3 vizualizacije pomoću kojih ćete smanjiti anksioznost i negativnost iz života
Pandemija koronavirusa i sva teža zbivanja koja su obilježila ovu čudnu godinu i dalje ostavljaju posljedice na nas.Jedna od tih posljedica jes...
Često se budite tijekom noći? Evo koji bi mogli biti razlozi, ali i načini kako si možete pomoći
Ako se teško naspavate, niste jedini. Studije pokazuju da 60 posto odraslih Amerikanaca gotovo svake noći ima problema sa spavanjem, uključujuć...
Saznajte jeste li doista umorni ili samo lijeni te kako to riješiti
Jedan od najvećih problema modernog doba je umor. Mnogi se ljudi pitaju zašto su neprestano umorni i zašto taj umor ne nestaje čak i nakon spavanja...
Je li zeleni čaj doista dobar za mršavljenje? Evo što kaže znanost
Zeleni čaj smatra se jednim od najzdravijih toplih napitaka na svijetu. Prepun je antioksidanasa koji blagotvorno utječu na čovjekovo zdravlje....
5 načina za svladavanje stresa, teških emocija i nemotiviranosti
Godina 2020. naučila nas je da ništa nije stalno te da se i naizgled sigurna i stabilne stvari mogu raspasti na komadiće.Mnogima je ova godina ...
3 proizvoda koja trebate izbjegavati prema riječima ginekologinje
Iako je vaginalno ispiranje opasnim otopinama i proizvodima daleko iza nas, i dalje postoje stvari koje žene koriste, a koje nisu dobre za zdravlje...
Ovo se događa našem organizmu kad popijemo kavu nakon konzumacije alkohola
Mnogi misle kako će ih šalica kave nakon alkohola malo otrijezniti, ali učinak kofeina zapravo može biti i opasan. Studije su pokazale da miješ...
Bosiljak je čudesna biljka koja podiže imunitet, naučite ga koristiti
Bosiljak spada među najstarije i najpopularnije začine, a koristili su ga u Africi, Aziji te Indiji, gdje se smatrao svetom biljkom.Postoji čak...
Znakovi karcinoma dojke koje ne smijete ignorirati
Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke. Rak dojke najčešći je tumor kod žena. U Hrvatskoj od njega godišnje oboli oko dvije i pol tisuće žena, ...
Neprestano kišete? Velika je vjerojatnost da patite od jesenskih alergija
Iako su proljeće i ljeto godišnja doba koja najviše "smetaju" ljudima s alergijama, činjenica je da postoje i jesenske alergije kojih mnogi ljudi n...
Ovaj pripravak na bazi meda i crnog kima genijalno je oružje u borbi protiv virusa i bakterija ove zime i jeseni
Zdravlje ne možemo kupiti i svi smo svjesni njegove neprocjenjive vrijednosti. Ono što možemo učiniti je preventivno zaštititi i obogatiti svoj org...
Ova meditacija učinit će vas sretnijima i najbolja je za početnike
Cilj meditacije jest duševni i emocionalni mir, vedrinu te oslobađanje od negativnih misli.Iako cilj meditacije vodi ka boljem i mirnijem život...
Riješite se iscrpljenosti i povratite energiju prateći ova tri koraka
Više od trećine ljudi ne spava preporučenih sedam do devet sati dnevno. Brz život, stres, zahtjevan posao te gomila obaveza doma - dovode do iscrpl...
Ovo je prvi znak ginekoloških tumora koji ne smijete ignorirati
Vremena se doista mijenjaju kada su u pitanju razgovori o ginekološkim pregledima, seksualnoj edukaciji, menopauzi, (spontanim) pobačajima, endomet...
Osjećate se napetije nego inače? Evo zašto se to događa i kako to riješiti
Godina 2020. zbunila je i potresla mnoge ljude. U posljednjih šest mjeseci dogodilo se toliko teških stvari, no unatoč tome, mnogi imaju osjećaj da...
U toaletu puštate vodu s podignutom WC daskom? Evo kako to može utjecati na zdravlje
Ako poklopac ostaje podignut, potencijalni virusi i bakterije mogu se raširiti nekoliko metara od školjke, po ručnicima i četkicama za zube -...
S funkcionalnom depresijom nesvjesno žive mnoge žene – naučite ju prepoznati
Depresija ima mnoštvo lica, a visokofunkcionalna depresija samo je jedan njezin dio o kojem se ne govori tako često.Iako se danas naporno radi ...
Ako želite uspjeh i mir, morate si biti najbitnija osoba u životu
Postoje ljudi koji cijeli život provedu u zadovoljavanju drugih. Stavljanje tuđih želja i potreba ispred svojih često nije čin empatije i nesebično...
Ovo je razlog zbog kojeg se ujutro osjećate ošamućeno
Ako ste prešli 25., dobro znate što vas čeka ujutro nakon što ste popili čašicu više prethodnu večer. Mamurluk, jutarnji suputnik kojeg nitko ne do...
Stvari koje ne smijete raditi ako želite zdrav odnos sa sobom i drugima
Zdrav odnos na samim sobom temelj je zdravog odnosa s drugim bliskim ljudima, odnosno prijateljima, obitelji i partnerima.Mnogi ljudi nemaju zd...
