5 jednostavnih i brzih aktivnosti koje će vam obogatiti dan
Briga o sebi ne bi trebala biti povlastica i ne bi se trebala događati samo u trenucima kad osjetite da ste na izmaku snaga.Bez obzira na njezi...
Stalne promjene raspoloženja kod žena su česte, evo što ih uzrokuje
Ako vam se ikada dogodilo da ste u jednom trenutku užasno ljuti i tužni, a već u drugom sretni i opušteni - doživjeli ste promjenu raspoloženja. Če...
Užasno ste strogi prema sebi? Ove budističke vježbe pomoći će vam da se više volite
Mnogi ljudi imaju unutarnje monologe koji se sastoje od mračnih misli te samo-osuđivanja. Kod nekih je osoba pojava takvih misli toliko česta da ju...
Kada zaspati i koliko spavati da biste ujutro ustajali odmorniji?
Godina 2020. donijela je mnoge teške stvari i nenadane preokrete u našim životima. Sve je to utjecalo na povećanje broja ljudi sa psihičkim poteško...
Zahvalnost na sitnicama može vam promijeniti život, naučite kako i zašto biti zahvalni
Koliko često iskažete zahvalnost za stvari koje imate u životu? Ako niste jedni od onih koji to svakodnevno čine, znanost ima odgovor na pitanje za...
Evo što znače linije na unutarnjoj strani zgloba
Većina ljudi ima dvije do tri linije na zglobu, a prva linija ili narukvica označava razdoblje od 23 do 28 godina, druga 46 do 56 godina, treća...
Imate problema s prihvaćanjem vlastitog tijela? Ova dva jednostavna trika pomoći će vam u tome
Prihvaćanje vlastitog tijela sa svim manama i vrlinama te zdraviji odnos prema sebi kad je u pitanju fizički izgled teme su mnogih internetskih čla...
Saponia za svoje proizvode BIS HANDYSEPT i ARF DEZI-CLEAN dobila atest o djelotvornosti protiv koronavirusa
Saponia se, od pojave koronavirusa, potvrdila kao proizvođač koja je među prvima pokrenula proizvodnju dezinficijensa te omogućila ustanovama i gra...
Pet znakova koji ukazuju na to da trebate pauzu od svijeta i vrijeme za sebe
Potreba za samoćom prirodna je i apsolutno normalna stvar, koju imaju gotovo svi ljudi. Brz način života, poslovi koje često nosimo doma i društven...
Poznata pjevačica progovorila o postporođajnoj depresiji: “To su stvari s kojima se ne treba igrati”
Postporođajna depresija ozbiljno je stanje mentalnog zdravlja koje zahvaća između 13 i 19 posto žena nakon poroda. Iako se danas o njoj govori sve ...
Nailazite na poteškoće pri meditiranju? Evo kako ih se riješiti
U posljednje vrijeme mnogi se ljudi okreću ka meditaciji, a to nas nimalo ne čudi jer su njezine blagodati mnogostruke. Dokazano je da meditacija p...
Koristite li pogrešno sredstva za dezinfekciju? Evo kako provjeriti
Osim pridržavanja socijalne distance, redovita higijena ruku jedno je od osnovnih sredstava u borbi protiv sprečavanja širenja koronavirusa. Kako n...
Što se točno događa našem organizmu kad spavamo bez odjeće?
Mnogi koji prakticiraju spavanje bez odjeće kažu kako primjećuju da se bude svježiji. Znači li to da se nešto događa s vašim tijelom kad spavate go...
Imate potrebu spavati više od 10 sati dnevno? Razlozi mogu biti sljedeći
Suprotno od nesanice (insomnija) hipersomnija je stanje poznato po produljenom spavanju po noći ili tijekom dana i može biti uzrok konstantnog umor...
Otkriti ovu opasnu bolest možete na sljedeće načine
Kad je u pitanju rak, kao i mnoge druge bolesti, rano postavljanje dijagnoze je ključno. Također, znanje je moć, a u ovom slučaju moglo bi vam spas...
Moj self-care dnevnik: Nika Turković o svojim jutarnjim i večernjim ritualima
Čim pomislimo na Niku Turković, mladu pjevačicu na domaćoj glazbenoj sceni, pomislimo na pročišćenost, posloženost, kreativnost i glas koji vam doi...
Zdravlje i pamćenje možete poboljšati i pravilnim konzumiranjem vode
Znanost pokazuje da pijenje vode u točno doba dana može pomoći u sprječavanju uobičajenih problema poput bolova u želucu, umora, prejedanja, visoko...
Za čišćenje lica, ali i protiv uboda komaraca itekako je dobar ovaj sastojak iz kuhinje
Jabučni ocat koristite u borbi protiv uboda komaraca, opeklina i akni. Ako niste alergični i imate prijašnja dobra iskustva u korištenju jabučnog o...
Svakodnevno ispijanje čaja donosi pozitivne promjene za vaš organizam
Ako ispijate šalicu čaja dok ovo čitate, vjerojatno vam gotovo svaki organ u vašem tijelu zahvaljuje na tome.Nezaslađeni čaj bogat je antioksid...
5 začina koje možete ubaciti u jela i time ojačati imunitet
Mnogi su uvjereni da je vrijeme izolacije savršen trenutak za usvajanje navika koje bi mogle imati pozitivan učinak na životni stil. Ljudi su posta...
