetila dok jedete
Nakon što smo naučili kako priprema hrane može biti jedan od načina prakticiranja mindfulnessa, vrijeme je za mindfulness meditaciju koja nas uvodi...
Što su postbiotici i kako utječu na naše zdravlje?
Ključ dobrog zdravlja leži duboko u crijevima, kako tvrdi znanost. Da biste ih pokrenuli, naučite što je korisno jesti.Čuli ste za probiotike i...
Ovo su Kegelove vježbe nove generacije: Obavezno ih isprobajte!
Kegelove vježbe nove generacije kombinirajte s klasičnim Kegelovim vježbama. Jer, jačanje mišića zdjeličnog dna ključno je ne samo za veći užitak u...
U Republici Hrvatskoj tijekom prošle godine suicid je počinilo 566 osoba
Svjetski dan prevencije suicida (10. rujna) obilježava se diljem svijeta radi podizanja svijesti u javnosti o sve većem problemu suicida među stano...
7 tipova ekcema koje bi bilo dobro znati prepoznati
U slučaju da vas s vremena na vrijeme koža svrbi i crveni se, postoji mogućnost da imate ekcem. Ova kožna bolest vrlo je česta kod djece, ali ga mo...
Astragalus i crni kim: Dva moćna saveznika u borbi s alergijama
Borite se s alergijama, što učestalo otežava vašu svakodnevicu. Sezonski fokus, u odnosu na cjelovit pristup kroz cijelu godinu, samo je djelomično...
