7 načina kako skrenuti misli s negativnih zbivanja
Globalna pandemija i ostanak kod kuće kod većine mogu izazvati osjećaj tjeskobe. Kako bismo se što bolje nosili s trenutačnom situacijom, trebamo s...
Dobre vijesti: Evo na koje sve načine proljeće utječe na naše zdravlje
Usred globalne krize stiglo je proljeće. Trava je zelena, cvijeće je rascvjetano, a oko nas lete bumbari i leptiri. Vratilo se i ljetno računanje v...
Sjedenje kod žena povećava rizik od ovih bolesti
Sjedenje povećava rizik od srčanih i šećerne bolesti nakon menopauze te kod starijih i pretilih žena.Znanstvenici sa Sveučilišta Arizona ističu...
7 razloga zašto je masturbacija odlična za zdravlje
Recimo da ste sami, seksualno uzbuđeni, socijalno distancirani od svog seksualnog ili ljubavnog partnera ili čak živite s jednim, ali jednostavno ž...
Naučite kako usporiti starenje mozga
Koliko puta ste zaboravili gdje ste nešto ostavili ili zašto ste otvorili neku ladicu ili se nikako ne možete sjetiti neke riječi. Mnogi ljudi prim...
5 besplatnih online meditacija pomoću kojih ćete postići unutarnji mir
Svaki dan može biti idealan dan za početi raditi na sebi. To nema veze s izolacijom, nego samo s motivacijom, promišljanjem i našom odlučnošću. ...
Dobre vijesti: Samozadovoljavanjem možemo ojačati imunitet
Stručnjaci imaju dobre vijesti, barem za one koji se ne ustručavaju samozadovoljavati. Naime, prema njihovim tvrdnjama, masturbiranje ne samo da će...
Moja priča: Kako me endometrioza na oba jajnika potaknula na to da smanjim konzumiranje mesa i promijenim prehranu
Iako sam uvijek bila redovita kad su u pitanju ginekološki pregledi, sjećam se tog rujna 2014. godine, kad sam zbog višemjesečnih nesnosnih menstru...
Muči vas tjeskoba i ne možete zaspati? Donosimo nekoliko metoda pomoću kojih ćete lakše utonuti u san
Iako trenutačno imamo puno više vremena za kvalitetan san, stres i anksioznost mnogima su postali glavni razlozi nesanice. Tijekom dana smo um...
Pomoću ovih savjeta kvalitetno se naspavajte i odmorite
Sve smo više svjesni koliko je spavanje važno i koliko nedovoljno sna može utjecati na naše sveukupno zdravlje, a opet mnogi ljudi tome ne daju pri...
S ovim ljekovitim biljem nije dobro pretjerivati jer može biti štetno za zdravlje
Kava kava (Piper methysticum) Korijen ove polinezijske biljke popularan je zbog toga što liječi tjeskobu, opušta, pomaže kod nesanice i bolova u l...
6 načina na koje se možete povezati s prirodom čak i u izolaciji
Tek sada kada živimo u vrijeme "socijalnog distanciranja" i kada smo zatvoreni u naše domove, uviđamo niz beneficija koje nam priroda doista donos...
5 self-care podcasta koji će vam pomoći opustiti se
Tijekom posljednjih nekoliko godina većina nas shvatila je koliko je bitna briga prema sebi, bilo da je riječ o psihičkim ili fizičkim načinima srb...
Je li potrebno dezinficirati namirnice nakon kupnje?
Pojava koronavirusa promijenila je naše životne navike, pa čak i kupnju namirnica. Osim što su neki ljudi na početku epidemije panično kupovali, sa...
Znate li koja je najbolja temperatura za spavanje?
Ako imate problema sa spavanjem, osim na prehranu i tjelovježbu, treba obratiti pažnju i na temperaturu prostorije u kojoj spavate. Teško je zaspat...
Što doista uzrokuje glasno hrkanje? Znanstvenici imaju odgovor
Znanstvenici su otkrili kako su osobe koje imaju deblji jezik izložene većem riziku od pojave poremećaja u snu. Znanstvenici su otkrili stvarni...
Jeste li se ikad zapitali zašto zubi bole?
Osim estetskog dojma koji je važan, zubi su jedini alat za sjeckanje i mrvljenje hrane. Ipak, svatko se barem jednom u životu zapitao zašto je bol ...
Kako ostati miran u vremenima neizvjesnosti?
U trenucima u kojima pišemo ovaj članak, svima je već jasno kako se svijet suočava s iznimno izazovnom situacijom. COVID-19, odnosno koronavirus ko...
Čini se da i način sjedenja na toaletu može utjecati na naše zdravlje
Matematika je posvuda i toalet nije iznimka. Kut koji stvorite stražnjicom pri sjedenju na WC školjci utječe na vaše zdravlje. Drugim riječima, pos...
Kako koristiti prirodna rješenja tijekom napadaja stresa, panike ili depresije?
Pitate se zašto se stalno umorni, nervozni i smatrate da ništa nema smisla? Ako vas uz ovo prate i panični napadaji, ne trebate posezati odmah za l...
